4 cách đơn giản tránh bệnh do nắng hè
Xin giới thiệu 4 cách đơn giản tránh bệnh cho trẻ vào mùa nắng.
Tránh nắng:
Hạn chế trẻ ra đường thời gian nóng nhất trong ngày (10g - 15g).
Đội nón rộng vành, quần áo mỏng, màu sáng khi ra ngoài trời. Đi tắm biển hoặc ra nắng lâu hơn 15 phút nên bôi kem chống nắng 5 phút trước và bôi lại mỗi 2 giờ.
Tránh thay đổi nhiệt độ đột ngột.
Hạ nhiệt:
Nhắc trẻ uống nước thường xuyên, ngay cả khi không khát: Nước chín, nước tinh khiết, nước khoáng, trà loãng. Tránh uống nhiều nước ngọt, nước có gaz. Chọn nước đá tinh khiết.
Xây dựng thực đơn các món ăn có nhiều nước: canh rau, các món ăn giải nhiệt như sữa chua, chè đậu xanh. Cho trẻ ăn đầy đủ các chất: rau quả, vitamin và chất khoáng.
Chăm sóc da đúng cách: Giữ cho da sạch, mát và khô
Theo BS.CKII Nguyễn Thị Kim Thoa - Sức khẻo và Đời sống
Chia sẻ:
Ngày đăng: 14:59 01/07/2015
Bài viết có hữu ích với bạn?
Video mới nhất
Bài viết mới nhất
Có thể bạn quan tâm
Đối tác AloBacsi
Đăng ký nhận bản tin sức khoẻ
Để chủ động bảo vệ bản thân và gia đình
Đăng ký nhận bản tin sức khoẻ để chủ động bảo vệ bản thân và gia đình
Trang chủ
Live stream
Video
Tư vấn
Gọi Hotline
