Cơ - Xương - Khớp

30 tuổi, đừng để xương khớp “rệu rã” như người già 60

Nếu trước đây, thoái hóa xương khớp chỉ gặp ở những người cao tuổi, trung niên thì ngày nay, căn bệnh này đã dần trẻ hóa do thay đổi thói quen sinh hoạt và làm việc, đặc biệt là giới văn phòng.
Nhiều người vẫn “tin tưởng” rằng thoái hóa xương khớp là căn bệnh “độc quyền” chỉ xảy ra ở người từ độ tuổi 45 trở lên nhưng thực tế tình trạng thoái hóa xương khớp không “ưu ái” độ tuổi nào.

Về mặt lý thuyết, lứa tuổi con người “bước qua bên kia sườn dốc” để bắt đầu tiến trình thoái hóa là khoảng 27 tuổi nhưng trong thực tế, mỗi người “sở hữu” thể trạng, sức khỏe khác nhau. Cùng 30 tuổi, có những người rất khỏe mạnh nhưng có những người bị rất nhiều bệnh lý về xương khớp như nhức mỏi cổ vai, đau lưng…

Là bởi vì,  mỗi con người có một “tuổi sinh lý” riêng, đây chính là tuổi của tế bào, của mô cơ thể. “Tuổi sinh lý” mặc dù phụ thuộc phần nào vào cơ địa và độ tuổi nhưng chủ yếu được quyết định bởi một số yếu tố như tâm lý (thoải mái hay thường xuyên chịu áp lực cuộc sống, công việc,…), chế độ dinh dưỡng - nội tiết (béo phì, mãn kinh, tiểu đường), tính chất công việc, thói quen sinh hoạt.

Tất nhiên mức độ ảnh hưởng của các yếu tố trên lên các hệ cơ quan, bộ phận cơ thể là khác nhau và gây ra những tình trạng khác nhau.

Vậy, thoái hoá xương khớp là gì?

Thoái hoá (lão hoá) nói chung và thoái hoá xương khớp nói riêng thường không được xem là một bệnh mà là một tình trạng. Các bác sĩ không thể chữa khỏi vì đây là một tiến trình tự nhiên của cơ thể. Tuy nhiên, chúng ta có thể cải thiện được tình trạng và kéo dài tiến trình này.
Thoái hóa xương khớp là tình trạng tổn thương sụn, xương dưới sụn và giảm thiếu chất lượng dịch khớp.

Bình thường, sụn khớp nguyên vẹn, trơn láng và cấu trúc xương dưới sụn ổn định. Khi khớp bị thoái hóa, sụn khớp bị bào mòn, xù xì, nặng hơn có thể trơ ra đầu xương dưới sụn, đồng thời vùng xương dưới sụn cũng thay đổi cấu trúc dẫn đến phản ứng tạo các chất gây viêm, xuất hiện các triệu chứng như đau, sưng, giảm vận động.

Thoái hoá xương khớp không nguy hiểm trực tiếp đến tính mạng người bệnh nhưng làm ảnh hưởng rất lớn đến chất lượng cuộc sống. Từ những dấu hiệu dễ nhận biết như: Đau mỏi vai gáy, đau lưng, tê tay chân, đau đầu hay đau nửa đầu, người bệnh cần được thăm khám và điều trị sớm mà không nên chủ quan, do dự hay chần chừ.

Vì nếu để kéo dài, bệnh nhân có thể gặp phải các biến chứng nguy hiểm như: yếu liệt các chi, tay chân mất cảm giác do tổn thương thần kinh, từ đó dẫn đến những khó khăn trong vận động, di chuyển, sinh hoạt và làm việc.

Vì sao thoái hoá xương khớp sớm hay “hỏi thăm” dân văn phòng?

Do tính chất công việc, nhân viên văn phòng thường phải làm việc liên tục với máy vi tính, thời gian ngồi làm việc có thể kéo dài hơn 8 giờ một ngày, môi trường làm việc chủ yếu trong phòng máy lạnh không tiếp xúc với ánh sáng tự nhiên.

Ngoài ra, với cách sắp đặt nơi làm việc chưa phù hợp với thể trạng cơ thể (màn hình máy tính có thể quá cao hoặc quá thấp), sử dụng điện thoại, máy tính bảng liên tục trong một tư thế, lười vận động hay lười đứng dậy từ ghế là những nguyên nhân hàng đầu dẫn đến việc thoái hoá xương khớp ở giới văn phòng.

