ăn kiêng

Công thức làm sữa yến mạch dành cho người ăn kiêng

Công thức làm sữa yến mạch dành cho người ăn kiêng

Với nguồn dinh dưỡng dồi dào, giàu protein và nhiều chất xơ, bột yến mạch là đồ ăn mang lại cho phụ nữ vóc dáng mơ ước.

Sau sinh, da bụng bèo nhèo đến mấy cũng săn chắc lại nhờ những cách này!

Sau sinh, da bụng bèo nhèo đến mấy cũng săn chắc lại nhờ những cách này!

Da bụng nhăn nhúm, bèo nhèo sau sinh là hiện tượng khá phổ biến và mẹ hãy thực hiện theo những cách dưới đây sẽ sớm eo thon trở lại.

Bí quyết chăm sóc sắc đẹp: Dưỡng da bằng dâu tây

Bí quyết chăm sóc sắc đẹp: Dưỡng da bằng dâu tây

Dâu tây không chỉ có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể mà còn vô số tác dụng trong làm đẹp.

Những thực phẩm nào không nên ăn chung với thịt gà?

Những thực phẩm nào không nên ăn chung với thịt gà?

Có nhiều thực phẩm nếu ăn chung với thịt gà sẽ sinh bệnh, vì vậy chị em nội trợ cần lưu ý khi nấu ăn nhé.

Sốt siêu vi và ngứa, có nên kiêng thịt gà?

Sốt siêu vi và ngứa, có nên kiêng thịt gà?

Trong buổi tư vấn ngày hôm nay, thông qua 2 số hotline của chương trình, BS Thu Cúc đã liên tục giải đáp thắc mắc của bạn đọc gần xa gửi về. Mời quý độc giả theo dõi nội dung.

Một số cách dùng nước mắm phòng trị bệnh ít người biết

Một số cách dùng nước mắm phòng trị bệnh ít người biết

Trong Đông y, nước mắm thường được dùng trong các trường hợp trúng lạnh, trúng gió, co cứng chân tay, chuột rút, cứng hàm, suy kiệt, táo bón, thiếu máu….

Kiểu ăn kiêng hiệu quả nhất nhưng chỉ an toàn trong vòng 6 tháng

Kiểu ăn kiêng hiệu quả nhất nhưng chỉ an toàn trong vòng 6 tháng

Đây là cảnh báo mới nhất của các chuyên gia y tế về "hạn sử dụng" của chế độ ăn kiêng low carb cực kỳ phổ biến này.

Dấu hiệu nhận biết bạn bị ung thư thận

Dấu hiệu nhận biết bạn bị ung thư thận

Ung thư thận có thể gây đau hoặc tức vùng lưng hông, tiểu ra máu, khối u ở bụng, thiếu máu, mệt mỏi, sốt.

Loại bệnh nguy hiểm nhất với người già

Loại bệnh nguy hiểm nhất với người già

Tai biến mạch máu não là căn bệnh đứng thứ ba về độ nguy hiểm sau tim mạch và ung thư.

Những loại trái cây giàu dinh dưỡng cần có trong chế độ ăn vào mùa đông

Những loại trái cây giàu dinh dưỡng cần có trong chế độ ăn vào mùa đông

Bạn có biết rằng nếu chọn đúng các loại trái cây giàu dinh dưỡng để ăn trong mùa đông thì sẽ có lợi hơn rất nhiều đối với sức khỏe của mình hay không.

5 điều tuyệt đối không nên làm khi bắt đầu thực đơn giảm cân

5 điều tuyệt đối không nên làm khi bắt đầu thực đơn giảm cân

Nhiều chị em khi bước vào giai đoạn ăn kiêng lại thường mắc một số sai lầm gây nguy hại không nhỏ tới cơ thể.

Biểu hiện và cách phòng tai biến mạch máu não

Biểu hiện và cách phòng tai biến mạch máu não

Tai biến mạch máu não là căn bệnh đứng thứ ba về độ nguy hiểm sau tim mạch và ung thư. Bệnh thường gặp ở người già và gia tăng mạnh trên thế giới.

