30 câu nói của thiền sư Thích Nhất Hạnh giúp bạn sống hạnh phúc hơn
Thiền sư Thích Nhất Hạnh là nhà lãnh đạo Phật giáo có ảnh hưởng lớn trên thế giới. Những lời dạy của thầy đầy tính chiêm nghiệm, rất thiết thực với đời.
Cuối năm ngoái, ở tuổi 88, sức khỏe thiền sư Thích Nhất Hạnh đột
ngột đi xuống. Tin này làm phật tử rất lo lắng. Hiện, thầy đã trở về
Làng Mai để dưỡng bệnh sau thời gian dài nằm viện do tai biến mạch máu
não.
Thiền sư Thích Nhất Hạnh dành thời gian cả cuộc đời mình cho Phật
giáo, với mong muốn mang lại hạnh phúc cho mọi người. Hãy cùng đọc những
lời thầy dạy để khiến bạn sống hạnh phúc hơn:
1. Thấu hiểu nỗi đau của người khác là món quà to lớn nhất mà bạn
có thể trao tặng họ. Thấu hiểu là tên gọi khác của yêu thương. Nếu bạn
không thể thấu hiểu, thì bạn chẳng thể yêu thương.
2. Cũng như một người làm vườn biết cách dùng phân bón để cho ra
những bông hoa tươi đẹp, người tu tập biết tận dụng nỗi đau khổ để tạo
ra hạnh phúc.
3. Tự do có được nhờ tu tập và thói quen. Bạn phải rèn luyện mình
cách bước đi như một người tự do, ngồi như một người tự do và ăn như một
người tự do. Chúng ta phải rèn luyện bản thân về cách sống như thế nào.
4. Nói “Tôi yêu bạn” có nghĩa là “Tôi có thể mang tới cho bạn sự
bình yên và hạnh phúc”. Để làm được điều đó, trước tiên, chính bạn phải
là người có được những điều đó đã.
5. Một người tức giận là do không giải quyết được những đau buồn
của mình. Họ là nạn nhân đầu tiên của sự đau buồn đó, còn bạn là người
thứ hai. Hiểu được điều này, lòng tư bi sẽ nảy nở trong tim và sự tức
giận sẽ tan biến. Đừng trừng phạt họ, thay vào đó, hãy nói gì đó, làm gì
đó để vơi bớt nỗi đau buồn.
6. Chúng ta được tạo ra từ ánh sáng. Chúng ta là những đứa trẻ của ánh sáng. Chúng ta là con cái của thần mặt trời.
7. Tĩnh lặng là điều cốt lõi. Chúng ta cần tĩnh lặng như chúng ta
cần không khí, như cái cây cần ánh sáng. Nếu tâm trí chúng ta lúc nào
cũng đầy những từ ngữ và suy nghĩ, thì lấy đâu ra không gian cho chính
chúng ta.
8. Mỗi người chúng ta nên tự hỏi mình: Tôi thật sự muốn gì? Trở
thành người thành công số 1? Hay đơn giản là người hạnh phúc? Để thành
công, bạn có thể phải hi sinh hạnh phúc của mình. Bạn có thể trở thành
nạn nhân của thành công, nhưng bạn không bao giờ là nạn nhân của hạnh
phúc.
9. Hãy bước đi như thể bạn đang hôn trái đất bằng bàn chân của mình.
10. Khi một người làm bạn đau khổ, ấy là vì ẩn sâu bên trong, nỗi
đau khổ của anh ta đang tràn trề. Anh ta không đáng bị trừng phạt. Anh
ta cần sự giúp đỡ.
11. Đôi khi niềm vui mang tới nụ cười. Nhưng cũng đôi khi, chính nụ cười mang tới niềm vui.
12. Hạnh phúc là được là chính mình. Bạn không cần phải được thừa
nhận bởi người khác. Chỉ cần chính bạn thừa nhận mình là được rồi.
13. Bởi vì bạn đang sống nên mọi thứ đều có thể thành sự thật.
14. Hãy cười, thở và bước đi thật chậm.
15. Mỗi sáng thức dậy, tôi lại mỉm cười. Hai mươi tư tiếng mới mẻ
đang ở trước mắt tôi. Tôi nguyện sống trọn cho từng phút giây và xem xét
mọi thứ bằng ánh nhìn từ bi.
16. Những mầm mống khổ đau trong bạn có thể thật mạnh mẽ, nhưng
đừng đợi cho đến khi mọi khổ đau đi hết rồi mới cho phép mình được hạnh
phúc.
17. Nhiều người cho rằng sự náo nhiệt là hạnh phúc. Nhưng khi quá
náo nhiệt, sẽ không có bình yên. Hạnh phúc thật sự dựa trên sự bình yên.
18. Hành động của tôi nói lên tôi là ai.
19. Niềm hi vọng là điều rất quan trọng. Nó giúp cho hiện tại bớt
khắc nghiệt. Nếu ta hi vọng rằng ngày mai sẽ tốt đẹp hơn, ta sẽ chịu
đựng được khó khăn của hôm nay.
20. Nếu bạn yêu ai đó nhưng hiếm khi dành thời gian cho họ thì đó không phải tình yêu thật sự.
21. Tình yêu của bạn phải khiến cho người yêu cảm thấy tự do.
22. Thời khắc hiện tại tràn ngập niềm vui và hạnh phúc. Chỉ cần bạn để tâm, bạn sẽ nhìn thấy chúng.
23. Tôi tự hứa với lòng mình rằng tôi sẽ vui sống từng phút giây mà đời ban cho tôi.
24. Tất cả suy nghĩ, lời nói, hành động của bạn đều mang dấu ấn của riêng bạn.
25. Con người đau khổ là vì các thành kiến. Khi nhìn mọi thứ cởi mở hơn, chúng ta sẽ tự do và chẳng còn khổ đau nữa.
26. Nếu chúng ta bình an, chúng ta hạnh phúc, chúng ta có thể cười.
Và mọi người trong gia đình, trong xã hội có thể hưởng niềm vui từ
chính sự bình an của ta.
27. Cội nguồn của tình yêu nằm sâu trong mỗi chúng ta. Chúng ta có
thể giúp người khác hạnh phúc. Một lời nói, một hành động, một suy nghĩ
cũng có thể làm vơi nỗi buồn và tăng hạnh phúc cho người khác.
28. Tôi đã tới. Tôi đang ở nơi cần ở. Điểm đến của tôi nằm trên mỗi bước đi.
29. Chúng ta cần học cách nghỉ ngơi và thư giãn. Nó giúp ta phòng
chống bệnh tật và giảm ngừa căng thẳng. Nó giúp ta có tâm trí sáng suốt
để tập trung giải quyết các vấn đề.
Theo TVP - Giáo hội Phật giáo Việt Nam
Bài viết có hữu ích với bạn?
Đăng ký nhận bản tin sức khoẻ
Để chủ động bảo vệ bản thân và gia đình
Đăng ký nhận bản tin sức khoẻ để chủ động bảo vệ bản thân và gia đình