ăn nhiều chất xơ

Giảm cân đơn giản nhờ nguyên tắc ăn sáng này

Giảm cân đơn giản nhờ nguyên tắc ăn sáng này

Nhiều người vẫn thường nhịn ăn để giảm cân và bữa ăn sáng đã được hy sinh nhưng như vậy là hoàn toàn sai lầm.

Tôi không tin mình bị trầm cảm, AloBacsi ạ

Tôi không tin mình bị trầm cảm, AloBacsi ạ

BS Lan Hương giải đáp các băn khoăn: viêm dạ dày uống thuốc bao lâu mới khỏi? không nhớ hồi nhỏ đã bị thủy đậu hay chưa thì có nên tiêm ngừa?, bạn đọc không tin mình bị trầm cảm...

Dấu hiệu phát hiện sớm ung thư đại trực tràng

Dấu hiệu phát hiện sớm ung thư đại trực tràng

Dấu hiệu thường gặp là chảy máu hậu môn, đau bụng co cứng, thay đổi thói quen đi tiêu như táo bón xen kẽ tiêu chảy.

Vì sao chế độ ăn kiêng không giúp bạn giảm cân?

Vì sao chế độ ăn kiêng không giúp bạn giảm cân?

Bạn đã bao giờ trải qua việc béo phì? Hoặc đơn giản là không thể làm cách nào gầy được dù bạn có ăn chế độ như thế nào.

Bệnh thường gặp ở người lớn tuổi

Bệnh thường gặp ở người lớn tuổi

Quá trình lão hóa tạo điều kiện thuận lợi cho các loại bệnh tật phát sinh và phát triển từ những sự biến đổi toàn bộ cơ thể ở hệ thần kinh, hệ tim mạch, hệ hô hấp...

10 loại thực phẩm chữa khỏi tiêu chảy ngay tức khắc

10 loại thực phẩm chữa khỏi tiêu chảy ngay tức khắc

Tiêu chảy không chỉ gây phiền toái, nó còn làm ảnh hưởng đến sức khỏe, làm cho bạn cảm thấy xấu hổ. 10 loại thực phẩm sau sẽ là 'cứu tinh' cho người bị tiêu chảy.

Chuyển viện cần làm những gì, AloBacsi?

Chuyển viện cần làm những gì, AloBacsi?

BS Lan Hương hướng dẫn thủ tục khi chuyển viện và giải đáp các trường hợp ngủ say li bì, rối loạn thần kinh thực vật, đau hông bên phải, chức năng thận creatinin tăng...

Làm sao để biết xơ gan ở giai đoạn nào, AloBacsi?

Làm sao để biết xơ gan ở giai đoạn nào, AloBacsi?

Làm sao để biết xơ gan ở giai đoạn nào, đau ngực trái, rối loạn thần kinh thực vật, nuốt vướng nhưng tuyến giáp bình thường... là nội dung tư vấn của BS Lan Hương ngày 2/5.

AloBacsi ơi, thuốc tiêm chống say xe an toàn không?

AloBacsi ơi, thuốc tiêm chống say xe an toàn không?

BS Lan Hương hướng dẫn cách cai thuốc lá mà không tăng cân, lưu ý khi dùng thuốc tiêm chống say xe và tư vấn về nhiễm trùng huyết, tháo nẹp vít sau phẫu thuật gãy xương, “xì hơi” nhiều…

Bác sĩ chữa ung thư di căn: Bí quyết 4 chữ T và 5 loại thuốc mới

Bác sĩ chữa ung thư di căn: Bí quyết 4 chữ T và 5 loại thuốc mới

Trước Tết, bệnh ung thư của PGS Đỗ Quốc Hùng di căn vào xương, ông nằm liệt giường nhiều ngày. Tôi gặp ông hôm 21/4, ngay trước đợt ông trèo đèo lội suối đi khám bệnh từ thiện.

Đây là lý do tại sao vòng eo của bạn không thể giảm

Đây là lý do tại sao vòng eo của bạn không thể giảm

Tập luyện cật lực, ăn kiêng đủ cách nhưng vòng eo của bạn vẫn ngấn mỡ, không hề có dấu hiệu nhỏ lại... Lý do là đây.

Những món ăn đưa con người tới gần hơn với ung thư đại trực tràng

Những món ăn đưa con người tới gần hơn với ung thư đại trực tràng

Theo các chuyên gia y tế, ung thư đại trực tràng là căn bệnh về đường tiêu hóa và chế độ dinh dưỡng cũng là một trong những nguyên nhân dẫn tới căn bệnh này.

