ăn đúng cách

Giảm nguy hại từ món nướng - Cách nào?

Giảm nguy hại từ món nướng - Cách nào?

Đồ nướng là món ăn ngon, hợp khẩu vị của nhiều người. Nhưng nếu không biết chế biến, ăn đúng cách, đây cũng có thể là món ăn tiềm ẩn tăng nguy cơ ung thư.

Mùa hè đến, bạn cần phòng, tránh những bệnh nào?

Mùa hè đến, bạn cần phòng, tránh những bệnh nào?

Mùa hè với tiết trời nóng, nắng như đổ lửa là điều kiện thuận lợi cho các loại virus phát triển gây nhiều bệnh.

Dầu ăn sẽ không gây hại nữa nếu bạn dùng theo 4 cách sau

Dầu ăn sẽ không gây hại nữa nếu bạn dùng theo 4 cách sau

Nếu không thể ngừng ăn các món chiên xào, hãy trang bị cho mình 4 chiêu dùng dầu sau đây để tránh tổn hại sức khỏe.

Bà bầu có nên ăn ốc không?

Bà bầu có nên ăn ốc không?

Bà bầu có nên ăn ốc? - Đây là câu hỏi mà có lẽ nhiều mẹ hoang mang nhất; do từ xa xưa đã có quan niệm rằng, ăn ốc là điều "cấm kị" với mẹ bầu.

Ăn thịt không đúng cách khiến bạn bị ung thư?

Ăn thịt không đúng cách khiến bạn bị ung thư?

Bạn hãy chú ý những điều dưới đây khi ăn thịt để không gây ung thư.

Ăn rau muống đúng cách để loại bỏ độc tố

Ăn rau muống đúng cách để loại bỏ độc tố

Rau muống chứa nhiều vitamin và khoáng chất nhưng ăn sai cách có thể gây bệnh nghiêm trọng.

Khi đồ chay lên ngôi

Khi đồ chay lên ngôi

Có thật sự bạn đang ăn chay giữ sức khỏe. Hay đơn giản, bạn đã cắt giảm dinh dưỡng thành bữa cơm hành khất khổ hạnh?

Tác dụng chữa bệnh tuyệt vời của hành tây khi ăn đúng cách

Tác dụng chữa bệnh tuyệt vời của hành tây khi ăn đúng cách

Hành tây vừa là món ăn ngon vừa có tác dụng chữa bệnh rất hữu hiệu. Tuy nhiên hành tây cũng không phải phù hợp với tất cả mọi người.

Tám cách để giữ mái tóc đẹp

Tám cách để giữ mái tóc đẹp

Một mái tóc khô xơ có thể được phục hồi độ bóng khỏe nếu được dùng các phương pháp thích hợp.

Nên và không nên khi ăn trứng vịt lộn

Nên và không nên khi ăn trứng vịt lộn

Món trứng vịt lộn rất nhiều chất bổ nhưng ăn thế nào và đối tượng nào không nên ăn thì không phải ai cũng biết. Chuyên gia sẽ đưa ra lời khuyên giúp bạn ăn đúng cách món ăn này.

 Cách ăn rau muống đúng cách để loại bỏ độc tố

Cách ăn rau muống đúng cách để loại bỏ độc tố

Rau muống chứa nhiều vitamin và khoáng chất nhưng ăn sai cách có thể gây bệnh nghiêm trọng.

Đau bụng báo hiệu bệnh gì?

Đau bụng báo hiệu bệnh gì?

Mặc dù đau dạ dày hoặc vùng bụng phát sinh từ các mô của thành bụng như da, cơ bụng, đau bụng thường được sử dụng để mô tả cơn đau xuất phát từ các cơ quan trong ổ bụng.

​10 nguyên tắc “vàng” tổ chức bữa ăn cho trẻ

​10 nguyên tắc “vàng” tổ chức bữa ăn cho trẻ

"Không nên “nhét” thức ăn vào dạ dày trẻ, thay đổi nhận thức và thói quen dinh dưỡng mới là điều quan trọng. Bữa ăn của trẻ phải thật sự là một bữa ăn".

