ăn đúng cách

Sai lầm của mẹ khiến bữa ăn của trẻ là cực hình

Sai lầm của mẹ khiến bữa ăn của trẻ là cực hình

Bữa ăn với một bát cháo hổ lốn cho vào máy xay sinh tố, bữa ăn một mình em phải ăn... thì còn gì gọi là bữa ăn.

Uống nước lạnh gây hại thế nào?

Uống nước lạnh gây hại thế nào?

Nhiều người có thói quen uống nước lạnh hoặc nước đá hàng ngày, nhất là khi thời tiết nóng nực, mà không biết chúng sẽ gây hại cho sức khỏe.

Tủ lạnh biến thành ổ vi khuẩn vì bảo quản thức ăn sai cách

Tủ lạnh biến thành ổ vi khuẩn vì bảo quản thức ăn sai cách

Bạn sẽ vô tình biến tủ lạnh thành ổ vi khuẩn nếu giữ thói quen cất giữ thức ăn vô tội vạ.

Ăn trưa thế nào mới đúng cách?

Ăn trưa thế nào mới đúng cách?

Bạn muốn có sức khoẻ tốt thì một trong những điều không thể thiếu là cần ăn trưa đúng cách.

5 nguyên tắc ăn uống khỏe mạnh cho đàn ông

5 nguyên tắc ăn uống khỏe mạnh cho đàn ông

Những loại thực phẩm nào sẽ giúp đàn ông cường tráng hơn? Dưới đây là năm nguyên tắc ăn uống giúp họ có một sức khỏe vàng.

Cách nào để xoá tan hai cằm?

Cách nào để xoá tan hai cằm?

Một số người có cằm đôi do tuổi tác hoặc tăng cân quá mức, khiến bản thân mất tự tin. Tuy nhiên, có những cách rất đơn giản để xoá bỏ hai cằm (mỡ cằm).

Cách ăn mít sai lầm gây hại sức khỏe

Cách ăn mít sai lầm gây hại sức khỏe

Nhiều người rất yêu thích món mít chín nhưng lại ra sức né tránh bởi sợ ăn vào sẽ… nóng. Đây là một sai lầm đáng tiếc.

Ăn rau muống thế nào để không gây hại cho sức khỏe?

Ăn rau muống thế nào để không gây hại cho sức khỏe?

Rau muống dẫn đầu trong nhóm rau ăn lá có nguy cơ gây ngộ độc thực phẩm cao.

Để không phải bỏ thức ăn thừa

Để không phải bỏ thức ăn thừa

Từ bỏ thói quen lãng phí thực phẩm không khó như bạn nghĩ. Với những bí quyết dưới đây, sẽ tiết kiệm được nhiều chi phí cũng như hạn chế tình trạng vứt bỏ thức ăn thừa.

Bí quyết hạn chế tình trạng lãng phí thực phẩm

Bí quyết hạn chế tình trạng lãng phí thực phẩm

Từ bỏ thói quen lãng phí thực phẩm không khó. Với những bí quyết dưới đây, bạn sẽ tiết kiệm được nhiều chi phí cũng như hạn chế tình trạng vứt bỏ thức ăn thừa trong gia đình.

Ăn dưa hấu thế nào để không hại sức khỏe?

Ăn dưa hấu thế nào để không hại sức khỏe?

Dưa hấu là món ăn được nhiều người ưa thích và cũng tốt cho sức khỏe, nhưng quan trọng là bạn phải ăn đúng cách.

Sai lầm khi xỉa răng khiến bạn "rước họa" khôn lường

Sai lầm khi xỉa răng khiến bạn "rước họa" khôn lường

Xỉa răng sau khi ăn là thói quen của rất nhiều người nhằm làm sạch thức ăn thừa dính lại ở kẽ răng. Thói quen này có từ rất lâu và vẫn còn được duy trì đến tận ngày nay.

Dáng đẹp nhờ ăn vải đúng cách

Dáng đẹp nhờ ăn vải đúng cách

Trong quả vải chứa rất nhiều đường dễ bị nóng. Tuy nhiên, nếu biết ăn đúng cách thì vải cũng sẽ giúp chị em sở hữu vóc dáng đáng mơ ước.

Ăn trái cây thế nào cho bổ dưỡng?

