ăn đúng cách

Vòng 3 căng tròn gợi cảm nếu ăn đúng cách ngay sau khi tập luyện

Vòng 3 căng tròn gợi cảm nếu ăn đúng cách ngay sau khi tập luyện

Đừng bao giờ quên mình đang ăn những gì nếu bạn muốn vòng 3 "ra hình ra dáng". Chế độ ăn uống cũng quan trọng không kém việc tập thể dục.

Chan canh vào cơm cho bé ăn, nhiều cha mẹ đang tự hại con mình!

Chan canh vào cơm cho bé ăn, nhiều cha mẹ đang tự hại con mình!

Nhiều bậc cha mẹ thường có thói quen chan canh vào cơm khi cho con ăn, nhưng lại không hề biết rằng điều này đã vô tình gây hại cho bé.

Lọc sạch phổi bằng loại nước không mất tiền

Lọc sạch phổi bằng loại nước không mất tiền

Bạn có thể tự chế nước thanh lọc phổi tại nhà bằng những nguyên liệu vô cùng đơn giản.

Cụ bà Ấn Độ sinh con đầu lòng ở tuổi 72

Cụ bà Ấn Độ sinh con đầu lòng ở tuổi 72

Bà Daljinder Kaur sinh con đầu lòng khi đã 72 tuổi, người phụ nữ này thừa nhận sức khỏe của bản thân bị ảnh hưởng đáng kể từ sau khi sinh con.

Cách cho trẻ ăn phô mai phù hợp theo từng tháng tuổi

Cách cho trẻ ăn phô mai phù hợp theo từng tháng tuổi

Phô mai là sản phẩm trong thành phần có chứa nhiều protein và chất béo từ sữa. Bổ sung phô mai vào chế độ ăn uống của trẻ giúp cung cấp nhiều dinh dưỡng cho sự phát triển của trẻ.

Uống nước trong bữa ăn gây hại như thế nào?

Uống nước trong bữa ăn gây hại như thế nào?

Cho dù uống bất kì loại nước nào khi ăn đều làm cho quy trình tiêu hóa bị ảnh hưởng, vì nó làm tăng kích thích của dạ dày.

Ngỡ ngoàng với công dụng của bì lợn

Ngỡ ngoàng với công dụng của bì lợn

Các nhà khoa học hiện đại đã phát hiện ra rằng bì lợn không gây hại sức khỏe như bạn nghĩ. Nếu ăn đúng cách sẽ giúp chống lão hóa và tác dụng chữa bệnh hiệu quả.

Mâm cơm Tết 3 miền: Ngon, bổ, rẻ

Mâm cơm Tết 3 miền: Ngon, bổ, rẻ

Khi nói về Tết, người xưa và nay vẫn quen dùng hai từ “ăn Tết”- nghĩa là ẩm thực, ăn uống là một trong những phần quan trọng nhất của Tết.

Có nên uống nước trong khi ăn?

Có nên uống nước trong khi ăn?

Nhiều người thường có thói quen vừa ăn vừa uống nhưng không biết rằng điều đó có thể gây hại đến cơ thể.

Hết thời “ăn cho sướng miệng”!

Hết thời “ăn cho sướng miệng”!

Nhiều người nói vui “đã qua cái thời ăn cho sướng miệng”, bởi họ ngày càng ý thức rằng bệnh tật có thể khởi phát từ cách ăn uống và lựa chọn thực phẩm.

Ăn đúng cách, hết đau dạ dày

Ăn đúng cách, hết đau dạ dày

Chứng thừa acid dạ dày có thể kéo đến bất cứ lúc nào. Lý do thì rất nhiều, từ để khoảng cách giữa hai bữa ăn quá xa, ăn quá nhiều gia vị đến uống nhiều trà, cà phê.

Chớ coi thường khi ăn lẩu trứng vịt lộn mùa đông

Chớ coi thường khi ăn lẩu trứng vịt lộn mùa đông

Nhiều người rất thích lẩu trứng vịt lộn tuy nhiên nếu lạm dụng quá nhiều món ăn này sẽ có tác dụng ngược lại gây hại cho sức khỏe.

Tuyệt chiêu sử dụng củ cải trắng tốt cho sức khỏe

Tuyệt chiêu sử dụng củ cải trắng tốt cho sức khỏe

Củ cải trắng không chỉ là món ăn phổ biến mà còn rất tốt cho sức khỏe nếu được sử dụng đúng cách.

