Carotenoid

Loại rau giúp đường tiêu hóa khỏe mạnh

Loại rau giúp đường tiêu hóa khỏe mạnh

Một nghiên cứu của ĐH bang Pennsylvania chỉ ra nếu bạn gặp các rối loạn tiêu hóa nên tiêu thụ các loại rau nhiều chất xơ và chất dinh dưỡng như súp lơ xanh giúp duy trì sức khỏe ruột.

Thực phẩm chống viêm sưng “tốt hơn cả thuốc”

Thực phẩm chống viêm sưng “tốt hơn cả thuốc”

Đây là những thực phẩm chống viêm sưng hiệu quả, dễ kiếm mà bạn có thể bổ sung vào thực đơn hàng ngày.

5 loại rau tuyệt đối không nên luộc kẻo chỉ ăn bã, chất dinh dưỡng 'bay biến'

5 loại rau tuyệt đối không nên luộc kẻo chỉ ăn bã, chất dinh dưỡng 'bay biến'

Theo nghiên cứu của các chuyên gia dinh dưỡng, rau luộc rất tốt cho sức khỏe nhung không phải loại rau nào cũng thích hợp để luộc vì nó sẽ làm thất thoát nguồn dinh dưỡng vốn có trong rau.

Muốn có đôi mắt sáng khỏe, bạn đừng quên ăn những thực phẩm này

Muốn có đôi mắt sáng khỏe, bạn đừng quên ăn những thực phẩm này

Bất kỳ ai cũng mong có một đôi mắt sáng khỏe. Bổ sung những thực phẩm sáng mắt vào thực đơn hàng ngày giúp cả gia đình bạn cải thiện và gìn giữ đôi mắt luôn sáng và khỏe mạnh.

Nguy hiểm bất ngờ vì kết hợp các thực phẩm này với nhau

Nguy hiểm bất ngờ vì kết hợp các thực phẩm này với nhau

Đôi khi chúng ta vô tình kết hợp một số thực phẩm kỵ nhau có thể gây những ảnh hưởng xấu cho sức khoẻ.

Top thực phẩm phòng chống ung thư hiệu quả

Top thực phẩm phòng chống ung thư hiệu quả

Có một nơi để phòng chống ung thư vú, giảm tối đa nguy cơ mắc ung thư vú chính là căn bếp nhà bạn.

8 thực phẩm giúp chị em đẩy lùi nguy cơ ung thư vú

8 thực phẩm giúp chị em đẩy lùi nguy cơ ung thư vú

Dưới đây là một số thực phẩm đã được nghiên cứu và chứng minh là có thể giúp bảo vệ chị em đẩy lùi nguy cơ mắc căn bệnh ung thư phổ biến - ung thư vú.

8 loại trái cây cho trái tim khoẻ mạnh

8 loại trái cây cho trái tim khoẻ mạnh

Đây là 8 loại quả bạn nên ăn một cách thường xuyên để giữ cho trái tim khỏe mạnh, chúng giàu chất chống oxy hóa cùng với hàm lượng dưỡng chất đa dạng.

Ớt chuông có tác dụng tốt lên hệ thần kinh

Ớt chuông có tác dụng tốt lên hệ thần kinh

Ớt chuông có tác dụng tốt lên hệ thần kinh. Ớt chuông cũng có chứa vitamin B6, cần thiết cho sức khỏe của hệ thần kinh và giúp tái tạo tế bào.

Những lợi ích kỳ diệu từ quả cà chua

Những lợi ích kỳ diệu từ quả cà chua

Xin được mách nhỏ một loại thức ăn rất diệu kỳ mà ai cũng sẽ lấy làm tiếc vì sự thiếu vắng của nó trong bữa ăn hàng ngày: Cà chua.

Làm đẹp từ mặt nạ bột trà xanh cho từng loại da

Làm đẹp từ mặt nạ bột trà xanh cho từng loại da

Bột trà xanh được biết đến với khá nhiều công dụng tốt cho cơ thể người, hơn nữa còn rất tốt trong việc cải thiện làn da.

Dùng khoai lang tím giảm ung thư đại tràng và các bệnh đường ruột

Dùng khoai lang tím giảm ung thư đại tràng và các bệnh đường ruột

Nghiên cứu mới nhất đã mang lại nhiều hy vọng cho những người mắc căn bệnh này khi nhận định, ăn khoai lang tím có thể làm giảm nguy cơ phát triển ung thư ruột kết.

