BMI

Để có thân hình mảnh mai, nên

Để có thân hình mảnh mai, nên "ăn sáng như vua, ăn trưa như hoàng tử và ăn tối như ăn mày"

Để giảm cân, hãy ăn bữa sáng thật lớn với những thực phẩm mình thích hoặc chia nhỏ ra thành nhiều các bữa ăn.

Tăng cường hoạt động ngoài trời giảm nguy cơ cận thị

Tăng cường hoạt động ngoài trời giảm nguy cơ cận thị

Chơi ngoài trời 15 tiếng mỗi tuần và hạn chế hoạt động đòi hỏi mắt làm việc liên tục không quá 45 phút sẽ góp phần giảm nguy cơ cận thị ở trẻ.

Những chế độ ăn lành mạnh nhất theo đánh giá của cơ quan y tế Anh

Những chế độ ăn lành mạnh nhất theo đánh giá của cơ quan y tế Anh

Dưới đây là đánh giá Cơ quan Dịch vụ Sức khỏe Cộng đồng Anh (NHS) về một số chế độ ăn giảm cân hàng đầu mà mọi người có thể áp dụng.

Cách ăn uống giảm cân cho người làm việc ban đêm

Cách ăn uống giảm cân cho người làm việc ban đêm

Cháu 24 tuổi, cao 1,58 m, nặng 52 kg, muốn từ nay đến tháng 11 giảm được từ 7 đến 10 kg.

Phụ nữ không

Phụ nữ không "lên đỉnh" có thể mang thai không?

Không bao giờ là quá sớm cho chị em để tìm hiểu những kiến thức cơ bản nhất về chuyện mang bầu.

Vòng eo trên 80 - 90cm có nguy cơ mắc tiểu đường cao

Vòng eo trên 80 - 90cm có nguy cơ mắc tiểu đường cao

Nam giới có vòng eo trên 90 cm, nữ giới vòng eo trên 80 cm thuộc nhóm nguy cơ mắc bệnh cao, do vòng eo lớn là mỡ tảng gia tăng, liên quan đến tình trạng đề kháng insulin...

Có nên dùng thuốc để giảm cân nhanh?

Có nên dùng thuốc để giảm cân nhanh?

Em 25 tuổi. Khoảng hai tháng nữa em sẽ kết hôn nhưng cơ thể em hơi mập (chỉ số BMI của em là 26) nên em muốn dùng thuốc để giảm cân nhanh hơn.

Thủ phạm đáng sợ có thể khiến bạn tử vong khi đi máy bay đường dài

Thủ phạm đáng sợ có thể khiến bạn tử vong khi đi máy bay đường dài

Giới chuyên gia nhận định, ngồi máy bay quá 4g được coi là đi đường dài và bạn có nguy cơ hình thành cục máu đông - thủ phạm khiến chúng ta có thể bị tử vong nhanh chóng.

5 sai lầm phổ biến vào buổi sáng khiến kế hoạch giảm cân thất bại

5 sai lầm phổ biến vào buổi sáng khiến kế hoạch giảm cân thất bại

Muốn giảm cân hiệu quả thì phải bỏ ngay 5 thói quen ai cũng mắc phải vào buổi sáng này.

Phòng khám tự hành với trí tuệ nhân tạo, cho phép bạn khám bệnh ngay trên đường phố

Phòng khám tự hành với trí tuệ nhân tạo, cho phép bạn khám bệnh ngay trên đường phố

Hệ thống giúp chăm sóc sức khỏe hiệu quả hơn, trên cả cấp độ xã hội.

Người ăn chay hay người ăn thịt sống lâu hơn?

Người ăn chay hay người ăn thịt sống lâu hơn?

Một nghiên cứu đã phát hiện ra rằng những người ăn chay có tỷ lệ tử vong thấp hơn đáng kể so với những người ăn thịt.

Người ăn chay hay người ăn thịt sống lâu hơn?

Người ăn chay hay người ăn thịt sống lâu hơn?

Một nghiên cứu đã phát hiện ra rằng những người ăn chay có tỷ lệ tử vong thấp hơn đáng kể so với những người ăn thịt.

Mang thai lần đầu, mẹ bầu nhất định phải biết những điều này

Mang thai lần đầu, mẹ bầu nhất định phải biết những điều này

Là lần mang thai đầu, nên bạn sẽ bỡ ngỡ với đủ thứ từ dấu hiệu mang thai, chế độ ăn uống, tập luyện, đau chuyển dạ.