Những sai lầm hầu như ai cũng mắc phải khi ăn thịt gà

Những sai lầm hầu như ai cũng mắc phải khi ăn thịt gà

Nếu không biết chế biến và ăn đúng cách thì thịt gà dù lành, bổ dưỡng vẫn có những tác hại đến cơ thể.

Bột pha sữa công thức có tốt cho trẻ?

Bột pha sữa công thức có tốt cho trẻ?

Bé nhà em không chịu bú bình mỗi lần đút muỗng rất khó và không nhiều, khoảng 60ml là không uống nữa. Mẹ bé thì không đủ sữa nên bày cho bé ăn dặm pha chung với sữa công thức.

Những người không nên ăn lẩu

Những người không nên ăn lẩu

Lẩu là cách ăn nhiều gia đình lựa chọn trong mùa Đông. Tuy nhiên những người sau đây cần hạn chế và ăn đúng cách.

Giảm 2-3kg/ tuần cùng liệu trình giảm cân với BƯỞI

Giảm 2-3kg/ tuần cùng liệu trình giảm cân với BƯỞI

Nếu bạn đang mong ước giảm được 2-3kg chỉ trong 1 tuần thì những quả bưởi quen thuộc hoàn toàn có thể giúp bạn đấy.

Lý do không nên ăn canh nấu quá chín và quá nóng?

Lý do không nên ăn canh nấu quá chín và quá nóng?

Canh là món ăn hiện hữu trong bữa cơm gia đình mỗi ngày, tuy nhiên nếu ăn canh không đúng cách cũng ảnh hưởng tới sức khỏe.

Bà bầu có nên ăn “vua” của mọi loại trái cây?

Bà bầu có nên ăn “vua” của mọi loại trái cây?

Sầu riêng được ví là “vua” của mọi loại trái cây vì rất giàu dinh dưỡng.

Ăn hải sản - đừng tưởng bạn đã biết ăn đúng cách

Ăn hải sản - đừng tưởng bạn đã biết ăn đúng cách

Bỏ túi một vài lưu ý dưới đây sẽ giúp bạn vừa hấp thụ đầy đủ chất dinh dưỡng vừa an toàn khi ăn hải sản.

Những thực phẩm giúp thanh lọc phổi

Những thực phẩm giúp thanh lọc phổi

Phổi là một trong những bộ phận quan trọng trong cơ thể bạn. Một chế độ ăn đúng cách cũng đóng một vai trò lớn trong việc thanh lọc phổi, giúp chăm sóc sức khỏe cho lá phổi của bạn.

5 thói quen thường ngày gây hại như hút thuốc lá

5 thói quen thường ngày gây hại như hút thuốc lá

Không hút thuốc, rèn luyện sức khỏe thường xuyên chưa đủ để khẳng định bạn có một cuộc sống lành mạnh. Nếu không muốn đẩy bản thân vào nguy hiểm, hãy tập cách sửa đổi 5 thói quen dưới đây.

Bổ xuôi, hại ngược nếu ăn trứng vịt lộn không đúng cách

Bổ xuôi, hại ngược nếu ăn trứng vịt lộn không đúng cách

Trứng vịt lộn là món ăn nhiều dinh dưỡng nhưng nếu không ăn đúng cách có thể sẽ gây hại cho sức khỏe của bạn. Những lưu ý dưới đây sẽ mách bạn cách ăn trứng vịt lộn đúng cách.

4 sai lầm cơ bản khi dùng tỏi ai cũng phải ghi nhớ

4 sai lầm cơ bản khi dùng tỏi ai cũng phải ghi nhớ

Tỏi được xem là kháng sinh tự nhiên, nhưng nếu ăn số lượng lớn, không chừng mực có thể ảnh hưởng đến hệ thực vật đường ruột và làm tiêu hao các vi khuẩn có lợi.

Nam giới cực dễ vô sinh vì nghiện tỏi

Nam giới cực dễ vô sinh vì nghiện tỏi

Đàn ông ăn quá nhiều tỏi làm giảm số lượng tinh trùng, ảnh hưởng đến khả năng sinh sản, thậm chí gây vô sinh.

Những thói quen nấu ăn biến thức ăn thành 'thuốc độc'

Những thói quen nấu ăn biến thức ăn thành 'thuốc độc'

Nếu các chị em phụ nữ vẫn còn mắc những thói quen nấu ăn dưới đây, hãy thay đổi ngay nếu như không muốn “đầu độc” cả gia đình mình.

