ăn kiêng

Những thực phẩm giàu chất đạm giúp bạn giảm cân hiệu quả

Những thực phẩm giàu chất đạm giúp bạn giảm cân hiệu quả

Khi bạn đang tìm kiếm một chương trình giảm cân nhanh chóng, bạn cần phải đánh giá xem thực phẩm bạn ăn có giúp bạn cân bằng giữa protein thực vật và các nguồn protein khác như thế nào.

Nguy cơ cắt cụt chi khi dùng thuốc tiểu đường canagliflozin

Nguy cơ cắt cụt chi khi dùng thuốc tiểu đường canagliflozin

Canagliflozin là một loại thuốc kê đơn được sử dụng cùng với chế độ ăn kiêng và tập thể dục để làm giảm lượng đường trong máu ở người lớn bị tiểu đường týp 2.

GS Nguyễn Bá Đức: 80% nguyên nhân gây ung thư là do môi trường

GS Nguyễn Bá Đức: 80% nguyên nhân gây ung thư là do môi trường

Chiều 26/5, Hội Nội khoa Việt Nam cùng với Bệnh viện K trung ương đã tổ chức hội thảo khoa học “Ung thư không phải dấu chấm hết” với 500 bệnh nhân và người nhà tham gia.

Giảm cân đơn giản nhờ nguyên tắc ăn sáng này

Giảm cân đơn giản nhờ nguyên tắc ăn sáng này

Nhiều người vẫn thường nhịn ăn để giảm cân và bữa ăn sáng đã được hy sinh nhưng như vậy là hoàn toàn sai lầm.

Các cách loại bỏ mỡ bụng chị em nên biết

Các cách loại bỏ mỡ bụng chị em nên biết

Với các cách sau đây, bạn sẽ lấy lại vóc dáng mà không mất quá nhiều thời gian.

8 loại thực phẩm chứa tinh bột được ăn thoải mái không lo béo

8 loại thực phẩm chứa tinh bột được ăn thoải mái không lo béo

Khoai lang, ngô hay gạo lứt là những thực phẩm thuộc nhóm chứa tinh bột hấp thu chậm, thích hợp với những người cần giảm cân.

Đàn ông Singapore đua nhau phẫu thuật giảm vòng ngực

Đàn ông Singapore đua nhau phẫu thuật giảm vòng ngực

Ngày càng nhiều đàn ông Singapore ở độ tuổi trung niên tiến hành phẫu thuật để giảm vòng ngực vì lý do thẩm mỹ.

Ăn kiêng theo tháp dinh dưỡng có hết rối loạn mỡ máu?

Ăn kiêng theo tháp dinh dưỡng có hết rối loạn mỡ máu?

Xin BS cho biết nếu tôi kiêng ăn theo tháp dinh dưỡng đã chỉ dẫn và đặc biệt ăn rau cải bẹ xanh luộc uống hàng ngày thì hết rối loạn mỡ máu được không?

Những kiểu giảm cân kỳ cục mà hiệu quả của sao Hollywood

Những kiểu giảm cân kỳ cục mà hiệu quả của sao Hollywood

Madonna giảm cân bằng cách chỉ ngửi thức ăn trong khi Nicole Kidman chỉ ăn 4 quả trứng luộc mỗi ngày.

Ăn 1 quả trứng mỗi ngày làm giảm nguy cơ bị đột quỵ

Ăn 1 quả trứng mỗi ngày làm giảm nguy cơ bị đột quỵ

Phát hiện mới cho thấy, hàm lượng cholesterol và các chất dinh dưỡng trong trứng hoàn toàn không ảnh hưởng đến bệnh tim mạch, mà còn đem đến nhiều lợi ích sức khỏe.

Sự “chiều chuộng” của cha mẹ khiến trẻ mắc đái tháo đường

Sự “chiều chuộng” của cha mẹ khiến trẻ mắc đái tháo đường

Không ít trẻ mắc đái tháo đường từ chính lối “chiều chuộng” của các bậc cha mẹ. Việc điều trị ở trẻ nhỏ rất khó vì giai đoạn này trẻ cần nhiều dinh dưỡng để phát triển.

8 combo thực phẩm ăn cùng nhau giúp giảm cân nhanh hơn

8 combo thực phẩm ăn cùng nhau giúp giảm cân nhanh hơn

Trứng ăn kèm với rau, thịt gà ăn kèm với ớt sẽ giúp đẩy nhanh quá trình tiêu hoá và trao đổi chất, giúp bạn giảm cân nhanh hơn.

