B12

Làm đẹp toàn thân với sữa chua

Làm đẹp toàn thân với sữa chua

Chỉ với 1 hộp sữa chua trong tủ lạnh, bạn có thể yên tâm làm đẹp... toàn thân mà chẳng cần tốn nhiều tiền cho những thẩm mỹ viện hay sản phẩm dưỡng da đắt đỏ.

Người ăn chay thường thiếu những chất gì?

Người ăn chay thường thiếu những chất gì?

Hiện nay, số lượng người ăn chay càng ngày càng nhiều. Tuy nhiên, việc ăn chay dễ dẫn đến việc thiếu hụt nhiều chất khá cần thiết.

Nhiều món ăn ngon từ nghêu

Nhiều món ăn ngon từ nghêu

Nhiều người thường kết hợp nghêu với các loại gia vị có tính ấm nóng như sả, tiêu, gừng, riềng, lá chanh để loại bỏ mùi tanh đặc trưng mà vẫn giữ lại những hương vị ngọt ngào, thơm ngon.

5 thay đổi trong chế độ ăn giúp bạn đánh bay chứng mệt mỏi mãn tính

5 thay đổi trong chế độ ăn giúp bạn đánh bay chứng mệt mỏi mãn tính

Thực hiện những thay đổi nhỏ trong chế độ ăn và gắn bó trong thời gian dài, việc chữa chứng mệt mỏi mãn tính chỉ là chuyện nhỏ.

Ăn chay ‘đờ mi’

Ăn chay ‘đờ mi’

Có hai kiểu ăn chay: ăn chay tuyệt đối và ăn chay ‘đờ mi’ (thoải mái hơn). Hai kiểu ăn chay này ảnh hưởng đến sức khỏe, lợi và hại, thế nào.

Có các dấu hiệu này, bạn đang thiếu một loại vitamin cực quan trọng

Có các dấu hiệu này, bạn đang thiếu một loại vitamin cực quan trọng

Đây là loại vitamin mà bất cứ ai cũng cần nạp vào để sức khỏe luôn ổn định.

'Thần dược' cho mái tóc dày óng ả mùa khô

'Thần dược' cho mái tóc dày óng ả mùa khô

Ai cũng cảm thấy gặp ác mộng khi tới mùa hanh khô, tóc xơ gãy rụng, nhưng chúng ta thường quên mất rằng tóc đẹp hay xấu có liên quan chặt chẽ với chế độ ăn uống và lối sống.

Quá trình phát triển của thai nhi qua từng mốc quan trọng

Quá trình phát triển của thai nhi qua từng mốc quan trọng

Ngoài chế độ dinh dưỡng thì quá trình phát triển của thai nhi là mối quan tâm chung của hầu hết các bà mẹ, nhất là những người mới “lên chức” lần đầu.

Những thực phẩm chị em từ 25 tuổi trở đi nên ăn

Những thực phẩm chị em từ 25 tuổi trở đi nên ăn

Những thực phẩm như mộc nhĩ, táo đỏ, dưa chuột... đều là những thực phẩm chống nám da, đồng thời giảm thiểu tình trạng nám da siêu tốt mà bạn nên bổ sung vào chế độ ăn uống hàng ngày.

Mẹo cho mẹ bầu phòng tránh trầm cảm sau sinh

Mẹo cho mẹ bầu phòng tránh trầm cảm sau sinh

Các bà mẹ thường mắc chứng trầm cảm sau sinh nở do nội tiết tố thay đổi, kinh nguyệt không ổn định... Trầm cảm sau sinh ảnh hưởng lớn đến hành vi, sức khỏe của các bà mẹ.

Bà bầu ăn trứng gì để tốt nhất cho thai nhi trong bụng?

Bà bầu ăn trứng gì để tốt nhất cho thai nhi trong bụng?

Mỗi loại trứng lại có thành phần dinh dưỡng khác nhau nhưng nói chung đều tốt cho phụ nữ mang thai.

Hiểm họa đằng sau những mũi tiêm giảm béo

Hiểm họa đằng sau những mũi tiêm giảm béo

Tiêm thuốc tan mỡ không chỉ phá hủy màng tế bào mỡ mà còn ảnh hưởng đến các tổ chức mạch máu, thần kinh, gây hiện tượng u nang tại chỗ, viêm mô tế bào, hoại tử da.