Mỗi hệ cơ quan trong cơ thể kể cả xương khớp chỉ làm việc tốt và duy trì khả năng làm việc trong một thời gian cũng như điều kiện nhất định. Chính vì ngồi quá lâu, làm việc liên tục, lối sống ít vận động gây ra sự quá tải cho hệ xương khớp dẫn đến tình trạng thoái hoá sớm.

Không khó để nhận ra bệnh nhân đến với các phòng khám cơ xương khớp ngày càng nhiều và càng trẻ hoá, trong số những bệnh nhân trẻ đa phần là giới văn phòng.

Để “khỏe” xương – “mạnh” khớp, phải làm gì?

Muốn xương khớp khỏe mạnh, linh hoạt, hạn chế tiến trình thoái hóa sớm, chúng ta có thể áp dụng những phương pháp sau đây:

- Sau khi ngồi làm việc khoảng 45 phút hãy đứng lên, đi lại và vận động nhẹ nhàng. Điều này không chỉ giúp hệ cơ xương khớp được giảm tải mà còn giúp cho não bộ thư giãn, tăng hiệu suất công việc.

- Uống đủ nước ngay cả khi không khát, trung bình 2 lít/ngày. Nước là thành phần quan trọng trong cấu trúc xương và các cơ quan khác trong cơ thể.

- Giữ chế độ dinh dưỡng cân bằng, tránh lạm dụng rượu bia.

- Cần có chế độ làm việc, nghỉ ngơi hợp lý. Giữ tinh thần được vui vẻ, thoải mái là phương pháp tốt nhất để phòng tránh thoái hoá sớm.

Ngoài ra, việc bổ sung các dưỡng chất cần thiết giúp cho xương khớp và liên kết cơ-gân-khớp mạnh mẽ là vô cùng cần thiết, đặc biệt là những người đang bị tình trạng này. Từ lâu, người ta đã nhận thấy những công dụng kỳ diệu của chiết xuất sụn cá mập trong việc điều trị các bệnh liên quan đến xương khớp:

– Trong sụn cá mập có chứa Chondroitin là nguyên liệu chủ yếu trong quá trình tái tạo mô sụn và xương, nó ức chế enzym elastase (là chất trung gian gây thoái hóa sụn khớp), kích thích quá trình tổng hợp các proteoglycan nên được dùng bổ trợ trong các chứng hư và thoái hóa khớp.

– Hỗ trợ làm giảm các chứng đau do các bệnh lý xương khớp

– Tăng cường lượng canxi cho trẻ nhỏ và tốt cho người lớn tuổi trong chữa trị chống loãng xương.

– Kích thích tế bào sụn (Chondrocyte) sản xuất Proteoglycans, Collagen – là các chất căn bản cuả sụn khớp.

– Ức chế các men phá huỷ sụn, làm giảm tạo ra các gốc oxy tự do trong mô sụn.

– Cung cấp dinh dưỡng cho sụn, giúp tạo dịch khớp và tái tạo sụn khớp.

Viên uống UC40 tăng cường liên kết cơ-gân-khớp, giúp bảo vệ xương khớp, đặc biệt là ở người trẻ

Vì vậy, các chuyên gia Nhật Bản đã nghiên cứu chế tạo ra Viên Supertorekatto UC40 từ sụn cá mập, đồng thời bổ sung chất glucosamine chiết xuất từ tôm, cua nguyên chất và Collagen type II không biến tính chiết xuất từ sụn ức gà tơ nhằm tái tạo mô sụn và xương, tăng cường liên kết cơ-gân-khớp, giúp bảo vệ xương khớp và kéo dài tiến trình thoái hóa xương khớp, đặc biệt là ở người trẻ.

Supertorekatto UC40

THÀNH PHẦN: Chiết xuất sụn cá mập, 5-Loxin (Chiết xuất đậm đặc của nhũ hương Boswellia serrate), N-Acetyl Glucosamine chiết xuất từ tôm, cua nguyên chất, Collagen type II không biến tính chiết xuất từ sụn ức gà tơ, Chiết xuất cây móng mèo, tinh bột, canxi, gelatin, màu cacao tự nhiên.

QUY CÁCH ĐÓNG GÓI: 60 viên/hộp (22,5g)

HẠN SỬ DỤNG: 36 tháng kể từ ngày sản xuất. Ngày sản xuất và hạn dùng ghi trên nhãn sản phẩm.

CÔNG DỤNG: Sản phẩm cung cấp dưỡng chất cần thiết giúp cho xương khớp và liên kết cơ–gân–khớp khỏe mạnh, linh hoạt.