Sai lầm của mẹ khiến bữa ăn của trẻ là cực hình

Sai lầm của mẹ khiến bữa ăn của trẻ là cực hình

Bữa ăn với một bát cháo hổ lốn cho vào máy xay sinh tố, bữa ăn một mình em phải ăn... thì còn gì gọi là bữa ăn.

Uống nước lạnh gây hại thế nào?

Uống nước lạnh gây hại thế nào?

Nhiều người có thói quen uống nước lạnh hoặc nước đá hàng ngày, nhất là khi thời tiết nóng nực, mà không biết chúng sẽ gây hại cho sức khỏe.

Tủ lạnh biến thành ổ vi khuẩn vì bảo quản thức ăn sai cách

Tủ lạnh biến thành ổ vi khuẩn vì bảo quản thức ăn sai cách

Bạn sẽ vô tình biến tủ lạnh thành ổ vi khuẩn nếu giữ thói quen cất giữ thức ăn vô tội vạ.

Ăn trưa thế nào mới đúng cách?

Ăn trưa thế nào mới đúng cách?

Bạn muốn có sức khoẻ tốt thì một trong những điều không thể thiếu là cần ăn trưa đúng cách.

5 nguyên tắc ăn uống khỏe mạnh cho đàn ông

5 nguyên tắc ăn uống khỏe mạnh cho đàn ông

Những loại thực phẩm nào sẽ giúp đàn ông cường tráng hơn? Dưới đây là năm nguyên tắc ăn uống giúp họ có một sức khỏe vàng.

Cách nào để xoá tan hai cằm?

Cách nào để xoá tan hai cằm?

Một số người có cằm đôi do tuổi tác hoặc tăng cân quá mức, khiến bản thân mất tự tin. Tuy nhiên, có những cách rất đơn giản để xoá bỏ hai cằm (mỡ cằm).

Cách ăn mít sai lầm gây hại sức khỏe

Cách ăn mít sai lầm gây hại sức khỏe

Nhiều người rất yêu thích món mít chín nhưng lại ra sức né tránh bởi sợ ăn vào sẽ… nóng. Đây là một sai lầm đáng tiếc.

Ăn rau muống thế nào để không gây hại cho sức khỏe?

Ăn rau muống thế nào để không gây hại cho sức khỏe?

Rau muống dẫn đầu trong nhóm rau ăn lá có nguy cơ gây ngộ độc thực phẩm cao.

Để không phải bỏ thức ăn thừa

Để không phải bỏ thức ăn thừa

Từ bỏ thói quen lãng phí thực phẩm không khó như bạn nghĩ. Với những bí quyết dưới đây, sẽ tiết kiệm được nhiều chi phí cũng như hạn chế tình trạng vứt bỏ thức ăn thừa.

Bí quyết hạn chế tình trạng lãng phí thực phẩm

Bí quyết hạn chế tình trạng lãng phí thực phẩm

Từ bỏ thói quen lãng phí thực phẩm không khó. Với những bí quyết dưới đây, bạn sẽ tiết kiệm được nhiều chi phí cũng như hạn chế tình trạng vứt bỏ thức ăn thừa trong gia đình.

Ăn dưa hấu thế nào để không hại sức khỏe?

Ăn dưa hấu thế nào để không hại sức khỏe?

Dưa hấu là món ăn được nhiều người ưa thích và cũng tốt cho sức khỏe, nhưng quan trọng là bạn phải ăn đúng cách.

Sai lầm khi xỉa răng khiến bạn "rước họa" khôn lường

Sai lầm khi xỉa răng khiến bạn "rước họa" khôn lường

Xỉa răng sau khi ăn là thói quen của rất nhiều người nhằm làm sạch thức ăn thừa dính lại ở kẽ răng. Thói quen này có từ rất lâu và vẫn còn được duy trì đến tận ngày nay.

Dáng đẹp nhờ ăn vải đúng cách

Dáng đẹp nhờ ăn vải đúng cách

Trong quả vải chứa rất nhiều đường dễ bị nóng. Tuy nhiên, nếu biết ăn đúng cách thì vải cũng sẽ giúp chị em sở hữu vóc dáng đáng mơ ước.