Đây là lí do không nên bỏ qua chất béo trong chế độ ăn kiêng

Đây là lí do không nên bỏ qua chất béo trong chế độ ăn kiêng

Nhiều người cho rằng tất cả các chất béo đều không tốt nhưng trên thực tế chất béo nên được tiêu thụ vì chúng cung cấp dinh dưỡng, bảo vệ sức khoẻ.

7 nguy cơ 'rước bệnh vào thân' với người siêu gầy

7 nguy cơ 'rước bệnh vào thân' với người siêu gầy

Thiếu hụt protein, tỷ lệ chất béo, các chất dinh dưỡng cần thiết khiến người quá gầy đối mặt với nhiều nguy cơ bệnh tật, theo Health.

Mẹ cho trẻ ăn thực phẩm này với trứng có thể gây tử vong

Mẹ cho trẻ ăn thực phẩm này với trứng có thể gây tử vong

Đường, quả hồng, thịt ngỗng…. là những thực phẩm khi ăn cùng trứng sẽ gây hại rất lớn đến trẻ nhỏ cha mẹ nhất định phải biết điều này.

Ăn chay thế nào tốt cho sức khỏe?

Ăn chay thế nào tốt cho sức khỏe?

So với chế độ dinh dưỡng bình thường, chế độ ăn chay có khá nhiều ưu điểm, bởi chất đạm trong thức ăn thực vật thường dễ tiêu hóa, dễ hấp thu hơn và ít gây dị ứng.

Nên uống vitamin tổng hợp vào lúc nào?

Nên uống vitamin tổng hợp vào lúc nào?

Con tôi mới bị sốt xuất huyết, đã qua tình trạng nguy hiểm, số lượng tiểu cầu đã vượt trên 100 gam/lít.

Các dấu hiệu thiếu vitamin B12

Các dấu hiệu thiếu vitamin B12

Thiếu vitamin B12 có thể gây hại thần kinh, căng thẳng, trầm cảm, giảm trí nhớ... cùng nhiều vấn đề đi kèm gây phiền phức cho sức khỏe.

Vì sao không nên ăn trứng gà sống?

Vì sao không nên ăn trứng gà sống?

Trứng cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể, tuy nhiên nếu không biết cách sử dụng trứng gà có thể gây hại cho sức khỏe.

Những thực phẩm tăng cường trí nhớ

Những thực phẩm tăng cường trí nhớ

Chăm nạp các loại thực phẩm sau không chỉ giúp cải thiện tinh thần, chức năng não hoạt động tốt hơn mà còn tăng cường trí nhớ hiệu quả.

Siêu thực phẩm cải thiện sức khỏe xương, phòng chống loãng xương

Siêu thực phẩm cải thiện sức khỏe xương, phòng chống loãng xương

Trong một phần của Tuần lễ Dinh dưỡng Quốc gia Mỹ, các chuyên gia đã liệt kê một số loại thực phẩm phòng chống loãng xương tốt nhất.

Thực phẩm giúp tăng cường trí nhớ

Thực phẩm giúp tăng cường trí nhớ

Nếu như bạn cảm thấy mệt mỏi, trí nhớ suy giảm, thường xuyên bị stress… điều đó rất có thể là những dấu hiệu cảnh báo não bộ đang chịu áp lực lớn và không được chăm sóc chu đáo.

Phòng tránh tái phát ung thư dạ dày bằng cách nào?

Phòng tránh tái phát ung thư dạ dày bằng cách nào?

Bệnh ung thư dạ dày tạm thời được đánh lui sau khi điều trị tích cực tại bệnh viện. Người bệnh cần đảm bảo các yếu tố sau để có cuộc sống kéo dài sau điều trị.

Màu sắc nước tiểu cảnh báo bệnh nguy hiểm không phải ai cũng biết

Màu sắc nước tiểu cảnh báo bệnh nguy hiểm không phải ai cũng biết

Bất kì sự mất cân bằng nào trong cơ thể đều có thể ảnh hưởng đến màu sắc nước tiểu, tính nhất quán và mùi của nước tiểu.

Các dấu hiệu cảnh báo trẻ mắc bệnh về máu

Các dấu hiệu cảnh báo trẻ mắc bệnh về máu

Ung thư máu còn gọi là bệnh bạch cầu rất phổ biến ở trẻ em, những triệu chứng thường gặp bao gồm: sốt, thiếu máu, dễ bị chảy máu và bầm tím.

Bác sĩ da liễu 'chỉ điểm' các loại thực phẩm trị mọi vấn đề da

Bác sĩ da liễu 'chỉ điểm' các loại thực phẩm trị mọi vấn đề da

Không cần sử dụng thuốc, bạn có thể xử lý các vấn đề da như mụn, tàn nhang hay da dầu chỉ bằng cách bổ sung thực phẩm.