ĐỐI TƯỢNG SỬ DỤNG: Người từ 18 tuổi trở lên.

CÁCH DÙNG: Dùng trực tiếp với nước ấm hoặc nước lọc, dùng 02 viên/ngày

BẢO QUẢN: Nơi khô ráo, thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp.

Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Đậy nắp kín sau khi sử dụng, để xa tầm tay trẻ em.

Xuất xứ: Nhật Bản

Giấy XNCB số: 1145/2017/ATTP-XNCB ngày 09 tháng 1 năm 2017

Giấy XNQC số: 00611/2017/ATTP-XNQC ngày 20 tháng 4 năm 2017

Nhà sản xuất: Công ty cổ phần Dược phẩm WAKI

Địa chỉ: 898 Nango, Kouryou-Cho, Kitakatsuragi-Gun, Nara-Ken

Nhập khẩu độc quyền: TOCONTAP SAIGON JSC

Điện thoại tư vấn sản phẩm: 0903.696.357 - Cô Thái Dung

AloBacsi.vn
Rất hữu ích
Hữu ích
Bình thường

Tin liên quan

  • dong y thoi phai co gi moi

    Đông y thời @ phải có gì mới?

    Cho dù y học hiện đại không ngừng phát triển ở nước ta, đa số người dân xứ mình vẫn tiếp tục đặt niềm tin vào Đông y, phần vì thầy lang dễ gần gũi người bệnh hơn quan lang.
    08/08/2017 15:47 Đông y
  • uong thuoc dong y the nao cho dung

    Uống thuốc Đông y thế nào cho đúng?

    Trong Đông y, sắc thuốc đã là một công việc khá phức tạp và công phu, nhưng khi sắc xong rồi, uống như thế nào cho đúng cũng là một vấn đề rất quan trọng.
    17/04/2017 06:25 Đông y
  • thuoc dong y muon tot phai biet sac

    Thuốc Đông y: Muốn tốt phải biết sắc

    Tìm đúng thầy, bắt đúng bệnh, cắt đúng thuốc mới chỉ là những bước đầu. Nếu bạn sắc thuốc sai, thuốc có thể không công hiệu, thậm chí có thể thêm độc tố.
    15/05/2016 16:51 Đông y

Mới cập nhật

  • lam the nao de het dau moi vai co

    Làm thế nào để hết đau mỏi vai cổ?

    Em năm nay 34 tuổi, bị đau mỏi ở cổ, khiến em phải xoay đầu liên tục kèm theo đó là tiếng kêu rắc. Đôi khi còn đau rút vùng gáy và bả vai rất khó chịu. Xin hỏi em bị bệnh gì? Em phải làm gì để không còn đau khó chịu nữa?
    06/09/2019 10:09 Cơ - Xương - Khớp
  • giam dau cach hoi chan do benh dong mach ngoai bien

    Giảm đau cách hồi chân do bệnh động mạch ngoại biên?

    Tôi năm nay 87 tuổi, thường xuyên đi bộ. Thời gian gần đây tôi bị đau cách hồi chân (Claudication), đã được kê đơn thuốc aspirin nhưng tình trạng đau không giảm. Tôi cũng đang sử dụng thuốc candesartan để điều trị tăng huyết áp. Tôi nên sử dụng loại thuốc nào để giảm tình trạng đau chân của mình?
    06/09/2019 09:46 Cơ - Xương - Khớp
  • lam sao de cai thien nhung con dau do benh gout

    Làm sao để cải thiện những cơn đau do bệnh gout?

    Chồng tôi đang bị đau do gout, cơn đau của anh ấy bắt đầu ở ngón chân cái, sau đó lan rộng ra đầu gối, hông, lưng, vai và cổ tay. Xin hỏi bác sĩ, liệu bệnh gout có lây lan sang các khớp khác trong cơ thể không và làm thế nào để cải thiện những cơn đau do gout hiệu quả ạ?
    06/09/2019 08:34 Cơ - Xương - Khớp
  • nguoi bi gout nen an gi uong gi

    Người bị gout nên ăn gì uống gì?

    Bố tôi bị bệnh gout, luôn phải kiêng khem nhiều thứ, không dám ăn thịt cá mà bệnh vẫn thường xuyên tái phát. Mong chuyên gia hướng dẫn các thức ăn nên kiêng trong bệnh gout để tránh bệnh nặng lên.
    04/09/2019 10:47 Cơ - Xương - Khớp
Đọc nhiều