8 thói quen ăn uống giúp Nữ hoàng Anh giữ gìn vóc dáng và sức khỏe
Nữ hoàng Elizabeth đã bước sang tuổi 92 nhưng vẫn giữ được sức khỏe tốt và vóc dáng cân đối nhờ những thói quen ăn uống khoa học.
Khởi động ngày mới với một tách tràĐây là thói quen được Nữ hoàng Anh duy trì trong rất nhiều năm. Bà luôn
dùng một tách trà ấm và vài chiếc bánh quy trước khi ăn sáng. Trong trà
có chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa và
thúc đẩy tiêu hóa, hạn chế tích tụ mỡ thừa. |
Ăn sáng với bánh mì ngũ cốc và trái câyBữa sáng quen thuộc của Nữ hoàng Anh là bánh mì ngũ cốc và trái cây.
Trong những dịp đặc biệt, đầu bếp sẽ bổ sung vào thực đơn bữa sáng của
Nữ hoàng món trứng cá hồi hun khói còn trong dịp Giáng sinh, bà chỉ
thưởng thức nấm cục tươi. |
Uống một ly gin trước bữa trưaTrước khi dùng bữa trưa, Nữ hoàng sẽ thưởng thức một ly rượu gin kèm
vài lát chanh. Thức uống này sẽ kích thích hệ tiêu hóa, thúc đẩy quá
trình chuyển hóa năng lượng. |
Không ăn tinh bột vào bữa trưa và tốiNữ hoàng thường dùng bữa trưa với salad và cá hoặc gà nướng. Bà không dùng các món chứa tinh bột trong hai bữa trưa và tối. |
Uống trà chiều với các loại bánhĐầu bếp của Hoàng gia Anh tiết lộ, Nữ hoàng Elizabeth rất thích dùng trà với bánh mật ong hoặc bánh quy chocolate. |
Dùng bít tết cho bữa tốiNữ hoàng thường dùng bít tiết kiểu Gaelic ăn kèm với sốt nấm, kem và whisky cho bữa tối. Đôi lúc bà đổi vị với thịt cừu, thịt bò nướng... |
Uống một ly champagne sau bữa tốiNữ hoàng có thói quen nhâm nhi một ly champagne nhỏ trước khi đi
ngủ. Ly champagne này được lựa chọn từ 8 nhãn hiệu được cấp giấy chứng
nhận Hoàng gia như Bollinger, Lanson, và Krug... |
Chiều chuộng bản thân với chocolateCựu đầu bếp trưởng McGrady tiết lộ, Nữ hoàng rất thích chocolate, đặc biệt là chocolate đen. Đây là loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe, trí nhớ và làn da. |
Theo Giang Nguyên - Ngôi sao/ Bright Side
Bài viết có hữu ích với bạn?
Đăng ký nhận bản tin sức khoẻ
Để chủ động bảo vệ bản thân và gia đình
Đăng ký nhận bản tin sức khoẻ để chủ động bảo vệ bản thân và gia đình