Siu Black: 'Tôi sút hơn 10 kg, bác sĩ nói có thể ra đi bất cứ lúc nào'

Siu Black: 'Tôi sút hơn 10 kg, bác sĩ nói có thể ra đi bất cứ lúc nào'

Nữ ca sĩ được mệnh danh là "họa mi núi rừng" tâm sự về cuộc sống hiện tại cũng như những ảnh hưởng của căn bệnh tiểu đường, huyết áp cao.

Khỉ béo tròn ở Thái Lan bắt đầu ăn kiêng giảm cân

Khỉ béo tròn ở Thái Lan bắt đầu ăn kiêng giảm cân

Con khỉ béo phì do ăn quá nhiều thức ăn du khách cho ở chợ nổi Thái Lan bước vào quá trình giảm cân với chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt.

Sở hữu ngay vòng eo con kiến nếu bạn ăn theo cách này

Sở hữu ngay vòng eo con kiến nếu bạn ăn theo cách này

Thói quen ăn uống giúp bạn có vòng eo thon gọn, thân hình hoàn hảo - chị em lưu lại để cùng tham khảo nhé.

Nếu còn nuôi dạy con theo kiểu này là bố mẹ đang hại con đấy!

Nếu còn nuôi dạy con theo kiểu này là bố mẹ đang hại con đấy!

Không chỉ riêng với người lần đầu làm mẹ mà rất nhiều bố mẹ Việt đang áp dụng cách nuôi dạy con sai lầm, ảnh hưởng tới sự phát triển của trẻ.

Chỉ miệt mài tập thể dục thôi chưa đủ để giảm cân

Chỉ miệt mài tập thể dục thôi chưa đủ để giảm cân

Vì sao cân nặng của bạn không chịu giảm sau nhiều tuần luyện tập bền bỉ? Bạn đừng vội đổ lỗi cho mình chưa cố gắng hết sức.

Khỉ quá béo, phải ăn kiêng giảm cân

Khỉ quá béo, phải ăn kiêng giảm cân

Chú khỉ Thái Lan bị béo phì do ăn quá nhiều đồ ăn vặt mà du khách ném cho. Hiện chú khỉ đang phải tuân theo một chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt để giảm béo.

Thiết bị đặt trong dạ dày hỗ trợ giảm 15 kg sau bốn tháng

Thiết bị đặt trong dạ dày hỗ trợ giảm 15 kg sau bốn tháng

Bong bóng chèn dạ dày có tác dụng hỗ trợ bệnh nhân béo phì giảm cân trong thời gian ngắn mà không cần phẫu thuật phức tạp.

Bột bình tinh tốt cho hệ tiêu hóa như thế nào?

Bột bình tinh tốt cho hệ tiêu hóa như thế nào?

Bột bình tinh (hay còn gọi là huỳnh tinh, mì tinh) được chiết xuất từ củ và rễ của loại cây này có tác dụng trị các bệnh đường tiêu hóa hiệu quả.

Thèm thường xuyên 3 loại đồ ăn sau, sức khỏe bạn đang xuống dốc

Thèm thường xuyên 3 loại đồ ăn sau, sức khỏe bạn đang xuống dốc

Tình trạng thèm ăn đồ ngọt, mặn, chua kéo dài thường xuyên là những dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn đang gặp phải một số căn bệnh nguy hại cho sức khỏe.

Hấp thu vitamin D nhờ 7 loại thực phẩm này

Hấp thu vitamin D nhờ 7 loại thực phẩm này

Vitamin D rất quan trọng cho sự hấp thụ canxi, thúc đẩy sự phát triển của xương, điều hòa hệ miễn dịch, huyết áp, chống trầm cảm và một số bệnh khác như bệnh đa xơ cứng, bệnh tim.

Thay đổi chế độ ăn trong 3 tuần, người phụ nữ nhận kết quả bất ngờ

Thay đổi chế độ ăn trong 3 tuần, người phụ nữ nhận kết quả bất ngờ

Tammy Pfeiffer, một người phụ nữ 55 tuổi, thường xuyên phải chịu đựng những cơn đau do chứng viêm khớp. Biết đến hiệu quả kỳ diệu của kế hoạch ăn kiêng The Whole Body Cure, bà quyết định áp dụng.

Cảnh báo về mức độ độc hại của hạt hướng dương

Cảnh báo về mức độ độc hại của hạt hướng dương

Hạt hướng dương là thứ ăn vặt được nhiều chị em lựa chọn trong lúc hội họp. Nhưng nhiều người lại không biết được rằng loại hạt này cực kỳ nguy hại tới sức khỏe.