Tại sao cần nhai kỹ khi ăn

Tại sao cần nhai kỹ khi ăn

Cần nhai 7-8 lần trước khi nuốt để thức ăn được hấp thụ tốt hơn và ngăn ngừa một số vấn đề về rối loạn tiêu hóa.

Công dụng tuyệt vời của quất hồng bì khi bạn ăn đúng cách

Công dụng tuyệt vời của quất hồng bì khi bạn ăn đúng cách

Vỏ của quất hồng bì có công dụng chữa bệnh cực tốt, hơn nữa lại được xem là loại quả “sạch”. Vì vậy, không nên bỏ vỏ khi ăn.

Cách cho con ăn quả vải để lấy tối đa chất bổ...

Cách cho con ăn quả vải để lấy tối đa chất bổ...

Thơm, ngon, ngọt nhưng quả vải có thể gây ngộ độc, thậm chí tử vong nếu không ăn đúng cách.

5 loại thực phẩm tốt nhưng độc hại khi ăn quá nhiều

5 loại thực phẩm tốt nhưng độc hại khi ăn quá nhiều

Có những loại thực phẩm tốt mà bạn cần đặc biệt chú ý vì nó chỉ tốt khi bạn ăn đúng cách và đủ. Tuy nhiên khi bạn ăn quá nhiều chúng lại trở nên đặc biệt nguy hiểm.

Những lợi ích khi ăn lòng cá

Những lợi ích khi ăn lòng cá

PGS Lê Bạch Mai - Viện phó Viện Dinh dưỡng Quốc gia cho biết omega 3 và omega 6 có nhiều trong cá, đặc biệt trong mỡ cá lòng cá nhưng bộ phận này thường bị bỏ đi.

6 thực phẩm gây nóng bà bầu cần tránh trong thai kỳ

6 thực phẩm gây nóng bà bầu cần tránh trong thai kỳ

Dưới đây là một số loại quả bà bầu cần tránh ăn để cơ thể không bị nóng và ảnh hưởng tới sức khỏe cũng như ảnh hưởng tới thai nhi.

Giảm nguy hại từ món nướng - Cách nào?

Giảm nguy hại từ món nướng - Cách nào?

Đồ nướng là món ăn ngon, hợp khẩu vị của nhiều người. Nhưng nếu không biết chế biến, ăn đúng cách, đây cũng có thể là món ăn tiềm ẩn tăng nguy cơ ung thư.

Mùa hè đến, bạn cần phòng, tránh những bệnh nào?

Mùa hè đến, bạn cần phòng, tránh những bệnh nào?

Mùa hè với tiết trời nóng, nắng như đổ lửa là điều kiện thuận lợi cho các loại virus phát triển gây nhiều bệnh.

Dầu ăn sẽ không gây hại nữa nếu bạn dùng theo 4 cách sau

Dầu ăn sẽ không gây hại nữa nếu bạn dùng theo 4 cách sau

Nếu không thể ngừng ăn các món chiên xào, hãy trang bị cho mình 4 chiêu dùng dầu sau đây để tránh tổn hại sức khỏe.

Bà bầu có nên ăn ốc không?

Bà bầu có nên ăn ốc không?

Bà bầu có nên ăn ốc? - Đây là câu hỏi mà có lẽ nhiều mẹ hoang mang nhất; do từ xa xưa đã có quan niệm rằng, ăn ốc là điều "cấm kị" với mẹ bầu.

Khi đồ chay lên ngôi

Khi đồ chay lên ngôi

Có thật sự bạn đang ăn chay giữ sức khỏe. Hay đơn giản, bạn đã cắt giảm dinh dưỡng thành bữa cơm hành khất khổ hạnh?

Tám cách để giữ mái tóc đẹp

Tám cách để giữ mái tóc đẹp

Một mái tóc khô xơ có thể được phục hồi độ bóng khỏe nếu được dùng các phương pháp thích hợp.

Nên và không nên khi ăn trứng vịt lộn

Nên và không nên khi ăn trứng vịt lộn

Món trứng vịt lộn rất nhiều chất bổ nhưng ăn thế nào và đối tượng nào không nên ăn thì không phải ai cũng biết. Chuyên gia sẽ đưa ra lời khuyên giúp bạn ăn đúng cách món ăn này.

 Cách ăn rau muống đúng cách để loại bỏ độc tố

Cách ăn rau muống đúng cách để loại bỏ độc tố

Rau muống chứa nhiều vitamin và khoáng chất nhưng ăn sai cách có thể gây bệnh nghiêm trọng.