Ăn trái cây thế nào cho bổ dưỡng?

Hoa quả là loại thực phẩm cung cấp nhiều chất dinh dưỡng vitamin cần thiết cho cơ thể …

Sau khi ăn trưa không nên làm gì?

Sau khi ăn trưa không nên làm gì?

Hệ tiêu hóa giúp ăn đúng cách, hấp thụ chất dinh dưỡng cần thiết và đem lại nhiều năng lượng. Nhưng chúng có thể bị cản trở nếu bạn thực hiện sau khi ăn trưa.

Gạo lứt muối mè: Biết cách ăn mới tốt

Gạo lứt muối mè: Biết cách ăn mới tốt

Một số người bị dị ứng, rối loạn kinh nguyệt, thiếu máu, suy nhược trầm trọng chỉ vì lạm dụng kiểu ăn ròng gạo lứt muối mè mà thiếu thịt cá.

Bảo quản thức ăn đúng cách để phòng bệnh

Bảo quản thức ăn đúng cách để phòng bệnh

Ở nhiệt độ thường thức ăn chín nếu không được bảo quản tốt sẽ bị ôi thiu trong vòng 5 - 10 tiếng, nhất là vào mùa hè oi bức thì thức ăn sẽ nhanh hỏng hơn.

Nấu nướng đúng cách

Nấu nướng đúng cách

Nấu nướng là một phần quan trọng không thể thiếu để đảm bảo cho bạn có được những bữa ăn lành mạnh cho sức khỏe.

5 lỗi ăn sáng thường mắc phải ảnh hưởng đến sức khỏe

5 lỗi ăn sáng thường mắc phải ảnh hưởng đến sức khỏe

Bữa sáng là bữa quan trọng nhất trong một ngày, giúp bổ sung năng lượng cho cả ngày. Vậy nhưng ăn sáng như thế nào là đúng, ăn sáng như thế nào là không tốt thì không mấy người biết.

Chữa táo bón và những sai lầm thường gặp

Chữa táo bón và những sai lầm thường gặp

Rất nhiều người mắc phải những sai lầm trong chế độ ăn uống chữa táo bón mà không hề biết.

Sai lầm vô tình khi ăn canh gây hậu quả nghiêm trọng

Sai lầm vô tình khi ăn canh gây hậu quả nghiêm trọng

Bạn có tưởng tượng được mối liên hệ giữa việc ăn canh trong bữa ăn hàng ngày của bạn với căn bệnh ung thư không? Nhưng điều đó có thể xảy ra nếu bạn mắc sai lầm nghiêm trọng sau.

Ăn trứng lộn nhiều có tốt không?

Ăn trứng lộn nhiều có tốt không?

Trứng vịt lộn, trứng cút lộn ngon và bổ dưỡng, dễ ăn nên nhiều người chọn làm bữa sáng và có thể ăn 2 – 3 quả cùng lúc.

Sử dụng dầu ăn như thế nào cho đúng?

Sử dụng dầu ăn như thế nào cho đúng?

Dầu ăn là một trong những nguồn cung cấp năng lượng quan trọng cho cơ thể nhưng sử dụng dầu ăn thế nào để có lợi cho sức khỏe không phải ai cũng biết.

Thay đổi thới quen, tăng cường "chuyện ấy"

Thay đổi thới quen, tăng cường "chuyện ấy"

Những bộ đồ ngủ gợi cảm, ánh nến lung linh, lãng mạn,.. chưa chắc đã đêm đến cho đôi bạn một đêm tuyệt vời nếu như hai bạn chưa thực sự thư giãn và sắn sàng.

Những mẹo giảm cân lạ mà hiệu quả

Những mẹo giảm cân lạ mà hiệu quả

Mọi người đều muốn giảm cân bằng những cách dễ dàng. Có những mẹo giảm cân đã được chứng minh là có tác dụng mà bạn có thể thử.

Những sai lầm khi chế biến thực phẩm gây hại cho sức khỏe

Những sai lầm khi chế biến thực phẩm gây hại cho sức khỏe

Chế biến thức ăn đúng cách đóng vai trò quan trọng trong việc giữ lại chất dinh dưỡng và tránh sự xâm nhập của vi khuẩn có hại, tránh sự hình thành những chất gây ung thư.