Những thảo dược dễ tìm trị sỏi mật, sỏi thận

Những thảo dược dễ tìm trị sỏi mật, sỏi thận

Quả sung, nhân trần, kim tiền thảo, kim ngân hoa... có tác dụng hỗ trợ tán sỏi, cải thiện chức năng gan mật và tiết niệu.

8 sai lầm lớn mà phụ nữ hay phạm phải trong chu kì kinh nguyệt

8 sai lầm lớn mà phụ nữ hay phạm phải trong chu kì kinh nguyệt

Tháng nào chị em cũng có "bà dì" ghé thăm nhưng không phải ai cũng biết ứng phó với vị khách khó tính này. Nhiều cô nàng luôn cáu bẳn, bực bội và mệt mỏi trong ngày hành kinh.

Sự thật này sẽ khiến bạn bỏ ngay ý định ăn ít hay nhịn ăn để giảm cân

Sự thật này sẽ khiến bạn bỏ ngay ý định ăn ít hay nhịn ăn để giảm cân

Nhịn ăn ngày luân phiên là một hình thức của việc nhịn ăn liên tục - phương pháp giảm cân khá phổ biến. Nhưng liệu phương pháp này có thực sự có hiệu quả.

Vì sao chế độ ăn kiêng không giúp bạn giảm cân?

Vì sao chế độ ăn kiêng không giúp bạn giảm cân?

Bạn đã bao giờ trải qua việc béo phì? Hoặc đơn giản là không thể làm cách nào gầy được dù bạn có ăn chế độ như thế nào.

Ăn mặn có phải uống nhiều nước không?

Ăn mặn có phải uống nhiều nước không?

Quan điểm về việc ăn nhiều muối dẫn tới hiện tượng khát và uống nước nhiều có lẽ sẽ thay đổi sau một nghiên cứu thực tế mới đây của các nhà khoa học đến từ Nga, Mỹ và Đức.

Giảm cân, thanh lọc cơ thể với dứa

Giảm cân, thanh lọc cơ thể với dứa

Dứa không chỉ có tác dụng giảm cân nhanh mà còn giúp đẩy lùi bệnh tật khi ăn đúng cách.

Huấn luyện viên thể hình bật mí yếu tố quyết định sở hữu thân hình hoàn hảo

Huấn luyện viên thể hình bật mí yếu tố quyết định sở hữu thân hình hoàn hảo

Nicola Addison, huấn luyện viên của chân dài Elle Macpherson, Erin O’Connor và Daisy Lowe, đã chia sẻ bí quyết nâng tạ để có được thân hình hoàn hảo như các sao.

Những thực phẩm làm thay đổi cuộc sống của bạn

Những thực phẩm làm thay đổi cuộc sống của bạn

Chỉ là, bạn có biết tới tác dụng tuyệt vời của những loại thực phẩm này để tận dụng chúng hay không mà thôi.

Giảm cân an toàn khi cho con bú

Giảm cân an toàn khi cho con bú

Những bà mẹ đang cho con bú thường phải (hoặc bị ép) ăn rất nhiều món giàu dinh dưỡng để đảm bảo nguồn sữa cho con.

10 dấu hiệu bất thường cảnh báo ung thư bạn không nên bỏ qua

10 dấu hiệu bất thường cảnh báo ung thư bạn không nên bỏ qua

Vết thương không lành, chảy máu hoặc tiết dịch bất thường, xuất hiện u cục ở bất kỳ chỗ nào trên cơ thể có thể là dấu hiệu của ung thư.

Tuyệt chiêu giảm cân nhanh từ những thực phẩm bạn ăn hằng ngày

Tuyệt chiêu giảm cân nhanh từ những thực phẩm bạn ăn hằng ngày

Giảm cân nhanh để có một thân hình gọn gàng, xinh đẹp là điều mà bất cứ người phụ nữ nào cũng mong muốn. Dưới đây là tuyệt chiêu giảm cân nhanh từ những thực phẩm bạn ăn hằng ngày.

Mẹo hay giúp ngăn chặn cơn thèm ngọt hiệu quả

Mẹo hay giúp ngăn chặn cơn thèm ngọt hiệu quả

3g chiều trở đi là khoảng thời gian ‘kinh khủng’ với nhiều người vì đó là thời gian dễ khiến cơ thể đổ mồ hôi, mất nhiều năng lượng dẫn đến cơn thèm ngọt.

Thủ phạm gây nhồi máu cơ tim

Thủ phạm gây nhồi máu cơ tim

Bệnh mạch vành phổ biến trong nhóm các bệnh về tim mạch dẫn đến nhồi máu cơ tim, do tuổi tác, giới tính, gen và đặc biệt là lối sống.

"Chứng rối loạn ăn uống đã hành hạ tôi như thế nào?"

