Aerobics

Chạy trên máy, tập tạ đốt bao nhiêu calories?

Chạy trên máy, tập tạ đốt bao nhiêu calories?

Nếu bạn quan tâm đến giảm cân, muốn lựa chọn môn thể thao phù hợp... thì nên tham thảo những con số do trường ĐH Y khoa thuộc ĐH Harvard (Mỹ) công bố.

9 bài tập hay nhất để giảm 2000 calo mỗi ngày

9 bài tập hay nhất để giảm 2000 calo mỗi ngày

Sự kết hợp của một vài hoạt động có thể giúp bạn đốt cháy khoảng 2000 calo mỗi ngày. Những hoạt động này là gì.

8 bài tập thể dục thẩm mỹ giảm mỡ bụng tốt nhất

8 bài tập thể dục thẩm mỹ giảm mỡ bụng tốt nhất

8 bài tập thể dục thẩm mỹ giảm mỡ bụng chia sẽ cho chị em phụ nữ các tư thế aerobics tốt nhất giúp nhanh chóng có vóc dáng đẹp và vòng eo con kiến tại nhà.

Iraq khuyến khích các nữ bệnh nhân ung thư tập aerobics

Iraq khuyến khích các nữ bệnh nhân ung thư tập aerobics

Cứ 3 ngày một tuần, một nhóm phụ nữ lại đến trung tâm thể thao tại thành phố Sulaimaniya của Iraq để tham gia những lớp học aerobic.

TS Phan Minh Liêm tư vấn trực tuyến

TS Phan Minh Liêm tư vấn trực tuyến "Giải pháp hiệu quả trong phòng, chống ung thư"

Tại buổi hội thảo, TS Phan Minh Liêm mang đến những thông tin cần biết về: sự nguy hiểm của bệnh ung thư và những lời khuyên để tầm soát, phát hiện ung thư hiệu quả nhất...

Nguy hiểm của bà bầu khi thiếu nước ối và cách khắc phục

Nguy hiểm của bà bầu khi thiếu nước ối và cách khắc phục

Nước ối là môi trường phát triển của thai nhi trong bụng mẹ. Thiếu ối là tình trạng vô cùng nguy hiểm, dẫn đến nhiều biến chứng xấu cho thai nhi.

Thu Minh hụt hẫng vì vừa cất lời, một nửa khán giả bỏ về

Thu Minh hụt hẫng vì vừa cất lời, một nửa khán giả bỏ về

Những biến chuyển trong chuyện tình cảm đã khiến tính cách của Thu Minh phần nào thay đổi, cô thường xuyên nóng nảy và bực bội, thậm chí ra đường còn muốn đánh nhau, cãi lộn.

Các bài tập cho người bị viêm khớp

Các bài tập cho người bị viêm khớp

Các bài tập thể dục thường tập trung vào: độ linh hoạt khớp, sự dẻo dai và sức mạnh cơ bắp có thể giúp giảm đau, cải thiện tình trạng bệnh nhân.

9 cách để kinh nguyệt của chị em không bị trì hoãn quá lâu

9 cách để kinh nguyệt của chị em không bị trì hoãn quá lâu

Chậm kinh trong thời gian dài có thể khiến nhiều cô gái lo lắng về những bất thường trong cơ thể.

Thân thế

Thân thế "hoành tráng" của thí sinh chủ nhà Hoa hậu Hoàn Vũ Việt Nam

Thanh Thanh Huyền có bảng thành tích khá ấn tượng và được gia đình tạo điều kiện cho hoạt động nghệ thuật ngay từ nhỏ.

"Nguy to" khi mẹ bầu tăng trên 15kg

Sức khỏe và cân nặng của mẹ là hai yếu tố có ảnh hưởng trực tiếp đến thai nhi.

Thói quen ở nam giới dễ gây ung thư

Thói quen ở nam giới dễ gây ung thư

Những thói quen sinh hoạt tưởng chừng rất bình thường nhưng nhiều nghiên đã cứu chỉ ra có những thói quen khiến bạn có nguy cơ mắc ung thư cao.

Những sai lầm phổ biến gây hại sức khỏe trong mùa đông

Những sai lầm phổ biến gây hại sức khỏe trong mùa đông

Thời tiết khắc nghiệt của mùa đông khiến chúng ta nảy sinh nhiều tật xấu trong sinh hoạt hàng ngày. Nếu tiếp tục duy trì thói quen này, cơ thể bạn sẽ phải đối mặt với bệnh tật.

Giải quyết rối loạn mãn kinh

Giải quyết rối loạn mãn kinh

Trong thời kỳ mãn kinh, buồng trứng sản xuất hormon estrogen ít hơn. Đây chính là nguyên nhân của nhiều sự thay đổi trong cơ thể phụ nữ.

Giải mã cách thể dục ngừa ung thư hiệu quả

Giải mã cách thể dục ngừa ung thư hiệu quả

Duy trì luyện tập thường xuyên không chỉ mang lại ngoại hình cân đối, tăng sự dẻo dai mà còn có tác dụng ngừa sự tấn công của ung thư.

Bài tập cho ngực săn chắc

Bài tập cho ngực săn chắc

Không phải ai cũng có vòng một hoàn hảo, nhưng bạn hoàn toàn có thể cải thiện tình hình và giúp vòng ngực săn chắc với một số động tác tập đơn giản sau.

Những nơi nhiều vi khuẩn bạn phải tiếp xúc mỗi ngày

Những nơi nhiều vi khuẩn bạn phải tiếp xúc mỗi ngày

Điều khiển tivi, công tắc đèn điện là 2 vật bẩn nhất tại phòng khách sạn. Xe đẩy hàng siêu thị là nơi cư ngụ của vi khuẩn từ người mua sắm khác hay mầm bệnh từ thịt sống.

Những bài tập thể dục hiệu quả dành cho 'đấng mày râu'

Những bài tập thể dục hiệu quả dành cho 'đấng mày râu'

Để có body lý tưởng, hầu hết nam giới dùng chế độ rèn luyện khắc nghiệt. Trong khi đó, một số người lựa chọn thay thế ưu việt, thời thượng mà vẫn có body như ý.

1  2  3  4