Chế độ ăn đúng cách cho trẻ trong ngày nóng

Chế độ ăn đúng cách cho trẻ trong ngày nóng

Không cho bé uống nước đá làm từ nước chưa nấu chín hoặc nước không tinh khiết, tăng cường chất bột đường, trái cây,  sữa….

Những tác hại "đáng sợ" của trai hến mà người ăn không hề biết

Những tác hại "đáng sợ" của trai hến mà người ăn không hề biết

Mùa hè sắp đến, chắc chắn trai hến sẽ là món ăn được ưa chuộng trong các mâm cơm gia đình. Tuy nhiên, món ăn này cũng ẩn chứa nhiều hiểm họa nếu người ăn không hiểu biết về nó.

4 thực phẩm cấm kị kết hợp với tỏi

4 thực phẩm cấm kị kết hợp với tỏi

(Sức khỏe) - Tỏi vừa là gia vị vừa là một vị thuốc, nhưng nếu chế biến sai cách, nó sẽ biến thành chất độc, thậm chí khiến bạn tử vong.

Nên ăn bao nhiêu gram dầu ăn trong một ngày?

Nên ăn bao nhiêu gram dầu ăn trong một ngày?

Theo BS.CKII Đỗ Thị Ngọc Diệp, Giám đốc Trung tâm Dinh dưỡng TPHCM, 1 người không nên ăn quá 20 gram dầu ăn mỗi ngày.

Ăn như thế nào để bảo vệ răng?

Ăn như thế nào để bảo vệ răng?

Ai cũng biết ăn uống đầy đủ dinh dưỡng giúp cơ thể khỏe mạnh. Nhưng bạn có biết rằng cách thức và loại thức ăn mà bạn ăn đóng vai trò quan trọng trong bảo vệ khỏi sâu răng?

Mẹo chỉ ăn rau củ mà vẫn no lâu

Mẹo chỉ ăn rau củ mà vẫn no lâu

Chọn lựa đúng loại rau và ăn đúng cách sẽ giúp bạn no lâu, giảm cân nhanh mà không bị đuối sức.

Ăn dưa muối thế nào để không bị ung thư?

Ăn dưa muối thế nào để không bị ung thư?

Trong trường hợp dưa muối đã thơm, vàng thì lại tốt cho sức khỏe vì chúng có tác dụng kích thích tiêu hóa nhờ có men lac-tic, giúp bạn ăn ngon miệng hơn.

Cách thưởng thức các thực phẩm "không nên ăn" một cách an toàn

Cách thưởng thức các thực phẩm "không nên ăn" một cách an toàn

Chúng là những loại thực phẩm thường xuyên xuất hiện trong những bài viết khuyến cáo về các món không nên ăn.

Những lưu ý khi chế biến thực phẩm

Những lưu ý khi chế biến thực phẩm

Cà rốt, bông cải, tỏi, mù tạt… đều là những thực phẩm quen thuộc mà bạn thường sử dụng, nhưng chưa hẳn bạn đã ăn đúng cách để tận dụng được hết những giá trị dinh dưỡng của chúng.

Sau sinh, đường huyết chênh lệch từ 6,5 - 6,7 mmol/L có bất thường?

Sau sinh, đường huyết chênh lệch từ 6,5 - 6,7 mmol/L có bất thường?

Tôi từng bị tiểu đường thai kỳ. Sinh xong tôi thường xuyên đo đường máu, hiện nay chỉ số đường máu của tôi vào lúc sáng sớm quanh ở mức 6,5 - 6,7.

Ăn sầu riêng sau khi uống rượu: Cảnh báo ngộ độc

Ăn sầu riêng sau khi uống rượu: Cảnh báo ngộ độc

Sầu riêng là thứ trái có nhiều đường nên nếu ăn nhiều sẽ sinh nhiệt, nóng trong người gây nổi mụn, tiểu vàng; người bệnh có lượng đường trong máu cao lại càng không nên dùng.

5 thực phẩm tốt cho sức khỏe nhưng bạn chưa biết chế biến đúng cách

5 thực phẩm tốt cho sức khỏe nhưng bạn chưa biết chế biến đúng cách

Nếu bạn không chế biến và ăn đúng cách, rất có thể bạn sẽ bỏ qua nhiều giá trị của các thực phẩm tốt cho sức khỏe.