Rối loạn ăn uống hành hạ khiến cô Kara Wahlgren cảm thấy khổ sở ngay từ những ngày học đại học. Cô khẳng định đây là cuộc đấu tranh dài và mệt mỏi đòi hỏi phải vô cùng kiên nhẫn.

Chế độ ăn kiêng cho người bị viêm dạ dày

Chế độ ăn kiêng cho người bị viêm dạ dày

Chế độ ăn uống tác động trực tiếp đến căn bệnh viêm dạ dày nên mọi người cần chú ý lựa chọn các loại thực phẩm chống viêm và tránh các tác nhân gây bệnh nghiêm trọng hơn.

Ăn 1 quả xoài mỗi ngày, bạn sẽ thấy 15 lợi ích tuyệt vời này

Ăn 1 quả xoài mỗi ngày, bạn sẽ thấy 15 lợi ích tuyệt vời này

Đang là mùa xoài, ăn một quả xoài mỗi ngày không những ngừa được một số bệnh ung thư, chống thoái hóa điểm vàng, tốt cho người tiểu đường, tiêu hóa tốt… mà còn đẹp da, hỗ trợ giảm cân.

Cách ăn để ngừa và làm chậm xơ gan

Cách ăn để ngừa và làm chậm xơ gan

Gan đóng một vai trò quan trọng trong bộ máy chuyển hóa của cơ thể bao gồm giải độc các chất có hại, làm sạch máu và sản xuất các chất dinh dưỡng quan trọng.

Quan niệm sai lầm khi muốn giảm cân với đạm, uống detox

Quan niệm sai lầm khi muốn giảm cân với đạm, uống detox

Có rất nhiều lời khuyên về dinh dưỡng mà chúng ta bắt gặp trên Internet, và đương nhiên không phải tất cả đều dựa trên những nghiên cứu khoa học.

Quy tắc lòng bàn tay cho bạn biết một ngày ăn bao nhiêu là đủ

Quy tắc lòng bàn tay cho bạn biết một ngày ăn bao nhiêu là đủ

Đặc biệt, quy tắc này cực kỳ hữu hiệu dành cho người muốn giảm cân mà không biết phải ăn như thế nào.

9 lý do tránh xa hoàn toàn đồ uống soda

9 lý do tránh xa hoàn toàn đồ uống soda

Phải nói ngay rằng đồ uống soda là món khoái khẩu, nhiều người ưa thích, nhất khi là mùa hè đang tới gần, nhưng ít ai biết nó lại gây hại nhiều hơn lợi, như 9 mối nguy dưới đây.

Tiết lộ bí quyết của người Bắc Âu giúp sống thọ hơn

Tiết lộ bí quyết của người Bắc Âu giúp sống thọ hơn

Không phải vô cớ mà các nước vùng Scandinavia luôn lọt top những quốc gia sống thọ nhất thế giới bởi người dân ở đây sở hữu những thói quen sống cực kỳ lành mạnh.

Uống trà giúp người Nhật

Uống trà giúp người Nhật "bất tử" sau thảm họa nguyên tử

Người trẻ hiện đại thường không quan tâm lắm đến việc uống trà, nhưng quả thật trà là một loại thức uống kỳ diệu sẽ khiến bạn bất ngờ đấy.

Những loại thực phẩm chống suy kiệt cơ thể cho bệnh nhân ung thư

Những loại thực phẩm chống suy kiệt cơ thể cho bệnh nhân ung thư

Ung thư là một trong những bệnh gây tử vong hàng đầu, đa số là do suy kiệt cơ thể. Vì thế, bệnh nhân cần đặc biệt lưu ý chế độ ăn uống.

6 quan niệm sai lầm về

6 quan niệm sai lầm về "chuyện ấy" có thể làm tiêu tan hạnh phúc

Cuộc sống riêng tư vợ chồng luôn bị bao phủ bởi nhiều điều suy nghĩ, tưởng tượng hết sức sai lầm.

4 nguyên tắc thiết lập bữa ăn khoa học bạn không nên bỏ qua

4 nguyên tắc thiết lập bữa ăn khoa học bạn không nên bỏ qua

Thiết lập bữa ăn khoa học để giức sức khỏe và vóc dáng là điều không khó khăn, nhưng nhiều người lại không thực hiện được bởi không nắm các bước sau.

Triệu phụ nữ gặp tình trạng này mà không biết

Triệu phụ nữ gặp tình trạng này mà không biết

Có khoảng 12 triệu người mắc hội chứng đau bàng quang thông thường nhưng lại bị chẩn đoán sai hoặc chẩn đoán viêm bàng quang.

1  2  3  4