Sau sinh, mẹ nhớ làm 5 việc này để không trở thành “mẹ sề”

Sau sinh, mẹ nhớ làm 5 việc này để không trở thành “mẹ sề”

Những thay đổi theo chiều hướng xấu đi trên cơ thể khi mang bầu có thể kéo dài trong một thời gian hoặc thậm chí là mãi mãi nếu bạn không biết đến những nguyên tắc dưới đây.

Cho trẻ ăn 1 quả trứng mỗi ngày và điều bất ngờ sẽ xảy ra

Cho trẻ ăn 1 quả trứng mỗi ngày và điều bất ngờ sẽ xảy ra

Ăn trứng hàng ngày được cho là cách hiệu quả mà không tốn kém giúp các bé thấp còi tăng trưởng tốt cả về chiều cao và cân nặng.

Dư mỡ nguy cơ ung thư cao

Dư mỡ nguy cơ ung thư cao

Mỡ trong người dư quá mức, đặc biệt là vùng thắt lưng, là biểu thị quan trọng của chỉ số khối cơ thể (BMI) trong sự gia tăng nguy cơ một số ung thư được biết liên quan béo phì.

Đây là 7 điều thú vị dành cho những người dậy sớm

Đây là 7 điều thú vị dành cho những người dậy sớm

Việc bạn đi ngủ hay thức dậy đều đã được "lập trình sẵn" trong người bạn. Khuynh hướng cá nhân của những người thích dậy sớm hay thức khuya, hay cả hai được gọi là ý thức thời gian.

Dân Việt Nam ít béo phì nhất thế giới

Dân Việt Nam ít béo phì nhất thế giới

Hơn 2 tỉ người lớn và trẻ em toàn cầu đang thừa cân hoặc béo phì và phải hứng chịu những vấn đề về sức khỏe vì tình trạng này.

Ngủ ngáy tiềm ẩn nhiều biến chứng nguy hiểm

Ngủ ngáy tiềm ẩn nhiều biến chứng nguy hiểm

Ngủ ngáy không chỉ làm phiền người cùng phòng mà còn có thể báo hiệu nhiều nguy cơ bệnh tật đang tiềm ẩn trong cơ thể.

Ngủ ít hơn 6 giờ mỗi ngày tăng gấp đôi nguy cơ tử vong

Ngủ ít hơn 6 giờ mỗi ngày tăng gấp đôi nguy cơ tử vong

Các nhà nghiên cứu cảnh báo ngủ ít hơn 6 giờ/ngày có thể tăng gấp đôi nguy cơ tử vong ở những người bị hội chứng chuyển hóa - kết hợp bị bệnh tiểu đường, cao huyết áp, béo phì.

Trước tuổi 30, muốn khỏe mạnh đừng bỏ qua những thói quen lành mạnh này

Trước tuổi 30, muốn khỏe mạnh đừng bỏ qua những thói quen lành mạnh này

Trước khi bạn 30 tuổi hoặc nếu bạn đã 30 tuổi, bạn nên thực hiện và duy trì những thói quen lành mạnh dưới đây để có sức khỏe tốt hơn.

Nuôi con bằng sữa mẹ làm giảm nguy cơ ung thư nội mạc tử cung

Nuôi con bằng sữa mẹ làm giảm nguy cơ ung thư nội mạc tử cung

Nghiên cứu mới nhất cho thấy những phụ nữ nuôi con bằng sữa mẹ có thể giảm 11% nguy cơ mắc ung thư nội mạc tử cung.

3 sự thay đổi trong chu kỳ kinh nguyệt chị em không được bỏ qua

3 sự thay đổi trong chu kỳ kinh nguyệt chị em không được bỏ qua

Không lúc này thì lúc khác, phần lớn phụ nữ đều từng gặp rắc rối nào đó với nguyệt san của mình, cho dù đó là tình trạng chảy máu nhiều, ra máu thất thường hay nguyệt san biến mất….

Nguyên nhân bất ngờ dẫn tới thừa cân, béo phì liên quan đến bệnh về răng miệng

Nguyên nhân bất ngờ dẫn tới thừa cân, béo phì liên quan đến bệnh về răng miệng

Nếu bạn giảm cân mãi không thành công, nguyên nhân rất có thể là do các bệnh về răng miệng đấy.

Mối liên hệ bất ngờ giữa béo phì và bệnh răng miệng

Mối liên hệ bất ngờ giữa béo phì và bệnh răng miệng

Một nghiên cứu mới đây cho thấy: Những người quá cân, béo phì thường có nguy cơ mắc bệnh răng miệng cao hơn gấp 6 lần so với người có cân nặng bình thường.

