11 cách đơn giản để trì hoãn kinh nguyệt 1 tuần

Bạn có thể trì hoãn kinh nguyệt đến 1 tuần bằng các cách đơn giản dưới đây. Nhưng hãy nhớ chỉ làm như vậy khi thật sự cần thiết.

11 cach don gian de tri hoan kinh nguyet 1 tuan

Đun sôi lá mùi tây và một bát nước lọc tầm 30 phút, sau đó lọc lấy nước uống 2-3 lần/ngày, bạn cũng thế pha thêm mật ong để tăng hương vị

11 cach don gian de tri hoan kinh nguyet 1 tuan-Hinh-2

Bổ sung ibuprofen và vitamin B6. Hãy bổ sung 800 mg ibuprofen mỗi lần sau 8 giờ, và bổ sung vitamin B6 mỗi ngày vào khoảng thời gian 1-2 tuần trước kỳ kinh nguyệt dự kiến của bạn, Tuy nhiên, bạn không nên lạm dụng thuốc và sử dụng theo lời khuyên của bác sĩ.

11 cach don gian de tri hoan kinh nguyet 1 tuan-Hinh-3

Súp đậu lăng. Món súp đậu lăng có thể trì hoãn kinh nguyệt của bạn trong gần một tuần. Cách làm: bạn cần xay nhuyễn đậu lăng và nấu sôi kỹ với nước, nêm gia vị tùy ý. Chị em nên duy trì món ăn này mỗi ngày trong một hoặc hai tuần trước chu kỳ để đạt hiệu quả mong muốn.

11 cach don gian de tri hoan kinh nguyet 1 tuan-Hinh-4

Trà phúc bồn tử. Trà phúc bồn tử có thể làm chậm chu kỳ kinh nguyệt và dịu cơn đau do chuột rút. Cách làm: đun sôi phúc bồn tử với nước, sau đó để nguội và duy trì uống 2 -3 lần mỗi ngày trước ngày rụng trứng khoảng một tuần để thức uống này phát huy tác dụng.

11 cach don gian de tri hoan kinh nguyet 1 tuan-Hinh-5

Nhân sâm hoặc cây bạch chỉ. Nhân sâm có tác dụng trì hoãn kinh nguyệt và giúp cân bằng nội tiết tố nữ. Bạn có thể dùng các loại thảo dược này 1-2 tuần trước kỳ kinh nguyệt.

11 cach don gian de tri hoan kinh nguyet 1 tuan-Hinh-6

Cây xô thơm. Cây xô thơm có tác dụng trì hoãn kinh nguyệt tự nhiên, đun sôi thảo mộc này với nước trong vài phút, để nguội, pha thêm mật ong và uống trước kỳ kinh 1-2 tuần.

11 cach don gian de tri hoan kinh nguyet 1 tuan-Hinh-7

Cây rau tề (Purse Shepherd). Đun sôi thảo mộc này trong nước, để nguội và uống 3 lần/ngày vào thời điểm trước 1-2 tuần.

11 cach don gian de tri hoan kinh nguyet 1 tuan-Hinh-8

Tập thể dục. Tăng hoạt động thể chất của bạn 2-3 tuần trước thời gian kinh nguyệt dự kiến thực sự có thể giúp bạn trì hoãn kinh nguyệt. Bởi hoạt động thể chất giúp bạn giảm cân, mà quá trình giảm cân có thể ảnh hưởng đến nội tiết tố và cơ thể của bạn.

11 cach don gian de tri hoan kinh nguyet 1 tuan-Hinh-9

Tránh ăn thực phẩm cay. Ăn nhiều gia vị cay có xu hướng tăng nhiệt bên trong cơ thể, dẫn đến kỳ kinh nguyệt ra nhanh. Nếu bạn muốn trì hoãn kỳ kinh nguyệt, hãy tránh ăn các gia vị cay nóng như ớt, hạt tiêu đen, gừng, tỏi...

11 cach don gian de tri hoan kinh nguyet 1 tuan-Hinh-10

Tham khảo ý kiến bác sĩ về việc sử dụng Norethisterone. Thuốc này có tác dụng trì hoãn kỳ kinh nguyệt, dù tác dụng thực tế của nó là làm giảm đau trong kỳ kinh nguyệt.

11 cach don gian de tri hoan kinh nguyet 1 tuan-Hinh-11

Giấm. Trộn 4 thìa cafe giấm với 1 ly nước khoáng và uống 2-3 lần/ngày để trì hoãn kỳ kinh. Bạn có thể uống hỗn hợp này 1 tuần trước thời gian dự kiến của bạn.

Theo Linh Chi - Kiến thức