Bên cạnh hương vị mát lành của dưa chuột, bạn có biết rằng, dưa chuột cũng có rất nhiều ích lợi tới sức khỏe, cả sức khỏe thể chất lẫn tinh thần. Nếu bạn ưa thích món ăn này, hãy đọc để biết thêm về ích lợi của dưa chuột nhé.

Giảm bọng mắt

Đây là ích lợi từ dưa chuột mà bạn có thể dễ dàng nhận ra. Bạn có thể sử dụng dưa chuột một cách đơn giản để có đươc đôi mắt sáng và đỡ nhức mỏi. Chỉ cần cắt 2 lát dưa chuột và đắp lên mắt và đợi trong khoảng 5 phút. Dưa chuột sẽ làm giảm bọng mắt của bạn. Cho đôi mắt của bạn sáng hơn và bạn cảm thấy tỉnh táo hơn.

Có được tác dụng này là vì trong dưa chuột chứa nhiều nước và các chất chống oxy hóa. Khi đắp lên mắt, da vùng mắt được cung cấp nước nên sẽ giảm nhức mỏi một cách đáng kể.

Ảnh minh họa

Giúp giảm cân

Dưa chuột thực sự có thể giúp bạn giảm cân bởi vì dưa chuột chứa rất nhiều nước và ít calo. Có nghĩa là dưa chuột làm bạn no nê, nhưng không tăng thêm lượng calo hấp thụ vào cơ thể. Thêm vào đó, dưa chuột chứa rất nhiều chất xơ, nên có thể hỗ trợ loại bỏ các độc tố ra ngoài cơ thể theo đường tiêu hóa.

Làm tinh thần hứng khởi

Với đặc điểm chứa rất nhiều vitamin B, dưa chuột sẽ làm tăng năng lượng tự nhiên một cách đáng kể cho bạn. Vì vậy, nếu bạn cảm thấy mệt mỏi khi phải bắt đầu một buổi chiều sương lạnh, đừng uống café, hãy thưởng thức sự giòn ngon của dưa chuột.

Điều hòa huyết áp

Vì dưa chuột chứa nhiều chất xơ và kali, dưa chuột có tác dụng tích cực trong việc điều hòa huyết áp của bạn. Vì vậy, nếu bạn có cảm giảm thấy mệt mỏi, hoặc bác sĩ của bạn nói rằng bạn gặp vấn đề với huyết áp, hãy ăn dưa chuột trong một vài tuần và bạn sẽ cảm nhận được tác dụng tích cực.

Làm giảm đau khớp

Bạn có bị viêm khớp không? Bạn đã bị bong mắt cá chân bao giờ chưa? Bạn sẽ ngạc nhiên khi biết được rằng, dưa chuột có tác dụng giảm đau trong những trường hợp này. Dưa chuột cũng có thể làm giảm sưng, bao gồm cả sưng khớp lâu năm.

Kháng ung thư

Dưa chuột có thể không phải là thuốc chữa bệnh ung thư. Tuy nhiên, người ta đã phát hiện ra rằng, dưa chuột là có một tác dụng tích cực trong cuộc chiến chống ung thư khác nhau, bao gồm ung thư vú, tử cung, thậm chí tiền liệt.

Tại sao ư? Bởi vì, dưa chuột có đầy đủ các thành phần giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh ung thư. Các thành phần đó bao gồm pinoresinol, lariciesinol và secoisolariciresional. Vì vậy hãy thêm dưa chuột vào bữa ăn, thậm chí đồ uống của bạn.

Bạn thích ăn dưa chuột bởi nó rất ngon, và bây giờ, chắc chắn bạn đã biết thêm được một số lợi ích của dưa chuột đối với sức khỏe. Vì vậy hãy ăn nhiều dưa chuột hơn nhé.

Theo Minh Anh - Phụ nữ TPHCM