Những bài thuốc chữa bệnh, làm đẹp da từ quả đu đủ chín

Những bài thuốc chữa bệnh, làm đẹp da từ quả đu đủ chín

Công dụng chữa bệnh của đu đủ không hề nhỏ, kể cả ứng dụng trong Đông y hay y học hiện đại, đặc biệt là có vai trò to lớn trong việc giữ gìn sắc đẹp của người phụ nữ.

Bí quyết giữ đôi mắt sáng cho dân văn phòng

Bí quyết giữ đôi mắt sáng cho dân văn phòng

Để giữ cho “cửa sổ tâm hồn” luôn sáng khỏe, giới văn phòng cần ghi nhớ những nguyên tắc dưới đây.

Ăn salad không chỉ đẹp da mà còn chứa nhiều công dụng

Ăn salad không chỉ đẹp da mà còn chứa nhiều công dụng "thần kỳ"

Món ăn healthy đầy bổ dưỡng này có thể giúp bạn giảm căng thẳng, mệt mỏi và nhận được nhiều lợi ích hơn nữa.

Những lưu ý từ chuyên gia khi ăn quả hồng

Những lưu ý từ chuyên gia khi ăn quả hồng

Những công dụng chữa bệnh của hồng từ lâu đã được ghi nhận trong Đông y lẫn Tây y nhờ giá trị dinh dưỡng cao, nhiều chất chống oxy hóa mà nó mang lại.

7 lợi ích của dưa vàng

7 lợi ích của dưa vàng

Là loại thực phẩm lành mạnh và chứa nhiều chất dinh dưỡng và vitamin thiết yếu, công dụng của dưa vàng chắc chắn khiến bạn vô cùng bất ngờ.

Trái cây, rau củ màu tím đẹp mắt lại tốt cho sức khoẻ

Trái cây, rau củ màu tím đẹp mắt lại tốt cho sức khoẻ

Các trái cây và rau màu tím có nhiều chất chống oxy hoá mạnh, nhờ đó mà cơ thể chống lại các phân tử gây hại.

5 loại thực phẩm màu tím được ưa chuộng trên thế giới

5 loại thực phẩm màu tím được ưa chuộng trên thế giới

Thực phẩm màu tím chứa chất chống oxy hóa mạnh giúp cơ thể phòng ngừa nhiều bệnh nguy hiểm đồng thời chống lão hóa hiệu quả.

Đây chính là “thủ phạm” khiến cơ thể bốc mùi khó chịu

Đây chính là “thủ phạm” khiến cơ thể bốc mùi khó chịu

Cà chua, sữa, bông cải xanh...là những thực phẩm tuy chứa nhiều dưỡng chất nhưng lại gây mùi hôi khó chịu trong hơi thở và cơ thể.

Ăn thực phẩm giàu chất chống oxy hoá để nâng cao sức khoẻ

Ăn thực phẩm giàu chất chống oxy hoá để nâng cao sức khoẻ

Chất chống oxy hoá có trong một số loại trái cây và rau quả giúp chống lại các gốc tự do có hại trong cơ thể có thể gây ra nhiều bệnh tật khác nhau.

7 sự kết hợp đồ ăn quen thuộc nhưng gây hại không ngờ

7 sự kết hợp đồ ăn quen thuộc nhưng gây hại không ngờ

Bạn thường vô tình ăn kèm các loại thực phẩm này với nhau nhưng chúng lại có hại cho cơ thể mà bạn không ngờ đến.

7 loại thực phẩm tốt nhưng sẽ nguy hiểm nếu ăn nhiều

7 loại thực phẩm tốt nhưng sẽ nguy hiểm nếu ăn nhiều

Bạn không cần phải loại bỏ hoàn toàn những loại thực phẩm này khỏi chế độ ăn uống, nhưng tốt hơn hết nên tránh dùng với số lượng quá nhiều nếu không muốn làm tổn hại sức khỏe của mình.

Món ăn “khắc tinh” của ung thư vú tốt cho người bệnh

Món ăn “khắc tinh” của ung thư vú tốt cho người bệnh

Tám món ăn đề cập trong bài bạn cần bỏ túi ngay cho mình để tăng sức đề kháng cho cơ thể và chống lai bệnh ung thư vú quái ác.

Thực phẩm được ví tốt hơn nhân sâm nếu ăn thường xuyên

Thực phẩm được ví tốt hơn nhân sâm nếu ăn thường xuyên

Nếu như nhân sâm được biết đến như vị thuốc quý tốt cho sức khỏe và sắc đẹp, thì việc ăn thường xuyên loại quả này còn tốt hơn cả dùng nhân sâm.

