Tất cả mọi người đều biết đến những biến chứng nguy hiểm của bệnh tiểu đường, nhưng tất cả những biến chứng này đều hiếm gặp và có thể dự phòng được. Bị tiểu đường không có nghĩa là bạn chắc chắn sẽ bị mất đi thị lực, hoặc phải cắt bỏ thận hay cắt bỏ 1 bên chân. Tất cả những biến chứng này đều có thể dự phòng được. Điều quan trọng là bạn cần lưu ý tới những nguy cơ có thể xảy ra khi bệnh tiểu đường không được kiểm soát tốt và trao đổi cởi mở với bác sỹ về tình trạng bệnh của mình.

Bạn sẽ dễ bị sâu răng và viêm lợi hơn

Những người bị tiểu đường thường không có nhiều nước bọt, điều này có thể dẫn đến khô miệng và tăng nguy cơ sâu răng và viêm lợi. Bạn cần có lượng đường máu bình thường để duy trì sức khỏe răng miệng. Người bệnh tiểu đường cần đi kiểm tra răng miệng thường xuyên và định kỳ, và đặc biệt cần chú ý tới việc chải răng, dùng chỉ nha khoa.

Bạn sẽ dễ bị viêm đường tiết niệu hơn

Gần 10% số người bị tiểu đường typ 2 sẽ bị viêm đường tiết niệu, gần gấp đôi so với số lượng người bình thường bị viêm đường tiết niệu. Đường trong nước tiểu sẽ trở thành môi trường lý tưởng để vi khuẩn phát triển. Bệnh tiểu đường cũng là nguyên nhân góp phần gây tổn thương thần kinh ở bàng quang, làm nước tiểu đầy và khiến vi khuẩn phát triển. Viêm đường tiết niệu có thể được điều trị bằng kháng sinh.

Ảnh hưởng đến chức năng tình dục

Nam giới và nữ giới bị tiểu đường đều có thể bị giảm ham muốn tình dục Hơn 50% số nam giới bị tiểu đường typ 2 bị rối loạn cương dương và khoảng 30% số nam giới bị tiểu đường nhưng kiểm soát tốt mắc phải tình trạng này. Chức năng cương dương yêu cầu mạch máu phải khỏe mạnh, trong khi ở bệnh nhân tiểu đường, các mạch máu lại thường bị tổn thương. Khoảng 35% phụ nữ bị tiểu đường cũng bị rối loạn chức năng tình dục, bao gồm suy giảm ham muốn, đau hoặc khó chịu, khó đạt cực khoái. Tăng đường huyết có thể làm tổn thương các mạch máu và dây thần kinh tạo cảm giác thoải mái khi quan hệ tình dục.

Suy giảm trí nhớ

Rất nhiều nghiên cứu đã chỉ ra mối liên quan giữa bệnh tiểu đường typ 2 và tăng nguy cơ mắc phải các vấn đề về nhận thức, bao gồm cả chứng mất trí. Những người trên 60 tuổi bị tiểu đường typ 2 sẽ có nguy cơ bị mất trí cao hơn 70% trong vòng 11 năm so với những người không bị tiểu đường. Insulin đóng một vai trò quan trọng trong việc học tập và ghi nhớ. Bệnh tiểu đường cũng có thể gây tổn thương các mạch máu tại não, từ đó ảnh hưởng đến tuần hoàn não và dinh dưỡng của các tế bào, góp phần gây ra chứng sa sút trí tuệ não mạch.

Bạn sẽ dễ bị trầm cảm hơn

Tỷ lệ bị trầm cảm tăng từ 2-3 lần ở những người bị bệnh tiểu đường. Tiều đường và bệnh trầm cảm có quan hệ 2 chiều, tiểu đường có thể góp phần gây trầm cảm và trầm cảm có thể làm tăng nguy cơ tiểu đường. Hình ảnh chụp não trong một số nghiên cứu cho thấy một số phần của não đặc biệt sẽ chịu ảnh hưởng bởi sự thay đổi lượng glucose, do đó có thể ảnh hưởng đến nguy cơ trầm cảm. Những người bị trầm cảm thường có lượng hormone stress cao hơn, ví dụ như hormone cortisol, từ đó cũng có thể dẫn đến các vấn đề về chuyển hóa glucose và đường máu, làm tăng khả năng kháng insulin và tích tụ mỡ bụng - tất cả đều là yếu tố nguy cơ của bệnh tiểu đường.

Bạn sẽ cảm thấy khó tiêu, buồn nôn hoặc đầy bụng sau các bữa ăn

Bệnh tiểu đường có thể ảnh hưởng đến chức năng dây thần kinh phế vị - là dây thần kinh kiểm soát việc thức ăn di chuyển trong hệ tiêu hóa. Khi dây thần kinh phế vị không hoạt động tốt, thức ăn sẽ mất nhiều thời gian hơn để đi qua dạ dày, từ đó dẫn đến rất nhiều các triệu chứng không thoải mái, ví dụ như ợ nóng, buồn nôn, nôn mửa, chướng bụng, đầy bụng và giảm cảm giác ngon miệng. Nếu bạn bị liệt dạ dày, bác sỹ có thể sẽ khuyên bạn nên thay đổi chế độ ăn, ví dụ như ăn các bữa nhỏ hơn, tránh ăn các thực phẩm giàu chất béo hoặc giàu chất xơ. Bạn cũng có thể sẽ cần phải điều chỉnh các thuốc đang dùng, bao gồm thay đổi thời gian và liều insulin sử dụng.