Ăn trái cây thế nào cho bổ dưỡng?

Ăn trái cây thế nào cho bổ dưỡng?

Hoa quả là loại thực phẩm cung cấp nhiều chất dinh dưỡng vitamin cần thiết cho cơ thể …

Sau khi ăn trưa không nên làm gì?

Sau khi ăn trưa không nên làm gì?

Hệ tiêu hóa giúp ăn đúng cách, hấp thụ chất dinh dưỡng cần thiết và đem lại nhiều năng lượng. Nhưng chúng có thể bị cản trở nếu bạn thực hiện sau khi ăn trưa.

Gạo lứt muối mè: Biết cách ăn mới tốt

Gạo lứt muối mè: Biết cách ăn mới tốt

Một số người bị dị ứng, rối loạn kinh nguyệt, thiếu máu, suy nhược trầm trọng chỉ vì lạm dụng kiểu ăn ròng gạo lứt muối mè mà thiếu thịt cá.

Bảo quản thức ăn đúng cách để phòng bệnh

Bảo quản thức ăn đúng cách để phòng bệnh

Ở nhiệt độ thường thức ăn chín nếu không được bảo quản tốt sẽ bị ôi thiu trong vòng 5 - 10 tiếng, nhất là vào mùa hè oi bức thì thức ăn sẽ nhanh hỏng hơn.

Nấu nướng đúng cách

Nấu nướng đúng cách

Nấu nướng là một phần quan trọng không thể thiếu để đảm bảo cho bạn có được những bữa ăn lành mạnh cho sức khỏe.

5 lỗi ăn sáng thường mắc phải ảnh hưởng đến sức khỏe

5 lỗi ăn sáng thường mắc phải ảnh hưởng đến sức khỏe

Bữa sáng là bữa quan trọng nhất trong một ngày, giúp bổ sung năng lượng cho cả ngày. Vậy nhưng ăn sáng như thế nào là đúng, ăn sáng như thế nào là không tốt thì không mấy người biết.

Chữa táo bón và những sai lầm thường gặp

Chữa táo bón và những sai lầm thường gặp

Rất nhiều người mắc phải những sai lầm trong chế độ ăn uống chữa táo bón mà không hề biết.

Sai lầm vô tình khi ăn canh gây hậu quả nghiêm trọng

Sai lầm vô tình khi ăn canh gây hậu quả nghiêm trọng

Bạn có tưởng tượng được mối liên hệ giữa việc ăn canh trong bữa ăn hàng ngày của bạn với căn bệnh ung thư không? Nhưng điều đó có thể xảy ra nếu bạn mắc sai lầm nghiêm trọng sau.

Ăn trứng lộn nhiều có tốt không?

Ăn trứng lộn nhiều có tốt không?

Trứng vịt lộn, trứng cút lộn ngon và bổ dưỡng, dễ ăn nên nhiều người chọn làm bữa sáng và có thể ăn 2 – 3 quả cùng lúc.

Sử dụng dầu ăn như thế nào cho đúng?

Sử dụng dầu ăn như thế nào cho đúng?

Dầu ăn là một trong những nguồn cung cấp năng lượng quan trọng cho cơ thể nhưng sử dụng dầu ăn thế nào để có lợi cho sức khỏe không phải ai cũng biết.

Thay đổi thới quen, tăng cường "chuyện ấy"

Thay đổi thới quen, tăng cường "chuyện ấy"

Những bộ đồ ngủ gợi cảm, ánh nến lung linh, lãng mạn,.. chưa chắc đã đêm đến cho đôi bạn một đêm tuyệt vời nếu như hai bạn chưa thực sự thư giãn và sắn sàng.

Những mẹo giảm cân lạ mà hiệu quả

Những mẹo giảm cân lạ mà hiệu quả

Mọi người đều muốn giảm cân bằng những cách dễ dàng. Có những mẹo giảm cân đã được chứng minh là có tác dụng mà bạn có thể thử.