Những thực phẩm giúp bạn có “vòng eo 56”

Những thực phẩm giúp bạn có “vòng eo 56”

Tăng cân, béo phi đó là nỗi ám ảnh của phụ nữ. Đặc biệt tăng cân một cách đột ngột cướp đi vóc dang eo thon, sự tự tin vốn có bấy lâu nay của bạn.

Làm thế nào ngăn ngừa bệnh động mạch vành?

Làm thế nào ngăn ngừa bệnh động mạch vành?

Để ngăn ngừa bệnh động mạch vành trước tiên, cùng với sự giúp đỡ của thầy thuốc, bạn phải đánh giá là mình thuộc nhóm nguy cơ thấp hay cao.

Thuốc điều trị rối loạn lipid máu?

Thuốc điều trị rối loạn lipid máu?

Tôi đang được dùng thuốc hạ lipid máu tên là Crestor 10 mg/ngày. Xin cho biết lợi ích và những tác dụng phụ? Có những loại thuốc nào khác điều trị được bệnh này không?

Rối loạn lipid máu, nên ăn uống, tập luyện thế nào?

Rối loạn lipid máu, nên ăn uống, tập luyện thế nào?

Tôi được chẩn đoán là rối loạn lipid máu, xin cho biết chế độ ăn uống và tập luyện như thế nào để phòng tránh?

Thứ tư của bạn

Thứ tư của bạn

Xem xét chế độ ăn uống sao cho khoa học và hợp lý là điều mà Xử Nữ cần phải làm trong ngày này.

5 xu hướng ăn kiêng mà người nổi tiếng lăng xê nhưng bạn đừng tin

5 xu hướng ăn kiêng mà người nổi tiếng lăng xê nhưng bạn đừng tin

Hiệp hội dinh dưỡng Anh (BDA) sẽ tiết lộ danh sách các chế độ ăn kiêng của người nổi tiếng cần phải tránh không được áp dụng vào năm mới.

Khái niệm đúng và sai trong chăm sóc bệnh đái tháo đường

Khái niệm đúng và sai trong chăm sóc bệnh đái tháo đường

Theo RajKumaR nghiên cứu trên 406 người trưởng thành ở Ấn Độ, cho thấy có rất nhiều khái niệm chưa đúng về bệnh đái tháo đường.

Công dụng tuyệt vời của cốc nước chanh ấm uống vào buổi sáng

Công dụng tuyệt vời của cốc nước chanh ấm uống vào buổi sáng

Ngoài việc giảm cân khi uống nước chanh ấm vào buổi sáng thì 1 cốc chanh ấm còn có nhiều tác dụng hơn bạn tưởng.

Khi mắc bệnh gút phải làm gì để không bị tàn phế?

Khi mắc bệnh gút phải làm gì để không bị tàn phế?

Bệnh gút không chỉ ảnh hưởng rất lớn đến thẩm mỹ mà còn có nguy cơ gây biến dạng khớp và có thể dẫn đến tàn phế suốt đời nếu không được điều trị kịp thời.

9 lợi ích khi bạn tích cực ăn bưởi

9 lợi ích khi bạn tích cực ăn bưởi

Bưởi là loại quả chứa nhiều vitamin C, giúp tăng cường hệ thống miễn dịch và rút ngắn thời gian cảm lạnh. Không dừng lại ở đó, loại quả này còn chứa đựng rất nhiều lợi ích cho sức khỏe.

10 thực phẩm giúp bà bầu ăn "vào con mà không vào mẹ"

10 thực phẩm giúp bà bầu ăn "vào con mà không vào mẹ"

Những thực phẩm này chứa rất nhiều dưỡng chất quan trọng cho thai kỳ, giúp thai nhi phát triển khỏe mạnh mà mẹ không bị tăng cân.

Trẻ béo phì cần ăn gì để giảm cân?

Trẻ béo phì cần ăn gì để giảm cân?

Khi trẻ bị béo phì, nhiều ông bố, bà mẹ lo lắng không biết nên dùng những biện pháp gì để con mình giảm được cân. Bài viết sau sẽ chia sẻ cho bạn những thông tin bổ ích.

5 sai lầm kinh điển khiến viêm phế quản, hen phế quản ở trẻ thường xuyên tái phát

5 sai lầm kinh điển khiến viêm phế quản, hen phế quản ở trẻ thường xuyên tái phát

Nỗi lo lớn của các mẹ khi trời trở lạnh là bé yêu mắc bệnh hô hấp, đặc biệt là vào thời điểm giao mùa dễ bùng phát các bệnh dịch hô hấp như hiện nay.