Mẹo nấu ăn để giảm mỡ máu

Mẹo nấu ăn để giảm mỡ máu

Nếu không biết cách chế biến, bạn có thể tạo ra các món ăn không tốt cho sức khỏe mặc dù thực phẩm bạn lựa chọn hoàn toàn lành mạnh.

Bạn có đang ăn cá đúng cách?

Bạn có đang ăn cá đúng cách?

Ai cũng hiểu cá nằm trong nhóm những thực phẩm giàu dinh dưỡng, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Hiểu lầm tai hại của mẹ khi cho trẻ ăn sữa chua

Hiểu lầm tai hại của mẹ khi cho trẻ ăn sữa chua

Giá trị dinh dưỡng tuyệt vời của sữa chua sẽ mất đi nếu các mẹ không cho con ăn đúng cách.

Những ai không nên ăn dưa cà muối?

Những ai không nên ăn dưa cà muối?

Dưa cà là món ăn thường được sử dụng trong bữa cơm hàng ngày để kích thích ăn uống. Tuy nhiên nếu không ăn đúng cách sẽ nguy hiểm và không phải ai cũng nên ăn dưa cà muối.

Ăn uống sao cho khỏe?

Ăn uống sao cho khỏe?

Nhiều sai lầm trong ăn uống khiến cho nguồn dinh dưỡng thay vì giúp cơ thể phát triển, khỏe, đẹp lại trở thành “tội đồ” gây bệnh và rút ngắn tuổi đời.

Bất ngờ trước công dụng chữa bệnh của đậu cô ve

Bất ngờ trước công dụng chữa bệnh của đậu cô ve

Có thể giảm cholesterol xấu để loại trừ nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch bằng cách ăn các loại đậu cô ve.

5 lý do nên ăn chậm

5 lý do nên ăn chậm

Ăn chậm, nhai kỹ giúp thực phẩm được chia nhỏ khi vào dạ dày, cơ thể bạn sẽ có quá trình tiêu hóa tốt hơn.

Phòng tránh và giảm đau khi bị nhiệt miệng

Phòng tránh và giảm đau khi bị nhiệt miệng

Nhiệt miệng tuy không nguy hiểm đến tính mạng nhưng sẽ gây nên cảm giác đau đớn, khó chịu. Bỏ túi những bí kíp sau để phòng tránh nhiệt miệng và giảm đau.

Ăn thịt bò có béo không?

Ăn thịt bò có béo không?

Ăn thịt bò có béo không là câu hỏi được nhiều người quan tâm. Mời các bạn cùng tìm hiểu kĩ hơn về vấn đề này trong bài viết dưới đây.

Bí quyết giảm cân tự nhiên không cần uống thuốc, phẫu thuật

Bí quyết giảm cân tự nhiên không cần uống thuốc, phẫu thuật

Đừng bao giờ sử dụng các biện pháp giảm cân tức thời như phẫu thuật, uống thuốc bởi chúng chỉ làm tổn hại và tàn phá cơ thể bạn nhanh hơn.

Đậu xanh - tiên dược giá rẻ cho sức khỏe

Đậu xanh - tiên dược giá rẻ cho sức khỏe

Đậu là nguồn cung cấp canxi tuyệt vời cho cơ thể. Nó tốt cho phụ nữ bị đau khớp và đau nhức xương, đồng thời cũng giúp ngăn ngừa tình trạng viêm khớp ở phụ nữ.

8 dấu hiệu của bệnh tiểu đường

8 dấu hiệu của bệnh tiểu đường

Khát nước, đi tiểu thường xuyên, buồn nôn và giảm cân là triệu chứng chung của bệnh nhân tiểu đường tuýp 1 và tuýp 2.

Cần biết

Đọc truyện cổ tích cho bé: Sự tích cây nêu ngày Tết

Đọc truyện cổ tích cho bé: Sự tích cây nêu ngày Tết

Truyện cổ tích Sự tích cây nêu ngày Tết lý giải cho chúng ta biết vì sao cây nêu lại trở thành biểu tượng thiêng liêng xua tà ma, quỷ dữ và mang đến bình an, may mắn...