Câu hỏi

Chào BS, Thời gian gần đây tôi thấy chân mình hơi bị cong, có phải do loãng xương mà ra? Thời trẻ chân tôi rất thẳng, từng là niềm tự hào của tôi. Giờ nhìn lại, thấy buồn quá. Nếu đúng là loãng xương làm cho chân bị cong dần như thế thì tôi có nên đi bộ và đứng nhiều không? Chân thành cảm ơn AloBacsi. (Quách Thương, 60 tuổi)

Trả lời

 

Thưa bác Thương,

Bác chỉ cho biết độ tuổi, nhưng không cho biết cân nặng kèm chiều cao. Khi còn trẻ, lớp da và cơ săn chắc tạo dáng cho chân rất chuẩn. Bây giờ lớn tuổi, cơ teo nhão, da chùng lại, lộ rõ hình dạng của xương nên bác có cảm giác chân hơi cong.

Thực ra, loãng xương chỉ làm cho mật độ xương xốp và loãng hơn thôi. Chỉ khi nào bị loãng xương thật nhiều kèm thoái hóa khớp mới làm biến dạng tại các khớp (hay gặp ở các đốt sống của cột sống, gây còng, gù...). Mật độ xương cẳng chân chỉ bị giảm độ đậm đặc chứ không thay đổi nhiều về hình dáng như bác nghĩ đâu.

Bác nên duy trì chế độ vận động (có thể đi bộ nhẹ mỗi buổi sáng), tập thể dục phù hợp với lứa tuổi kèm chế độ ăn giàu canxi. Đứng lâu không tốt cho hệ tĩnh mạch chân đâu, bác à.

Kính chúc bác luôn khỏe.

Câu hỏi liên quan

• Bị thương ở tay hơn nửa tháng chưa nắm lại được, phải làm sao?
• Nguyên nhân ráy tai nhiều làm giảm thính lực?
• Bị trĩ khi mang thai nên điều trị thế nào?