Loại ung thư khiến nhiều người nhầm bệnh... trĩ

Loại ung thư khiến nhiều người nhầm bệnh... trĩ

Ung thư đại trực tràng là loại ung thư đứng thứ 5 trong nhóm bệnh ung thư đường tiêu hóa phổ biến với tỷ lệ tử vong cao.

Sai lầm khiến bạn dễ mắc ung thư

Sai lầm khiến bạn dễ mắc ung thư

Thói quen ăn uống tùy tiện, không đảm bảo vệ sinh có thể khiến bạn phải đối mặt với tử thần.

Em bị viêm gan B thể không hoạt động nhưng sao cứ mệt mỏi, chán ăn?

Em bị viêm gan B thể không hoạt động nhưng sao cứ mệt mỏi, chán ăn?

BS Nội tổng quát Cao Thị Lan Hương giải đáp nhiều câu hỏi của bạn đọc AloBacsi về cơ xương khớp và các bệnh lý tiêu hóa, gan mật trong email chủ nhật vừa qua, 16/4.

Cách loại bỏ sỏi mật tự nhiên

Cách loại bỏ sỏi mật tự nhiên

Nếu bạn đã từng gặp phải cơn đau do sỏi mật, có lẽ bạn không thể không hoảng sợ mỗi khi nghĩ lại những cơn đau do tình trạng này gây nên.

Những cách trị táo bón 'sai bét' nhiều người tưởng đúng

Những cách trị táo bón 'sai bét' nhiều người tưởng đúng

Táo bón là vấn đề về tiêu hóa thường gặp, gây khó chịu và đau đớn cho người mắc bệnh. Nếu để lâu không chữa trị kịp thời sẽ dẫn tới bị trĩ, nguy hiểm hơn là ung thư ruột.

7 thói quen chăm sóc 'cô bé' tưởng đúng nhưng mà sai bét

7 thói quen chăm sóc 'cô bé' tưởng đúng nhưng mà sai bét

Vốn là khu vực tập trung nhiều nấm và vi khuẩn nên “tam giác mật” rất dễ bị viêm nhiễm. Hãy bỏ túi những chiêu thức sau để giữ vùng kín lúc nào cũng sạch sẽ và thơm tho nhé.

Những cách trị táo bón 'sai bét' nhiều người tưởng đúng

Những cách trị táo bón 'sai bét' nhiều người tưởng đúng

Táo bón là vấn đề tiêu hóa thường gặp, gây khó chịu và đau đớn cho người mắc bệnh. Táo bón nếu để lâu không chữa trị sẽ dẫn tới bị trĩ, nguy hiểm hơn là ung thư ruột.

Tôi nuốt phải hạt hồng xiêm, theo AloBacsi có cần nội soi gắp ra?

Tôi nuốt phải hạt hồng xiêm, theo AloBacsi có cần nội soi gắp ra?

BS Lan Hương hướng dẫn cách xử trí khi nuốt hạt hồng xiêm, chữa polyp túi mật, đau dây thần kinh liên sườn, nhói tim khi tức giận… và một bạn trẻ tự rạch tay để giải tỏa tâm lý.

Người mắc bệnh viêm gan B không nên ăn gì?

Người mắc bệnh viêm gan B không nên ăn gì?

Bệnh viêm gan B đang có xu hướng gia tăng. Vậy khi bị viêm gan B, người bệnh nên kiêng kị những loại thực phẩm sau.

Người bị bệnh gan không nên ăn gì?

Người bị bệnh gan không nên ăn gì?

Khi mắc bệnh về gan, chế độ ăn uống không phù hợp sẽ làm bệnh lý càng nặng thêm. Dưới đây là các loại thực phẩm người bệnh gan không nên ăn.

Làm theo 6 lời khuyên này bạn tránh được ung thư đại trực tràng

Làm theo 6 lời khuyên này bạn tránh được ung thư đại trực tràng

Ung thư đại trực tràng là bệnh ung thư phổ biến thứ 2 ở nữ và thứ 4 ở nam Việt Nam, lời khuyên là ăn nhiều chất xơ giảm thịt, tăng cường vận động, hạn chế rượu bia.

Em bị viêm gan B, có đi rút máu được không AloBacsi?

Em bị viêm gan B, có đi rút máu được không AloBacsi?

Bạn đọc bị viêm gan B dự định đi rút máu để cơ thể thay máu mới là câu hỏi ấn tượng nhất trong buổi tư vấn đầu tuần của BS Cao Thị Lan Hương.