Các loại trái cây nên và không nên ăn vào mùa đông

Các loại trái cây nên và không nên ăn vào mùa đông

Có những loại trái cây “vàng" nên ăn mùa đông như cam quýt, táo, hồng... nhưng cũng có những loại nên hạn chế ăn để cả gia đình có sức khỏe tốt.

Món đồ uống "thần thánh" giúp bạn tiêu mỡ, giảm cân khi ngủ

Món đồ uống "thần thánh" giúp bạn tiêu mỡ, giảm cân khi ngủ

Từ trước đến nay, nhiều người ăn kiêng lâu dài đều tin tưởng rằng ăn bưởi có thể giúp họ giảm cân.

5 dấu hiệu cảnh báo ung thư thận

5 dấu hiệu cảnh báo ung thư thận

Thận là cơ quản sản xuất ra nước tiểu, nằm ở phía sau, ngay phía dưới khung xương sườn.

Làm những việc này vào buổi sáng, cơ thể sẽ tràn đầy năng lượng

Làm những việc này vào buổi sáng, cơ thể sẽ tràn đầy năng lượng

Những hoạt động buổi sáng hôn, yêu, tập giãn cơ... có thể giúp bạn có sinh lực cho cả ngày làm việc.

5 thực phẩm kỵ với người muốn giảm cân

5 thực phẩm kỵ với người muốn giảm cân

Nếu bạn muốn giảm cân, hãy tránh xa thực phẩm ngọt và béo như kem, thức ăn nhanh, nước ngọt có ga, trái cây đóng hộp, bánh ngọt.

5 loại nước không nên uống trước khi tập thể dục

5 loại nước không nên uống trước khi tập thể dục

Khi cơ thể bị mất nước, bạn khó có thể sử dụng được hết sức mạnh cơ bắp và có sự cân bằng cần thiết để hoạt động.

5 thực phẩm kỵ với người muốn giảm cân

5 thực phẩm kỵ với người muốn giảm cân

Nếu bạn muốn giảm cân, hãy tránh xa thực phẩm ngọt và béo như kem, thức ăn nhanh, nước ngọt có ga, trái cây đóng hộp, bánh ngọt.

Ăn khoai lang đúng cách, giảm cân nhanh chóng

Ăn khoai lang đúng cách, giảm cân nhanh chóng

Giảm cân bằng việc ăn khoai lang đúng cách chính là bí quyết được nhiều chị em áp dụng và thành công, còn bạn thì sao.

18 siêu thực phẩm kéo dài tuổi thọ, đẩy lùi bệnh tật

18 siêu thực phẩm kéo dài tuổi thọ, đẩy lùi bệnh tật

Không cần đến các thực phẩm hay loại thuốc đắt tiền, bổ sung những thực phẩm sau đây vào khẩu phần ăn hàng ngày sẽ giúp bạn luôn trẻ vè kéo dài tuổi thọ.

6 bệnh nguy hiểm có thể phát hiện nhờ kiểm tra mắt

6 bệnh nguy hiểm có thể phát hiện nhờ kiểm tra mắt

Thường xuyên kiểm tra mắt rất có thể sẽ cứu sống cuộc đời bạn.

Những thực phẩm có lợi cho người bị bệnh tiểu đường

Những thực phẩm có lợi cho người bị bệnh tiểu đường

Chocolate đen, bông cải xanh, cá, rau bina, khoai lang là những thực phẩm phổ biến nên có trong chế độ ăn hàng của người bị bệnh tiểu đường.

Học giảm cân trên mạng, coi chừng… bệnh

Học giảm cân trên mạng, coi chừng… bệnh

Không ít công thức giảm cân, thực đơn giảm béo hay “tuyệt chiêu” đánh bay mỡ thừa… mới đây được lan truyền khắp trên mạng từ nhiều nguồn khác nhau.

Công dụng giảm cân thần kỳ của 10 loại rau củ

Công dụng giảm cân thần kỳ của 10 loại rau củ

Rau củ ngoài tác dụng ngăn ngừa bệnh tật còn có tác dụng giảm cân thần kỳ có thể nhiều bạn gái chưa biết.

