3 loại nước ép giải độc gan cực tốt

Nhiều loại thực phẩm và nước ép có thể giúp làm sạch gan, loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể bạn. Dưới đây là 3 loại nước ép tốt nhất cho gan.

Một số loại nước ép có thể giúp làm sạch gan và loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể. Ảnh: Tư liệu

1. Nước ép cải xoong

Cải xoong có tác dụng giúp thanh lọc máu, làm giảm nguy cơ viêm nhiễm trong gan.

- Thành phần: 300 ml nước, 200g cải xoong (rửa sạch và thái nhỏ).

- Cách làm: Đầu tiên, bạn đun sôi nước, nhắc xuống và bỏ cải xoong thái nhỏ vào rồi để yên trong 10 phút. Sau đó, lọc và đổ ra ly, uống nước ép này trong suốt cả ngày, liên tục trong ba ngày.

2. Nước ép dâu tây và dưa hấu

Thức uống ít calo này không chỉ giữ cho cơ thể bạn ngậm nước, mà còn giúp ngăn chặn gan khỏi tổn thương bởi các gốc tự do gây ra.

- Thành phần: 100g dâu tây (thái lát), 200g dưa hấu (xắt nhỏ), 300ml nước, 2 nhánh cây hương thảo.

- Cách làm: Đầu tiên, cho tất cả các thành phần vào máy xay sinh tố, ngoại trừ nhánh hương thảo. Sau đó, trộn đều hỗn hợp này cho vào bình và thêm cây hương thảo vào. Để trong tủ lạnh khoảng 30 phút. Uống cách nhau sau 4 đến 6 giờ, liên tục trong 3 ngày.

3. Nước ép củ cải đường

Củ cải đường có chứa chất chống oxy hóa và các hợp chất thanh lọc máu. Không chỉ vậy, nó còn được biết đến có tác dụng đào thải kim loại nặng và bảo vệ cơ thể khỏi ung thư gan, các bệnh mãn tính khác.

- Thành phần: 200g củ cải đường (thái lát), 2 muỗng canh nước chanh, 300ml nước.

- Cách làm: Đầu tiên, cho củ cải đường, nước cốt chanh và nước vào máy xay. Chế ra ly và uống nước ép này liên tục trong 7 ngày (chỉ vào buổi sáng).

Theo Thế Giới Tiếp Thị