Vì dễ bị cám dỗ trước nhiều món ăn, thức uống ngon miệng trong những ngày Tết mà người bệnh tiểu đường thường lãng quên kế hoạch kiêng khem của mình. Vì vậy, để đề phòng bệnh trở nặng sau Tết cũng như có nguy cơ mắc các di chứng của bệnh, người mắc đái tháo đường nên lên sẵn kế hoạch sinh hoạt thật khoa học cho dịp này từ những ngày trước Tết. Dưới đây là một vài gợi ý hữu ích cho bạn:

1. Kiểm tra sức khỏe trước Tết

Đây được xem bước chuẩn bị đón Tết quan trọng của bệnh nhân đái tháo đường. Việc kiểm tra để đảm bảo sức khỏe toàn diện trước thềm năm mới sẽ giúp người bệnh yên tâm hơn về tình hình sức khỏe của mình và được bác sĩ đưa ra lời khuyên phù hợp. Nếu muốn, bạn có thể lên kế hoạch sinh hoạt rồi nhờ bác sĩ tham khảo để có cách xử lý phù hợp với tình trạng sức khỏe hiện tại. Ngoài ra, việc nhờ bác sĩ thay đổi chế độ sử dụng thuốc trong dịp năm mới cũng rất cần thiết (thêm thuốc gì trong trường hợp cấp bách chẳng hạn).

2. Duy trì chế độ kiêng khem

Bên cạnh đó, cần tăng cường các thực phẩm giàu chất xơ như rau xanh, đậu, ngũ cốc, trái cây có thể cung cấp cho cơ thể một lượng đường chậm (tức đường phải qua quá trình tiêu hóa mới trở thành đường hấp thu vào cơ thể) điều đó sẽ giúp cho lượng đường trong máu không quá cao hoặc quá thấp.

3. Sinh hoạt khoa học

Để giữ gìn sức khỏe trong những ngày xuân bận rộn, người bệnh cần tuân thủ kế hoạch sinh hoạt đã vạch ra trước đó và đừng quên:

- Tránh thức quá khuya, dậy quá sớm để làm rối loạn nhịp sinh học của cơ thể, dễ ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe.

- Nếu buộc phải dự nhiều bữa tiệc, cần lưu ý không ăn uống quá đà, vượt khỏi chế độ cho phép.

- Chủ động, thường xuyên kiểm tra mức đường máu, huyết áp, nhịp tim, nếu thấy có gì "hơi bất thường" phải liên hệ ngay với bác sĩ để có lời tư vấn sức khỏe phù hợp.

- Duy trì chế độ tập luyện thể dục thể thao đều đặn để giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt. Có thể tham gia các trò chơi xuân như một việc vận động thay thế, tuy nhiên phải đảm bảo sức khỏe cho phép.