15 giây thư giãn đỡ mỏi cho dân công sở
Trong khi làm việc, thi thoảng bạn thực hiện động tác kéo cơ lưng, cơ đùi, gập và xoay cổ, vươn vai... chỉ cần 15 giây để giảm đau mỏi cột sống, theo Health Plus.
Theo Thi Trân - VnExpress
Bài viết có hữu ích với bạn?
Có thể bạn quan tâm
Đăng ký nhận bản tin sức khoẻ
Để chủ động bảo vệ bản thân và gia đình
Đăng ký nhận bản tin sức khoẻ để chủ động bảo vệ bản thân và gia đình