Uống sữa đậu nành theo cách này trẻ sẽ mang thêm bệnh

Uống sữa đậu nành theo cách này trẻ sẽ mang thêm bệnh

Sữa đậu nành là một trong những loại thực phẩm có lợi cho sức khỏe, tuy nhiên, có một số điều cấm kỵ các mẹ nên chú ý khi cho trẻ uống sữa đậu nành.

Nam giới uống nhiều vitamin B tăng nguy cơ ung thư phổi

Nam giới uống nhiều vitamin B tăng nguy cơ ung thư phổi

Một nghiên cứu phát hiện ra rằng nam giới uống vitamin B6 hoặc B12 liều cao trong thời gian dài có nguy cơ bị ung thư phổi tăng gấp đôi.

Những vitamin cần thiết cho sức khoẻ của phụ nữ

Những vitamin cần thiết cho sức khoẻ của phụ nữ

Nếu chế độ ăn uống không cung cấp đủ chất dinh dưỡng và các vitamin thiết yếu, phụ nữ sẽ có thể phải đối mặt với một số vấn đề sức khoẻ.

Bà bầu có nên uống sữa đậu nành?

Bà bầu có nên uống sữa đậu nành?

Mặc dù là sữa tốt nhưng có lời đồn uống sữa sữa đậu nành khi mang thai sẽ ảnh hưởng giới tính thai nhi. Vì vậy nhiều chị em thắc mắc bà bầu có nên uống sữa đậu nành không.

Màu sắc của nước tiểu cảnh báo tình trạng sức khỏe của bạn

Màu sắc của nước tiểu cảnh báo tình trạng sức khỏe của bạn

Mùi, tính nhất quán và màu sắc của nước tiểu là tất cả các chỉ số báo hiệu về tình trạng sức khỏe và bạn không bao giờ được bỏ qua những điều đó.

Ưu - nhược điểm của 6 xu hướng ăn dặm phổ biến nhất hiện nay

Ưu - nhược điểm của 6 xu hướng ăn dặm phổ biến nhất hiện nay

Những xu hướng ăn dặm mới nhất, thịnh hành nhất cho bé nhưng không phải lúc nào cũng đồng nghĩa với sự an toàn, lành mạnh.

Sử dụng vitamin B6 và B12 ở liều cao có nguy cơ mắc ung thư phổi

Sử dụng vitamin B6 và B12 ở liều cao có nguy cơ mắc ung thư phổi

Một nghiên cứu mới đã tìm ra mối liên quan giữa việc bổ sung quá nhiều vitamin B6 và B12 và bệnh ung thư phổi ở nam giới, đặc biệt là những người hút thuốc lá.

Những vấn đề cần chú ý sau phẫu thuật ung thư dạ dày

Những vấn đề cần chú ý sau phẫu thuật ung thư dạ dày

Bệnh nhân ung thư dạ dày sau phẫu thuật cần có chế độ dinh dưỡng và chăm sóc đặc biệt để đảm bảo tinh thần và sức khỏe dần đi vào ổn định.

Chuyên gia dinh dưỡng bật mí 8 nguyên tắc để bé ăn dặm dễ dàng

Chuyên gia dinh dưỡng bật mí 8 nguyên tắc để bé ăn dặm dễ dàng

Các yếu tố như thời điểm bắt đầu, nên nấu cho trẻ thức ăn gì và điều chỉnh thực đơn cho trẻ như thế nào đều là thông tin quan trọng giúp quá trình ăn dặm của bé dễ dàng.

Đọc thành phần sữa: Bạn đã bao giờ tìm hiểu để chọn sữa phù hợp với bản thân?

Đọc thành phần sữa: Bạn đã bao giờ tìm hiểu để chọn sữa phù hợp với bản thân?

Từ nhiều năm nay, những biến đổi về thành phần sữa đã xảy ra. Đây là những thông số về thành phần bạn cần ghi nhớ để mua được loại sữa đảm bảo sức khỏe.

Những lợi ích sức khỏe không ngờ của hải sản

Những lợi ích sức khỏe không ngờ của hải sản

Hải sản không chỉ là món ăn hấp dẫn với rất nhiều cách thức chế biến mà còn chứa các chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe.