Quả mâm xôi cải thiện khả năng sinh sản

Quả mâm xôi cải thiện khả năng sinh sản

Một giả thuyết khẳng định rằng các chất chống oxy hóa trong quả mâm xôi bảo vệ sức khỏe của tinh trùng và làm giảm nguy cơ sẩy thai.

10 mẹo giúp giữ rau quả ngon đảm bảo dinh dưỡng

10 mẹo giúp giữ rau quả ngon đảm bảo dinh dưỡng

Nên bảo quản riêng trái cây và các loại rau; lưu ý táo có thể biến các loại rau xanh thành lá màu nâu.

Tại sao nam giới ăn nhiều rau có mùi cơ thể thu hút phụ nữ?

Tại sao nam giới ăn nhiều rau có mùi cơ thể thu hút phụ nữ?

Nam giới ăn nhiều rau lại thu hút phụ nữ nhất, còn ăn nhiều tinh bột lại kém hấp dẫn.

Muốn ngừa ung thư hiệu quả thì ăn nhiều 6 loại thực phẩm này

Muốn ngừa ung thư hiệu quả thì ăn nhiều 6 loại thực phẩm này

Bổ sung các loại thực phẩm này thường xuyên cũng là cách ngăn sự tấn công của ung thư vào cơ thể bạn nhé.

Muốn ngừa ung thư hiệu quả thì không nên bỏ qua 6 loại thực phẩm này

Muốn ngừa ung thư hiệu quả thì không nên bỏ qua 6 loại thực phẩm này

Bổ sung các loại thực phẩm này thường xuyên cũng là cách ngăn sự tấn công của ung thư vào cơ thể bạn nhé.

Có siêu thực phẩm ngừa ung thư không?

Có siêu thực phẩm ngừa ung thư không?

Một chất được xác định là có thể ngăn ngừa ung thư và chất này có trong thực phẩm, nếu ăn thường xuyên thực phẩm này liệu có thể ngăn ngừa được ung thư không?

Các loại thực phẩm nhất thiết phải có mặt trong bữa trưa

Các loại thực phẩm nhất thiết phải có mặt trong bữa trưa

Nếu bạn có quá bận rộn và không thể soạn sửa một bữa trưa hoàn chỉnh cũng nên chú ý cho những loại thực phẩm sau đây vào bữa ăn của mình.

2 loại thực phẩm vàng mà phụ nữ nên ăn đều đặn để khỏe đẹp

2 loại thực phẩm vàng mà phụ nữ nên ăn đều đặn để khỏe đẹp

Lutein là một chất dinh dưỡng mà cơ thể không thể tạo ra, vì thế bạn cần dung nạp chúng vào cơ thể thông qua những thực phẩm chứa nhiều chất này để phòng chống lão hóa.

Thời điểm và cách làm mặt nạ trà xanh tốt nhất cho từng loại da

Thời điểm và cách làm mặt nạ trà xanh tốt nhất cho từng loại da

Bạn có biết thời điểm đắp mặt nạ trà xanh tốt nhất là khi nào, và cách làm mặt nạ trà xanh nào phù hợp nhất cho làn da của mình.

Những loại rau chữa bệnh tiểu đường cho hiệu quả bất ngờ

Những loại rau chữa bệnh tiểu đường cho hiệu quả bất ngờ

Rau xanh nguồn thực phẩm bổ dưỡng và rất có lợi cho sức khỏe cho bệnh nhân tiểu đường, rau không chứa nhiều calo mà lại giàu chất xơ.

9 phụ gia bạn tuyệt đối tránh xa nếu không muốn bị ung thư

9 phụ gia bạn tuyệt đối tránh xa nếu không muốn bị ung thư

Nếu sử dụng phụ gia thực phẩm không đúng liều lượng, chủng loại nhất là những phụ gia không cho phép dùng trong thực phẩm sẽ gây nhiều tác hại, thậm chí là ung thư.

Đắp mặt nạ trà xanh cho mọi loại da làm trắng và trị nám cực hiệu quả

Đắp mặt nạ trà xanh cho mọi loại da làm trắng và trị nám cực hiệu quả

Trà xanh rất tốt trong làm đẹp, trị mụn, nám và dưỡng trắng cho da trắng hồng. Mách bạn cách đắp mặt nạ trà xanh trà xanh đúng cho từng loại da nhé.