Suy giảm thị lực

Trong thời gian ngắn, thay đổi lượng glucose máu có thể sẽ khiến thấu kính của mắt sưng phù, khiến bạn bị nhìn mờ. Trên thực tế, khi bệnh nhân lần đầu được điều trị tiểu đường, thị lực của người bệnh có vẻ như là bị mờ đi, điều này là hoàn toàn bình thường vì khi đó, lượng glucose máu bị giảm đi, và thấu kính sẽ thay đổi hình dạng. Nhưng mắt sẽ sớm thích nghi với trạng thái đó trong vài tuần.

Tuy nhiên, theo thời gian, bệnh tiểu đường sẽ làm tăng nguy cơ các vấn đề khác nghiêm trọng hơn, ví dụ như các bệnh về mắt liên quan đến tiểu đường: bệnh võng mạc tiểu đường (tổn thương các mạch máu ở sau mắt), đục thủy tinh thể (thấu kính bị mờ), và tăng nhãn áp (dịch tích tụ trong máu gây tổnt thương dây thần kinh thị giác và làm mất thị lực). Theo khuyến cáo, người bệnh tiểu đường nên đi khám mắt mỗi năm một lần để phát hiện các vấn đề về mắt càng sớm càng tốt.

Bạn sẽ bị ù tai

Các dây thần kinh ở tai có thể sẽ bị phá hủy ở người bệnh tiểu đường, từ đó dấn đến ù tai. Kiểm soát tốt lượng glucose trong máu sẽ giúp cải thiện triệu chứng này.

Bạn sẽ dễ mắc phải chứng ngưng thở khi ngủ

Những người bị bệnh tiểu đường sẽ dễ mắc phải chứng ngưng thở khi ngủ hơn. Các bác sỹ cho rằng tình trạng này có thể liên quan đến cân nặng, bởi tăng cân có thể sẽ làm tăng cả nguy cơ ngưng thở khi ngủ và nguy cơ bị tiểu đường. Nghiên cứu mới đây nhất gợi ý rằng nguyên nhân của tình trạng ngưng thở khi ngủ ở người bệnh tiểu đường có liên quan đến tình trạng kháng insulin. Ví dụ những người gầy nhưng bị kháng insulin cũng sẽ dễ mắc phải chứng ngưng thở khi ngủ hơn. Chứng ngưng thở khi ngủ cũng có thể làm tăng nguy cơ mắc phải các vấn đề nghiêm trọng khác, bao gồm tăng huyết áp. Điều trị đúng cách (đeo mặt nạ khi ngủ giúp đường thở của bạn luôn mở), sẽ giúp giải quyết được vấn đề.

Tăng nguy cơ gan nhiễm mỡ

Gan nhiễm mỡ và bệnh tiểu đường cũng là mối liên quan 2 chiều. Gan nhiễm mỡ có thể làm tăng nguy cơ tiểu đường và những người bị tiểu đường cũng thường sẽ bị lắng đọng mỡ tại gan hơn. 80% số người bị tiểu đường cũng bị gan nhiễm mỡ, nguyên nhân là vì tích tụ mỡ tại gan sẽ làm bạn khó kiểm soát lượng đường máu hơn.

Gan nhiễm mỡ cũng thường không có triệu chứng nhưng sẽ gây viêm và sẹo và do đó, gan cũng sẽ không hoạt động tốt nữa. Giảm cân (giảm khoảng 5% trọng lượng cơ thể) và giảm lượng carbohydrate nạp vào có thể làm giảm đáng kể tình trạng gan nhiễm mỡ.
Bạn sẽ mắc phải các vấn đề về chân

Các vấn đề về chân rất phổ biến ở người bệnh tiểu đường, nhưng chỉ bằng việc thay đổi  các thói quen hàng ngày, bạn hoàn toàn có thể dự phòng được tình trạng này. Tổn thương dây thần kinh ở chân có thể khiến bạn mất đi các cảm giác ở chân, khiến bạn không thể cảm nhận được đau, nóng, hoặc lạnh. Vì bạn không thể cảm nhận được những dấu hiệu cảnh báo này, nên chân của bạn sẽ dễ bị tổn thương hơn.  Ngoài ra, tăng glucose máu có thể ảnh hưởng đến các mạch máu và do đó, có thể khiến tình trạng nhiễm trùng lâu lành hơn. Trong những trường hợp nghiêm trọng, nhiễm trùng tiến triển có thể sẽ làm hoại tử mô da và sẽ phải cắt bỏ chân.

Chỉ cần kiểm tra chân của bạn hàng ngày có thể giúp dự phòng các vấn đề ở chân không xảy ra. Nghiên cứu cho thấy, người bệnh thường xuyên kiểm tra chân, rửa chân sạch sẽ và dùng kem dưỡng ẩm mùa đông có thể làm giảm nguy cơ nhiễm trùng đi khoảng 50%.

Các vấn đề về bệnh tim mạch

Nguy cơ mắc các vấn đề về tim mạch sẽ cao hơn 2-3 lần ở những người bệnh tiểu đường. Các mạch máu vốn đã bị tổn thương do bệnh tiểu đường, sẽ dễ bị rách và vỡ do các yếu tố nguy cơ của bệnh tim mạch, ví dụ như hút thuốc lá, tăng mỡ máu và tăng huyết áp. Người bệnh tiểu đường cũng có thể sẽ bị viêm ở mức độ thấp tại lớp thành mạch, và do đó, có thể dẫn đến cứng mạch – là yếu tố nguy cơ của bệnh tim mạch.

Thay đổi lối sống có thể giúp bạn dự phòng được cả bệnh tiểu đường và tim mạch:cai thuốc lá, giảm cân (nếu cần) duy trì huyết áp, mỡ máu ở mức khỏe mạnh, thường xuyên luyện tập thể thao và kiểm tra đường huyết.