Những loại quả giúp mẹ bầu khỏe mạnh, ngừa dị tật thai nhi

Những loại quả giúp mẹ bầu khỏe mạnh, ngừa dị tật thai nhi

Mẹ bầu nên tích cực bổ sung những loại trái cây này để có một thai kỳ an toàn, khỏe mạnh.

Lợi ích và tác hại của nội tạng động vật, ai hay ăn thì hãy cân nhắc trước!

Lợi ích và tác hại của nội tạng động vật, ai hay ăn thì hãy cân nhắc trước!

Quốc y Đại sư Lôi Trung Nghĩa lý giải về những lợi ích và nguy cơ khi ăn nội tạng động vật.

Những loại thực phấm tốt cho người thiếu máu

Những loại thực phấm tốt cho người thiếu máu

Việc thường xuyên sử dụng các loại thực phẩm bổ dưỡng có chứa nhiều sắt và các chất vi lượng khác giúp duy trì độ cân bằng trong máu, giảm nguy cơ mắc bệnh thiếu máu do thiếu sắt.

Mất ngủ kèm buồn nôn và mệt mỏi là bệnh gì vậy AloBacsi?

Mất ngủ kèm buồn nôn và mệt mỏi là bệnh gì vậy AloBacsi?

BS Lan Hương tư vấn về các triệu chứng mất ngủ kèm buồn nôn và mệt mỏi, vẹo vách ngăn mũi khi nào cần mổ, táo bón dùng thuốc Ovalax, đau dây thần kinh liên sườn, đầy hơi, chướng bụng...

Những loại bệnh về máu vô cùng nguy hiểm

Những loại bệnh về máu vô cùng nguy hiểm

Bệnh nhân mắc các căn bệnh nguy hiểm về máu ngày càng có nguy cơ tăng nhanh. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết về những căn bệnh này.

7 loại vitamin tốt cho người bệnh Alzheimer

7 loại vitamin tốt cho người bệnh Alzheimer

Để hạn chế bệnh tiến triển nặng hơn, người bệnh Alzheimer cần chú trọng bổ sung đầy đủ vitamin và khoáng chất để bảo vệ tế bào não và làm chậm sự lão hóa tế bào não.

Kỳ lạ chàng trai ăn 150 quả chuối thay cơm mỗi tuần

Kỳ lạ chàng trai ăn 150 quả chuối thay cơm mỗi tuần

Một chàng trai 21 tuổi quyết định ăn 150 quả chuối thay cơm mỗi tuần để có làn da đẹp, sức khỏe dẻo dai.

Mẹ bầu 3 tháng đầu nên ăn gì để con tránh bị dị tật?

Mẹ bầu 3 tháng đầu nên ăn gì để con tránh bị dị tật?

Chế độ dinh dưỡng của các bà mẹ khi mang thai là yếu tố quan trọng quyết định sức khỏe của em bé.

Thói quen ăn uống giúp bạn luôn khỏe mạnh và trẻ đẹp hơn ở độ tuổi 20-30-40-50

Thói quen ăn uống giúp bạn luôn khỏe mạnh và trẻ đẹp hơn ở độ tuổi 20-30-40-50

Khi chúng ta càng già đi thì đồng nghĩa với việc sở thích và thói quen ăn uống cũng có sự thay đổi.

5 loại thực phẩm bổ sung giúp bạn giảm mỡ tốt nhất

5 loại thực phẩm bổ sung giúp bạn giảm mỡ tốt nhất

Mục đích của việc sử dụng thực phẩm bổ sung là tránh được thiếu hụt trong dinh dưỡng, thúc đẩy quá trình tiêu hóa, hỗ trợ giảm mỡ tốt nhất.

9 cách ăn kiêng phản khoa học

9 cách ăn kiêng phản khoa học

Một số chế độ ăn kiêng kỳ lạ của nhiều người nổi tiếng đôi khi không phải là tấm gương tốt để noi theo.

Phân biệt viêm dạ dày mạn và viêm dạ dày cấp

Phân biệt viêm dạ dày mạn và viêm dạ dày cấp

Viêm dạ dày là một căn bệnh khá phổ biến nhưng căn nhiều người bệnh cũng như các thầy thuốc còn khá thờ ơ với nó.

Các loại sữa dành cho bà bầu - khi nào thì nên uống?

Các loại sữa dành cho bà bầu - khi nào thì nên uống?

Nhiều chị em mang thai lần đầu rất lúng túng với “ma trận” các loại sữa dành cho bà bầu. Bài viết dưới đây sẽ gợi ý giúp bạn cách lựa chọn và sử dụng sữa bầu phù hợp.

1  2  3  4