6 loại trái cây mùa hè tốt cho đàn ông

6 loại trái cây mùa hè tốt cho đàn ông

Rất nhiều lựa chọn vừa ngon miệng vừa đem lại một cơ thể khỏe mạnh cho các đấng mày râu trong suốt những ngày hè nóng nực.

Những loại dầu hứa hẹn sẽ mang lại mái tóc suôn mượt cho bạn

Những loại dầu hứa hẹn sẽ mang lại mái tóc suôn mượt cho bạn

Các thành phần hữu cơ có trong những loại dầu tự nhiên này sẽ mang lại cho bạn một mái tóc chắc khỏe và suôn đẹp.

Cách kết hợp thực phẩm giúp tận dụng tối đa dưỡng chất trong đồ ăn

Cách kết hợp thực phẩm giúp tận dụng tối đa dưỡng chất trong đồ ăn

Vấn đề thực sự có ý nghĩa với sức khỏe của bạn không chỉ nằm ở việc bạn ăn gì mà còn là bạn kết hợp thực phẩm thế nào.

Những thực phẩm giàu vitamin C, tăng cường hệ miễn dịch?

Những thực phẩm giàu vitamin C, tăng cường hệ miễn dịch?

Xin BS tư vấn giúp em nên ăn loại thực phẩm hoặc trái cây nào để bổ sung vitamin C cho cơ thể.

10 thực phẩm phụ nữ sau tuổi 40 nên ăn

10 thực phẩm phụ nữ sau tuổi 40 nên ăn

Cà chua nấu chín, bí đỏ, hạt nảy mầm, cá hồi, bơ... giúp phụ nữ trung niên khỏe mạnh, phòng ngừa ung thư, tim mạch.

6 loại nước ép cho bạn làn da không tuổi

6 loại nước ép cho bạn làn da không tuổi

Bổ sung ngay phương pháp chống già hiệu quả để làn da lúc nào cũng trẻ trung bạn nhé.

Những loại rau quả củ giàu đạm không kém thịt, trứng

Những loại rau quả củ giàu đạm không kém thịt, trứng

Trứng có tỉ lệ protein là 12%, thịt bò là khoảng 28%, nhưng một số loại rau quả củ (hạt) này còn có độ đạm không thua kém, thậm chí là cao hơn.

Ngăn chặn sự phát triển của khối u nhờ ăn những loại trái cây này

Ngăn chặn sự phát triển của khối u nhờ ăn những loại trái cây này

Những loại trái cây dưới đây được xem như là 'thần dược' giúp ngăn ngừa sự phát triển của tế bào ung thư và khối u siêu hiệu quả.

14 thực phẩm bạn có thể ăn nhiều cho thỏa cơn thèm mà không sợ tăng cân

14 thực phẩm bạn có thể ăn nhiều cho thỏa cơn thèm mà không sợ tăng cân

Sau đây là 14 thực phẩm mà bạn có thể thỏa sức ăn uống mà không cần phải kiềm chế bản thân vì nỗi sợ tăng cân.

8 dấu hiệu cảnh báo bệnh về mắt ở người cao tuổi

8 dấu hiệu cảnh báo bệnh về mắt ở người cao tuổi

Người già dễ mắc các bệnh về mắt như đục thủy tinh thể, khô mắt, thoái hóa điểm vàng...

Cách phòng ung thư vú cực đơn giản

Cách phòng ung thư vú cực đơn giản

Ung thư vú trở thành nỗi ám ảnh của bất kỳ người phụ nữ nào, đáng nói là ngày càng nhiều chị em mắc căn bệnh chết người này. Vậy làm thế nào để phòng tránh ung thư vú.

Những loại trái cây giúp ngăn ngừa ung thư hiệu quả

Những loại trái cây giúp ngăn ngừa ung thư hiệu quả

Ăn trái cây là một trong những phương pháp phòng phống ung thư, đây là danh sách 10 loại trái cây giúp bạn ngăn ngừa nguy cơ ung thư hiệu quả.

Ăn nhiều rau muống giúp não trẻ hơn và ít suy giảm tinh thần

Ăn nhiều rau muống giúp não trẻ hơn và ít suy giảm tinh thần

Rau muống cung cấp nhiều chất xơ, vitamin C, A... cho nên những người cao tuổi ăn rau muống ngày hai bữa có não trẻ hơn 5 năm và ít bị suy giảm tinh thần.

1  2  3  4