Những lỗi lớn khi mẹ bầu chỉ chăm chăm ăn uống để “vào con mà không béo mẹ”

Những lỗi lớn khi mẹ bầu chỉ chăm chăm ăn uống để “vào con mà không béo mẹ”

“Việc hạn chế ăn tinh bột trong thời kỳ mang thai để không béo mẹ là không đúng. Giai đoạn có bầu, các bà mẹ vẫn cần phải cung cấp đầy đủ 3 chất: đạm, đường và béo”.

Công thức xác định dáng chuẩn nhờ chiều cao và cân nặng dành cho chị em Việt

Công thức xác định dáng chuẩn nhờ chiều cao và cân nặng dành cho chị em Việt

Để biết chính xác vóc dáng của mình có cân đối hay không, béo hay gầy, thì hãy lấy chiều cao của bạn và áp vào công thức dưới đây nhé.

Nếu muốn mang thai, trước tiên mẹ cần làm ngay 5 việc này

Nếu muốn mang thai, trước tiên mẹ cần làm ngay 5 việc này

Việc chuẩn bị từ sớm trước khi mang bầu sẽ cho mẹ sức khỏe tốt nhất, từ đó tạo tiền đề cho thai nhi hình thành và phát triển tốt nhất.

Hơn 20 năm nằm cạnh chồng “chết lâm sàng” mà không biết

Hơn 20 năm nằm cạnh chồng “chết lâm sàng” mà không biết

Theo các chuyên gia y tế, hội chứng ngừng thở khi ngủ xảy ra nhiều ở nam giới, nhất là người có chứng ngáy ngủ nhưng bệnh chưa được quan tâm nhiều ở Việt Nam.

Người mẫu 'mỏng dính' hết thời ở Pháp

Người mẫu 'mỏng dính' hết thời ở Pháp

Kể từ ngày 5/5/2017, những người mẫu có thân hình 'mỏng dính' chính thức bị cấm tại Pháp. Những ai vi phạm có thể bị phạt tới 75.000 euro, thậm chí ngồi tù.

Dậy thì sớm tăng nguy cơ bị tiểu đường thai kỳ

Dậy thì sớm tăng nguy cơ bị tiểu đường thai kỳ

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng tiểu đường thai kỳ, và mới đây một nghiên cứu đã chứng minh rằng, phụ nữ có kinh sớm tăng nguy cơ bị tiểu đường thai kỳ.

Mẹo ăn uống, vận động để tăng khả năng chiến đấu với ung thư

Mẹo ăn uống, vận động để tăng khả năng chiến đấu với ung thư

Ăn cân bằng dinh dưỡng với nhiều loại thực phẩm như bánh mì, gạo, mì, ngũ cốc, trái cây, rau, thịt nạc, cá, gia cầm và sữa; hạn chế bơ và các loại dầu.

Béo phì làm tăng cao nguy cơ mắc 11 bệnh ung thư

Béo phì làm tăng cao nguy cơ mắc 11 bệnh ung thư

11 bệnh ung thư, trong đó, có những bệnh mà nguy cơ mắc 50%, gồm ung thư thực quản, đại tràng, trực tràng, tuyến tụy, tử cung, thận, đa u tủy xương, vú, dạ dày, buồng trứng và đường mật.

Phép tính mới dự báo nguy cơ bạn chết sớm

Phép tính mới dự báo nguy cơ bạn chết sớm

Các nhà khoa học chỉ ra người có tỷ lệ eo-hông từ 0,9 trở lên có nguy cơ tử vong trong 10 năm tiếp theo cao hơn 22% so bình thường.

Mang bầu, mẹ phải tăng bao nhiêu cân?

Mang bầu, mẹ phải tăng bao nhiêu cân?

BS Lê Tiểu My sẽ hướng dẫn các mẹ số kg cần tăng và cách ăn uống để tăng cân đúng chuẩn khi mang bầu.

Sống lành mạnh đẩy lùi ung thư

Sống lành mạnh đẩy lùi ung thư

Hãng tin CBS News (Mỹ) dẫn một nghiên cứu mới của BVĐK Massachusetts và ĐH Harvard cho thấy lối sống có vai trò quan trọng trong phòng, chống hay gia tăng rủi ro ung thư.

7 lí do không ngờ khiến phụ nữ giảm khả năng mang thai và dễ vô sinh

7 lí do không ngờ khiến phụ nữ giảm khả năng mang thai và dễ vô sinh

Nhiều nghiên cứu cho thấy rằng có rất nhiều lý do dẫn đến vô sinh và có những lí do vô cùng bất ngờ vì chúng ta không nghĩ nó lại nguy hại.