6 lý do khiến bạn ăn kiêng mãi mà vẫn không thể gầy

6 lý do khiến bạn ăn kiêng mãi mà vẫn không thể gầy

Uống ít nước, thường xuyên ăn vặt trong giờ làm việc là một trong những lý do khiến bạn không thể giảm cân.

Những thức ăn dù thèm khi ốm cũng đừng ăn

Những thức ăn dù thèm khi ốm cũng đừng ăn

Những thức ăn dù thèm khi ốm cũng đừng ăn vì nó không khiến tình trạng bệnh của bạn được cải thiện.

Cuộc sống sẽ thế nào khi chỉ có... một quả thận?

Cuộc sống sẽ thế nào khi chỉ có... một quả thận?

Cuộc sống khó lường, chúng ta chẳng thể biết trước được điều gì sẽ đến với mình. Tuy nhiên, viễn cảnh về cuộc sống thiếu bất kỳ một bộ phận thiết yếu nào trong cơ thể quả thật đáng sợ.

9 thực phẩm tuyệt đối không nên ăn khi bị ốm

9 thực phẩm tuyệt đối không nên ăn khi bị ốm

Nước cam có lợi cho sức khỏe nhưng người bị ho, đau họng không nên uống vì nó khiến cổ họng đang viêm tổn thương nặng hơn.

Ăn bưởi mỗi ngày - "thần dược" cho người tiểu đường

Ăn bưởi mỗi ngày - "thần dược" cho người tiểu đường

Bưởi không chỉ giàu chất xơ hòa tan mà còn kích thích sự ngon miệng và có tác dụng đốt chất béo, giảm cân, ngăn ngừa và điều trị bệnh đái tháo đường.

11 lý do khiến tóc rụng nhiều

11 lý do khiến tóc rụng nhiều

Mái tóc của bạn ngày càng mỏng dần đi, khiến bạn lo lắng và mất tự tin mỗi khi ra ngoài. Dưới đây, là những thói quen khiến cho mái tóc của bạn ngày càng trở nên mỏng đi.

Những ai cần hạn chế ăn mít?

Những ai cần hạn chế ăn mít?

Mít rất giàu các chất dinh dưỡng quan trọng, tuy nhiên, nếu ăn sai cách hoặc với một số người, ăn mít lại gây hại cho sức khỏe.

9 thực phẩm tuyệt đối không nên ăn khi bị ốm

9 thực phẩm tuyệt đối không nên ăn khi bị ốm

Nước cam có lợi cho sức khỏe nhưng người bị ho, đau họng không nên uống vì nó khiến cổ họng đang viêm tổn thương nặng hơn.

Uống 5 loại nước này trước khi ăn để giảm cân hiệu quả

Uống 5 loại nước này trước khi ăn để giảm cân hiệu quả

Nếu bạn không có thời gian và không muốn rối đầu vì những công thức giảm cân phức tạp thì hãy thử với những thức uống đơn giản sau, bảo đảm tuyệt đối an toàn nhưng lại cực hiệu quả.

Dùng tiền ngân sách tiếp khách: Khách 3, chủ 7

Dùng tiền ngân sách tiếp khách: Khách 3, chủ 7

Người ta giàu, có tiền để giúp đỡ các nước nghèo, các nước đang phát triển, nhưng người ta rất chặt chẽ trong chi tiêu, nhất là chi tiêu bằng tiền không phải của bản thân bỏ ra.

Buồng trứng đa nang, điều trị sao cho “chuẩn”?

Buồng trứng đa nang, điều trị sao cho “chuẩn”?

Cháu bị buồng trứng đa nang và gần đây lông tay chân có xu hướng đậm màu, dài hơn. Cháu có nên uống thuốc tránh thai để giảm các triệu chứng đó.

Bác sĩ cảnh báo 5 sai lầm tai hại của mẹ Việt

Bác sĩ cảnh báo 5 sai lầm tai hại của mẹ Việt

Những sai lầm khi chăm sóc con trong 1.000 ngày vàng đầu đời của các mẹ khiến bé không tăng cân mà còn có thể gây hại đến sức khỏe.