Đau bụng báo hiệu bệnh gì?

Đau bụng báo hiệu bệnh gì?

Mặc dù đau dạ dày hoặc vùng bụng phát sinh từ các mô của thành bụng như da, cơ bụng, đau bụng thường được sử dụng để mô tả cơn đau xuất phát từ các cơ quan trong ổ bụng.

​10 nguyên tắc “vàng” tổ chức bữa ăn cho trẻ

​10 nguyên tắc “vàng” tổ chức bữa ăn cho trẻ

"Không nên “nhét” thức ăn vào dạ dày trẻ, thay đổi nhận thức và thói quen dinh dưỡng mới là điều quan trọng. Bữa ăn của trẻ phải thật sự là một bữa ăn".

Sai lầm của mẹ khiến bữa ăn của trẻ là cực hình

Sai lầm của mẹ khiến bữa ăn của trẻ là cực hình

Bữa ăn với một bát cháo hổ lốn cho vào máy xay sinh tố, bữa ăn một mình em phải ăn... thì còn gì gọi là bữa ăn.

Tủ lạnh biến thành ổ vi khuẩn vì bảo quản thức ăn sai cách

Tủ lạnh biến thành ổ vi khuẩn vì bảo quản thức ăn sai cách

Bạn sẽ vô tình biến tủ lạnh thành ổ vi khuẩn nếu giữ thói quen cất giữ thức ăn vô tội vạ.

Để không phải bỏ thức ăn thừa

Để không phải bỏ thức ăn thừa

Từ bỏ thói quen lãng phí thực phẩm không khó như bạn nghĩ. Với những bí quyết dưới đây, sẽ tiết kiệm được nhiều chi phí cũng như hạn chế tình trạng vứt bỏ thức ăn thừa.

Bí quyết hạn chế tình trạng lãng phí thực phẩm

Bí quyết hạn chế tình trạng lãng phí thực phẩm

Từ bỏ thói quen lãng phí thực phẩm không khó. Với những bí quyết dưới đây, bạn sẽ tiết kiệm được nhiều chi phí cũng như hạn chế tình trạng vứt bỏ thức ăn thừa trong gia đình.

Ăn dưa hấu thế nào để không hại sức khỏe?

Ăn dưa hấu thế nào để không hại sức khỏe?

Dưa hấu là món ăn được nhiều người ưa thích và cũng tốt cho sức khỏe, nhưng quan trọng là bạn phải ăn đúng cách.

Sai lầm khi xỉa răng khiến bạn

Sai lầm khi xỉa răng khiến bạn "rước họa" khôn lường

Xỉa răng sau khi ăn là thói quen của rất nhiều người nhằm làm sạch thức ăn thừa dính lại ở kẽ răng. Thói quen này có từ rất lâu và vẫn còn được duy trì đến tận ngày nay.

Dáng đẹp nhờ ăn vải đúng cách

Dáng đẹp nhờ ăn vải đúng cách

Trong quả vải chứa rất nhiều đường dễ bị nóng. Tuy nhiên, nếu biết ăn đúng cách thì vải cũng sẽ giúp chị em sở hữu vóc dáng đáng mơ ước.

Sau khi ăn trưa không nên làm gì?

Sau khi ăn trưa không nên làm gì?

Hệ tiêu hóa giúp ăn đúng cách, hấp thụ chất dinh dưỡng cần thiết và đem lại nhiều năng lượng. Nhưng chúng có thể bị cản trở nếu bạn thực hiện sau khi ăn trưa.

1  2  3  4  

Cần biết

4 món nợ tuyệt đối không nên mắc giữa những người thân trong gia đình

4 món nợ tuyệt đối không nên mắc giữa những người thân trong gia đình

Nếu bạn đang mắc dù chỉ là 1 trong 4 món nợ dưới đây với người thân, hãy tìm cách trả ngay bởi đó chính là cách để duy trì hạnh phúc gia đình và quyền lợi của chính bạn.

Những kinh nghiệm đi máy bay giữ gìn sức khỏe

Những kinh nghiệm đi máy bay giữ gìn sức khỏe

Lần đầu tiên đi máy bay ngoài việc tìm hiểu kĩ về những quy định của các hãng hàng không, bạn cũng nên biết một số kinh nghiệm để giữ gìn sức khỏe trong suốt chặng đường bay.