Ăn gì để tránh ung thư?

Ăn gì để tránh ung thư?

Theo Tổ chức Y tế Thế giới, có ít nhất 1/3 số trường hợp ung thư có thể phòng ngừa. Một chế độ ăn lành mạnh và cân bằng sẽ giúp giảm nguy cơ mắc ung thư.

Cách chữa táo bón nhanh nhất là tránh xa 7 điều này

Cách chữa táo bón nhanh nhất là tránh xa 7 điều này

Phụ nữ có tỷ lệ bị táo bón gấp 3 lần nam giới do ruột của phụ nữ dài hơn, hẹp hơn và có nhiều đoạn quanh co, gấp khúc khiến thức ăn tiêu hóa bị dồn nén ở đây.

"Cô giáo ung thư" xinh đẹp và những lời nhắn gửi cho cuộc đời

Nếu bỗng một ngày bạn nhận tin dữ mình bị ung thư giai đoạn cuối, liệu bạn có chắc mình vẫn tươi cười mà vượt qua.

Ăn gạo nâu thay gạo trắng: Giảm cân tương đương 30 phút đi bộ nhanh mỗi ngày?

Ăn gạo nâu thay gạo trắng: Giảm cân tương đương 30 phút đi bộ nhanh mỗi ngày?

Nhiều nhà khoa học khẳng định, ăn ngũ cốc nguyên hạt như gạo nâu có thể giúp tăng tốc giảm cân.

Mang thai tháng thứ 5: Cơ thể mẹ thay đổi “chóng mặt”

Mang thai tháng thứ 5: Cơ thể mẹ thay đổi “chóng mặt”

Đây được gọi là một trong những tháng mang bầu thoải mái nhất thai kỳ.

Những thực phẩm thanh lọc cơ thể sau Tết

Những thực phẩm thanh lọc cơ thể sau Tết

Thiếu nhiệt tình làm việc, đầy bụng và gặp vấn đề về tiêu hóa là tác dụng phụ phổ biến sau nhiều bữa tiệc.

Lợi ích của hai thói quen nên duy trì ngày Tết

Lợi ích của hai thói quen nên duy trì ngày Tết

Bạn không thể từ chối cám dỗ từ rượu bia và các loại đồ ăn nhiều chất béo, nhưng lại lo sợ ảnh hưởng đến sức khỏe. Hãy thực hiện hai thói quen dưới đây để bảo vệ cơ thể.

8 mẹo giúp bạn không tăng cân dịp Tết

8 mẹo giúp bạn không tăng cân dịp Tết

Trong bữa tiệc với nhiều món thịnh soạn, hãy ăn những món có chất xơ trước, sau đó mới đến đạm, tinh bột, cuối cùng là đồ ngọt.

Ngâm rượu tỏi đúng cách để tăng công dụng chữa bệnh

Ngâm rượu tỏi đúng cách để tăng công dụng chữa bệnh

Trước khi ngâm rượu, tỏi cắt lát mỏng hoặc đập dập để tăng hoạt tính. Rượu ngâm tỏi có thể chữa viêm khớp, huyết áp cao... song cẩn thận với người đang sốt, nhiễm trùng chân răng, viêm xoang.

Mỗi ngày một chén chè này, cuốn bay cả mỡ thừa lẫn độc tố

Mỗi ngày một chén chè này, cuốn bay cả mỡ thừa lẫn độc tố

Những lúc cơ thể bạn mệt mỏi, chỉ cần ăn một chén chè nhỏ này thôi sẽ giúp thanh lọc cơ thể, tinh thần phấn chấn hơn.

Mặt em sưng húp sau khi làm đẹp bằng tinh dầu tràm gió, nó có tự hết không?

Mặt em sưng húp sau khi làm đẹp bằng tinh dầu tràm gió, nó có tự hết không?

Tối 4/1 BS Lan Hương trả lời bạn đọc AloBacsi các vấn đề tiêu hóa: nội soi dạ dày, tiêu chảy cấp, táo bón sau khi dùng thuốc kháng sinh và tai nạn làm đẹp với tinh dầu tràm gió.

Nếu sinh mổ, mẹ chắc chắn phải biết những điều này

Nếu sinh mổ, mẹ chắc chắn phải biết những điều này

Sinh mổ là một ca phẫu thuật nguy hiểm, chính vì vậy mẹ cần đặc biệt chú ý đến việc chăm sóc, phục hồi sức khỏe sau sinh.

