Thể dục - Thiền - Yoga

8 sai lầm khiến bạn tập mãi vẫn chưa thể 6 múi

Tập mỗi ngày, ăn quá ít... cũng là nguyên nhân bạn không thể có body chuẩn 6 múi.

1. Tập bụng liên tục mỗi ngày

8 sai lầm khiến bạn tập mãi vẫn chưa thể 6 múi - ảnh 1

2. Ăn quá ít tinh bột

8 sai lầm khiến bạn tập mãi vẫn chưa thể 6 múi - ảnh 2

3. Nôn nóng tập bụng trước

8 sai lầm khiến bạn tập mãi vẫn chưa thể 6 múi - ảnh 3

4. Lơ là kiểm soát cơ bụng

8 sai lầm khiến bạn tập mãi vẫn chưa thể 6 múi - ảnh 4

5. Không ngủ đủ

8 sai lầm khiến bạn tập mãi vẫn chưa thể 6 múi - ảnh 5

6. Uống quá ít nước

8 sai lầm khiến bạn tập mãi vẫn chưa thể 6 múi - ảnh 6

7. Stress

8 sai lầm khiến bạn tập mãi vẫn chưa thể 6 múi - ảnh 7

8. Do gen di truyền

8 sai lầm khiến bạn tập mãi vẫn chưa thể 6 múi - ảnh 8

Theo VnExpress

Mới cập nhật