4 nỗi sợ trẻ nào cũng có nhưng phụ huynh ít khi để ý

Sợ bóng tối, sợ ác mộng, sợ nước, sợ bác sĩ... là những nỗi sợ phổ biến nhất của trẻ em. Cha mẹ cần có biện pháp phù hợp để trẻ kiểm soát nỗi sợ của mình.

Mỗi đứa trẻ đều có thể sợ những điều khác nhau, sợ hãi là một phần trong cuộc sống của trẻ. Cha mẹ đóng vai trò quan trọng trong việc giúp đỡ, hỗ trợ trẻ đối phó với những nỗi sợ hãi.
Những nỗi sợ hãi phổ biến nhất của trẻ em

Nỗi sợ bóng tối

Trẻ sợ bóng tối (Ảnh minh họa)

Nỗi sợ bóng tối là nỗi sợ hầu như đứa trẻ nào cũng gặp phải. Hơn nữa, nỗi sợ này có thể xuất hiện sớm hơn (khoảng 2 tuổi) khi đứa trẻ nhận thức được rằng mình đang ở trong một căn phòng tối.

Khi đứa trẻ ở trong một không gian tối, không có bất kì ánh sáng nào, chúng sẽ không ngừng tưởng tượng những điều không có thật. Bất kì tiếng ồn nào cũng có thể khiến trẻ hoảng loạn.

Để trẻ đối mặt với nỗi sợ bóng tối, cha mẹ cần ở cạnh trẻ trong không gian tối để chúng nhận ra không có lý do gì để sợ hãi nữa.

Cha mẹ không nên để phòng tối đen mà hãy đặt một chiếc đèn ánh sáng nhỏ trong phòng ngủ của con hoặc dán nhãn huỳnh quang trên trần nhà theo hình ngôi sao, mặt trăng chiếu sáng vào ban đêm.

Cha mẹ hãy kể cho con nghe những câu chuyện về mặt trời, mặt trăng và các ngôi sao để trẻ hiểu rằng các vầng sáng từ ngôi sao, mặt trăng sẽ luôn bảo vệ trẻ.

Nỗi sợ ác mộng

Trẻ thường có nỗi sợ ác mộng

Các cơn ác mộng chiếm phần lớn những nỗi sợ hãi của trẻ em. Khi điều này xảy ra, trẻ có xu hướng tỉnh dậy bất ngờ, đôi khi la hét và đổ mồ hôi. Trong cơn ác mộng, trẻ ở trạng thái nửa tỉnh nửa mê và khó có được giấc ngủ ngon sau đó.

Cha mẹ cần trấn an trẻ rằng những điều trẻ vừa mơ thấy hoàn toàn không có thật, nó sẽ không xảy ra lần nữa. Trong những khoảnh khắc này, đứa trẻ rất cần cha mẹ ở cạnh để động viên, vỗ về chúng.

Bên cạnh đó, cha mẹ hãy tạo thói quen cho con đi ngủ đúng giờ.

Nỗi sợ nước

Sợ nước là một trong những nỗi sợ hãi phổ biến ở trẻ (Ảnh minh họa)

Nước là một trong những nỗi sợ phổ biến nhất của trẻ, mặc dù sau này có thể nó sẽ trở thành sở thích của chúng. Trẻ sợ nước có thể là do tâm lý lo lắng sợ bọt sữa tắm, bọt gội đầu vào mắt hoặc do trẻ đã từng gặp tai nạn khi đi bơi, đi biển,...

Để giải quyết nỗi sợ hãi này, cha mẹ không nên ép trẻ xuống nước khi chúng không muốn, để con từ từ làm quen với nước.

Trong quá trình tắm cho trẻ, bạn có thể xả nước lên đầu, mặt, tai, miệng để bé làm quen với áp lực của nước nhằm giúp bé không bị hoảng sợ khi học bơi sau này. Mặc khác, khi tắm gội, bạn cho bé nghịch đồ chơi để đánh lạc hướng cảm giác sợ nước của bé, khiến bé cảm thấy an toàn và thoải mái khi tiếp xúc nhiều với nước. Nếu bé khắc phục được chứng sợ nước thì quá trình dạy bơi cơ bản cho bé về sau dễ dàng hơn rất nhiều.

Nỗi sợ đi bác sĩ

Hầu hết trẻ em đều sợ đi bác sĩ (Ảnh minh họa)

Ngay từ khi còn nhỏ, chắc hẳn ai cũng sợ mỗi lần bị đi tiêm, mỗi lần nhìn thấy chiếc áo blue trắng. Trẻ sẽ khóc, vùng vẫy, không chịu hợp tác khi đến phòng khám.

Cha mẹ đừng nói những câu như "Con đừng sợ", "Tiêm không đau đâu" hay "Không được khóc" bởi vì nó sẽ chỉ khiến con thấy bạn đang hù dọa chúng", bác sĩ Donald Shifrin, chuyên gia nhi khoa tại Đại học Washington, Trung tâm Y tế Seattle (Mỹ) nói. Thay vì thế, hãy nói bạn biết con không thoải mái nhưng điều đó sẽ qua nhanh và bạn sẽ ở bên con trong suốt thời gian này.

Cha mẹ có thể mua cho con bộ đồ chơi khám bệnh và một chiếc áo khoác màu trắng rồi cùng giả vờ đóng vai bác sĩ - bệnh nhân. Qua đây, bé sẽ biết làm thế nào bác sĩ có thể kiểm tra miệng bé, nghe nhịp tim hay đo huyết áp cho con...

Theo Gia Đình Việt Nam