Những sai lầm khi chế biến thực phẩm gây hại cho sức khỏe

Những sai lầm khi chế biến thực phẩm gây hại cho sức khỏe

Chế biến thức ăn đúng cách đóng vai trò quan trọng trong việc giữ lại chất dinh dưỡng và tránh sự xâm nhập của vi khuẩn có hại, tránh sự hình thành những chất gây ung thư.

Chế độ ăn đúng cách cho trẻ trong ngày nóng

Chế độ ăn đúng cách cho trẻ trong ngày nóng

Không cho bé uống nước đá làm từ nước chưa nấu chín hoặc nước không tinh khiết, tăng cường chất bột đường, trái cây,  sữa….

Những tác hại "đáng sợ" của trai hến mà người ăn không hề biết

Những tác hại "đáng sợ" của trai hến mà người ăn không hề biết

Mùa hè sắp đến, chắc chắn trai hến sẽ là món ăn được ưa chuộng trong các mâm cơm gia đình. Tuy nhiên, món ăn này cũng ẩn chứa nhiều hiểm họa nếu người ăn không hiểu biết về nó.

4 thực phẩm cấm kị kết hợp với tỏi

4 thực phẩm cấm kị kết hợp với tỏi

(Sức khỏe) - Tỏi vừa là gia vị vừa là một vị thuốc, nhưng nếu chế biến sai cách, nó sẽ biến thành chất độc, thậm chí khiến bạn tử vong.

Nên ăn bao nhiêu gram dầu ăn trong một ngày?

Nên ăn bao nhiêu gram dầu ăn trong một ngày?

Theo BS.CKII Đỗ Thị Ngọc Diệp, Giám đốc Trung tâm Dinh dưỡng TPHCM, 1 người không nên ăn quá 20 gram dầu ăn mỗi ngày.

Ăn như thế nào để bảo vệ răng?

Ăn như thế nào để bảo vệ răng?

Ai cũng biết ăn uống đầy đủ dinh dưỡng giúp cơ thể khỏe mạnh. Nhưng bạn có biết rằng cách thức và loại thức ăn mà bạn ăn đóng vai trò quan trọng trong bảo vệ khỏi sâu răng?

Mẹo chỉ ăn rau củ mà vẫn no lâu

Mẹo chỉ ăn rau củ mà vẫn no lâu

Chọn lựa đúng loại rau và ăn đúng cách sẽ giúp bạn no lâu, giảm cân nhanh mà không bị đuối sức.

Ăn dưa muối thế nào để không bị ung thư?

Ăn dưa muối thế nào để không bị ung thư?

Trong trường hợp dưa muối đã thơm, vàng thì lại tốt cho sức khỏe vì chúng có tác dụng kích thích tiêu hóa nhờ có men lac-tic, giúp bạn ăn ngon miệng hơn.

Cách thưởng thức các thực phẩm "không nên ăn" một cách an toàn

Cách thưởng thức các thực phẩm "không nên ăn" một cách an toàn

Chúng là những loại thực phẩm thường xuyên xuất hiện trong những bài viết khuyến cáo về các món không nên ăn.

Những lưu ý khi chế biến thực phẩm

Những lưu ý khi chế biến thực phẩm

Cà rốt, bông cải, tỏi, mù tạt… đều là những thực phẩm quen thuộc mà bạn thường sử dụng, nhưng chưa hẳn bạn đã ăn đúng cách để tận dụng được hết những giá trị dinh dưỡng của chúng.

Sau sinh, đường huyết chênh lệch từ 6,5 - 6,7 mmol/L có bất thường?

Sau sinh, đường huyết chênh lệch từ 6,5 - 6,7 mmol/L có bất thường?

Tôi từng bị tiểu đường thai kỳ. Sinh xong tôi thường xuyên đo đường máu, hiện nay chỉ số đường máu của tôi vào lúc sáng sớm quanh ở mức 6,5 - 6,7.

Ăn sầu riêng sau khi uống rượu: Cảnh báo ngộ độc

Ăn sầu riêng sau khi uống rượu: Cảnh báo ngộ độc

Sầu riêng là thứ trái có nhiều đường nên nếu ăn nhiều sẽ sinh nhiệt, nóng trong người gây nổi mụn, tiểu vàng; người bệnh có lượng đường trong máu cao lại càng không nên dùng.