Giảm cân trước khi mang thai làm tăng nguy cơ tắc nghẽn ruột gấp 6 lần

Giảm cân trước khi mang thai làm tăng nguy cơ tắc nghẽn ruột gấp 6 lần

Giảm cân trước khi mang thai khiến 2% thai phụ phải mổ ruột, dẫn đến nguy cơ sinh non.

Trái bơ giúp giảm mỡ máu, hạ huyết áp

Trái bơ giúp giảm mỡ máu, hạ huyết áp

Nghiên cứu tổng kết của các nhà khoa học Iran thuộc ĐH Y khoa Mashhad mới công bố trên tạp chí Phytotherapy Research nêu khả năng dùng thường xuyên trái bơ có thể giúp trị liệu hội chứng chuyển hóa.

Vì sao phụ nữ phẫu thuật giảm cân trước đó không thể sinh thường?

Vì sao phụ nữ phẫu thuật giảm cân trước đó không thể sinh thường?

Phụ nữ từng trải qua phẫu thuật giảm cân có nguy cơ phải sinh mổ gấp 6 lần so với phụ nữ mang thai béo phì chưa từng làm phẫu thuật giảm cân trước đó.

Thuốc xịt hen suyễn có thể gây bệnh béo phì ở phụ nữ

Thuốc xịt hen suyễn có thể gây bệnh béo phì ở phụ nữ

Theo một nghiên cứu mới tại Trung tâm Y tế Erasmus (Rotterdam, Hà Lan), phụ nữ có thể bị béo phì nếu sử dụng thuốc xịt hen suyễn thường xuyên.

Mang thai tăng bao nhiêu cân là an toàn và hợp lý?

Mang thai tăng bao nhiêu cân là an toàn và hợp lý?

Việc tăng cân trong mang thai là cần thiết cho sự phát triển ổn định của mẹ và thai nhi.

Tại sao bạn ăn chay mà vẫn tăng cân như thường

Tại sao bạn ăn chay mà vẫn tăng cân như thường

Chuyên gia dinh dưỡng May Simpkin tiết lộ, phần lớn những khách hàng của cô bị tăng cân dù đã áp dụng chế độ ăn chay.

Tác hại khôn lường khi mẹ bầu bị béo phì

Tác hại khôn lường khi mẹ bầu bị béo phì

Béo phì gây ra nhiều hậu quả nghiêm trọng tới sức khỏe của người bệnh, nhất là với phụ nữ mang thai.

Đau bụng trên rốn là biểu hiện bệnh gì vậy AloBacsi?

Đau bụng trên rốn là biểu hiện bệnh gì vậy AloBacsi?

BS Lan Hương giải đáp về các triệu chứng đau bụng trên rốn, chấm đen ở lưỡi, rối loạn tiền đình, đau đầu sau gáy kèm chóng mặt...

Bệnh cuồng ăn, chán ăn

Bệnh cuồng ăn, chán ăn "hoành hành" giới nghệ sĩ

Katerina Laktionova là cái tên mới nhất trong danh sách những ngôi sao chết vì chán ăn. Ngược lại, nhiều người như Jane Fonda, Elton John, công nương Diana lại mắc bệnh cuồng ăn.

​Người mẫu Nga chết đói, mẹ vứt xác ra biển

​Người mẫu Nga chết đói, mẹ vứt xác ra biển

Câu chuyện thương tâm được nhật báo Corriere della Sera của Ý vừa đăng tải. Người mẹ trong lúc bối rối đã hành xử sai lầm.

Dược sinh học

Dược sinh học "Made in Vietnam"

Nhiều lãnh đạo Bộ Y tế cũng không tin được sản phẩm do Nanogen sản xuất là thành quả của người Việt.

Nếu bạn nặng trên 70kg, thuốc tránh thai có thể không tác dụng

Nếu bạn nặng trên 70kg, thuốc tránh thai có thể không tác dụng

Với phụ nữ có cân nặng trên 70kg hoặc chỉ số BMI hơn 26, thuốc tránh thai sẽ giảm tác dụng.

5 bước thay đổi giúp minh mẫn khi về già

5 bước thay đổi giúp minh mẫn khi về già

Các nhà nghiên cứu nói rằng 3 triệu trường hợp sa sút trí tuệ có thể tránh được vào năm 2040 nếu mọi người bắt đầu thường xuyên tập thể dục cơ thể và tâm trí, theo Dailymail đưa tin.

1  2  3  4