8 siêu thực phẩm giúp bạn sống lâu
Thanh long và khế đều được coi là siêu thực phẩm nhờ hàm lượng chất xơ, chất chống oxy hóa vô cùng dồi dào.
Ngoài những loại thực phẩm quen thuộc như cá hồi, cải xoăn, quả việt quất, còn rất nhiều món bổ dưỡng giúp kéo dài tuổi thọ mà chưa được nhiều người biết đến. Đứng đầu danh sách siêu thực phẩm do NY Post
đưa ra, Maca hay còn gọi là sâm Peru rất giàu dinh dưỡng. Nó chứa
sterol thực vật giúp kiểm soát cholesterol đồng thời có khả năng giảm
stress và thúc đẩy ham muốn tình dục.
" style="width: 450px; height: auto; display: block; margin: 0px auto;">
Hạt Sacha Inchi xuất xứ từ Nam Mỹ và Đông Nam Á. Nó được gọi là "vua của các loại hạt" nhờ lượng omega 3 vô cùng dồi dào, gấp 17 lần cá hồi. Ngoài ra, hạt Sacha Inchi còn giàu chất xơ và protein.
Theo Minh Nhật - VnExpress
Bài viết có hữu ích với bạn?
Có thể bạn quan tâm
Đăng ký nhận bản tin sức khoẻ
Để chủ động bảo vệ bản thân và gia đình
Đăng ký nhận bản tin sức khoẻ để chủ động bảo vệ bản thân và gia đình