Rối loạn lipid máu, nên ăn uống, tập luyện thế nào?

Rối loạn lipid máu, nên ăn uống, tập luyện thế nào?

Tôi được chẩn đoán là rối loạn lipid máu, xin cho biết chế độ ăn uống và tập luyện như thế nào để phòng tránh?

Nắm giữ 10 bí quyết tập thể dục để luôn khỏe

Nắm giữ 10 bí quyết tập thể dục để luôn khỏe

Không phải cứ tập thể dục là khỏe, nếu bạn không biết chọn thời điểm và tập đúng phương pháp thì có thể bạn sẽ nhận được những tác dụng ngược lại.

10 lời khuyên giúp phụ nữ tránh bệnh nổi gân ở chân

10 lời khuyên giúp phụ nữ tránh bệnh nổi gân ở chân

Các động tác đơn giản giúp chúng ta thoát được chứng giãn tĩnh mạch hoặc bệnh huyết khối khiến chân đau đớn và nổi gân.

10 điều bất ngờ khiến bạn tăng cân không kiểm soát

10 điều bất ngờ khiến bạn tăng cân không kiểm soát

Nếu bạn nhận biết được những "cái bẫy" tăng cân vẫn giăng sẵn mỗi ngày, có thể bạn sẽ có cách phòng tránh chúng tốt hơn.

5 sai lầm thường gặp khi sử dụng bồn cầu

5 sai lầm thường gặp khi sử dụng bồn cầu

Ngồi quá lâu, vứt khăn ướt vào bồn cầu, không đậy nắp khi xả nước là những thói quen trong nhà vệ sinh tưởng chừng như vô hại nhưng có thể gây nguy hại cho sức khỏe.

6 loại trái cây nam giới không thể bỏ qua nếu muốn khỏe

6 loại trái cây nam giới không thể bỏ qua nếu muốn khỏe

Quả bơ, dưa hấu, chuối, táo hay kiwi là những loại trái cây phổ biến giàu chất dinh dưỡng tốt cho nam giới, đặc biệt có tác dụng đốt cháy chất béo, tăng cơ nhanh chóng.

Người bị Thalassemia có thể kết hôn và sinh con?

Người bị Thalassemia có thể kết hôn và sinh con?

Dưới đây là nội dung tư vấn do BS Cao Thị Lan Hương giải đáp thắc mắc của bạn đọc qua email vào chiều 25/11. Mời quý độc giả cùng theo dõi.

Mối nguy hiểm khi thường xuyên bị táo bón

Mối nguy hiểm khi thường xuyên bị táo bón

Táo bón không chỉ khiến người bệnh khó chịu mà còn cảnh báo tình trạng sức khỏe có vấn đề.

Táo bón tăng nguy cơ suy thận

Táo bón tăng nguy cơ suy thận

Khảo sát của các nhà khoa học Mỹ tại ĐH Tennessee mới được công bố trên tạp chí của Hội Thận học Mỹ nêu khả năng tình trạng táo bón có thể làm tăng nguy cơ suy thận.

Tác dụng bất ngờ của chất xơ đối với cơ thể

Tác dụng bất ngờ của chất xơ đối với cơ thể

Nhiều người lầm tưởng rằng chất xơ là thành phần “thừa”, không thể tiêu hóa và còn góp phần làm tăng chất thải trong quá trình tiêu hóa.

Cách ăn uống phòng ngừa bệnh ung thư?

Cách ăn uống phòng ngừa bệnh ung thư?

Em muốn hỏi AloBacsi câu này: ăn uống như thế nào thì phòng ngừa bệnh ung thư?

Tại sao thuốc nhuận tràng không dùng cho người bị tắc ruột?

Tại sao thuốc nhuận tràng không dùng cho người bị tắc ruột?

Chiều 2/11, BS Thu Cúc tư vấn các nội dung: cách dùng thuốc nhuận tràng, đau nửa đầu, rối loạn mỡ máu...

4 không khi ăn dưa cà muối để không bị ung thư

4 không khi ăn dưa cà muối để không bị ung thư

Dưa, cà muối là món ăn khoái khẩu của người Việt Nam. Tuy nhiên, bạn hãy lưu ý những điều dưới đây khi ăn chúng nhé.

"Giải cứu" mẹ bầu khỏi 6 căn bệnh thường gặp khi mang thai

Khi mang thai, hệ miễn dịch của mẹ bầu bị suy giảm nên rất dễ bị tấn công bởi các virus, vi khuẩn gây bệnh.

1  2  3  4